Этап (01.11-14.11.2014г)

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении 1-ой ежегодной спартакиады фитнес центра

«СпортТайм»

Цели и задачи

· Популяризация и пропаганда здорового образа жизни и фитнеса;

· Выявление сильнейших среди клубных клиентов «СпортТайм»;

· Сплочение коллектива среди клубных клиентов.

Участники соревнований

· К соревнованиям допускаются все члены клуба «СпортТайм»;

· Участники соревнований не должны иметь травм и ограничений по здоровью.

Сроки и место проведения

Спартакиада проводится с 01 ноября 2014г по 31 января 2015г. Местом проведения спартакиады выбран: тренажерный, зал групповых программ, клуба «СпортТайм».

Каждый этап спартакиады длится 2 недели, после окончания которого, проводится награждение в категории-мужчины и девушки.

Система проведения

Соревнования проводятся в текущем режиме, количество попыток за период соревнований не ограниченно, засчитывается только лучший результат.

Инструктор перед выполнением упражнений проводит инструктаж участнику, по технике и порядку выполнения упражнения, а так же следит и ведёт подсчет за количеством выполненных повторений или временем, каждый результат заносит в протокол под роспись.

В каждом этапе спортсмену, присваиваются баллы, которые определяют его место в турнирной таблице: 1 место-12 баллов, 2 место-10 баллов, 3 место- 8 баллов, 4 место-6 баллов, 5 место-5 баллов. Все остальные участники соревнований автоматически получают 4 балла. В результате всей спартакиады побеждает тот, кто принимал наиболее активное участие и набрал наибольшее количество баллов.

Спартакиада состоит из шести этапов:

этап (01.11-14.11.2014г)

Мужчины:

«Жим штанги лежа на горизонтальной скамье». Перед выполнением упражнения участник взвешивается в присутствии инструктора, вес атлета является весом, который устанавливается на штангу. Жим производится на наибольшее количество раз. Повторение засчитывается судьёй-инструктором только в том случае, когда штанга полностью коснулась груди в нижней точке и локти полностью выпрямились в верхней точки.

Девушки:

«Жим штанги лежа на горизонтальной скамье». Перед выполнением упражнения участница взвешивается в присутствии инструктора, вес делится на 2, полученная цифра является весом, который устанавливается на штангу. Жим производится на наибольшее количество раз. Повторение засчитывается судьёй-инструктором только в том случае, когда штанга полностью коснулась груди в нижней точке и локти полностью выпрямились в верхней точки.