Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Позиции рукПозиция 1 (правая, рис. 1). Округленную правую руку поднять на высоту диафрагмы, кисть - чуть ниже левой груди, примерно в десяти сантиметрах от корпуса. Левая рука находится сзади, чуть ниже пояса, в положении противоположном правой руке. (Левая, рис. 2). Та же позиция со сменой рук: левая-впереди, правая-сзади. Позиция 2 (правая, рис. 3). Поднять округленную правую руку перед корпусом и выставить чуть-чуть вперед так, чтобы, взглянув вверх, можно было увидеть согнутую и слегка наклоненную вперед кисть примерно в пятнадцати сантиметрах от головы. При этом левая рука - за спиной, в первой позиции. (Левая, рис. 4). То же упражнение со сменой рук: левая рука оказывается над головой, правая - сзади. Позиция 3 (рис. 5). Округленные руки - за спиной, чуть ниже пояса. Позиция 4 (рис. 6). Округленные руки - спереди, на высоте диафрагмы. Позиция 5 (рис. 7). Округленные руки подняты сантиметров на десять над головой (примерно как в классическом танце). Позиция 6 (правая, рис. 8). Округленная правая рука поднята вверх, как во второй позиции, округленная левая - спереди, как в четвертой позиции. (Левая, рис. 9). То же упражнение со сменой рук: округленная левая поднята над головой, а правая - переведена в четвертую позицию. Позиция 7 (вид спереди, рис. 10). Округленные руки, поставленные параллельно друг другу, поднять на высоту диафрагмы; можно скрестить запястья, иногда в таком положении исполнители прищелкивают пальцами. (Направо, рис. 11). То же самое с разворотом обеих рук вправо: руки отведены вправо почти параллельно друг другу, кисти - на уровне бедра, причем левая рука - чуть выше правой. (Налево, рис. 12). То же упражнение - в противоположную сторону. Переход рук во вторую и в шестую позицию и их возвращение в исходное положение может происходить двумя способами: снаружи - внутрь и изнутри - наружу. Перемещение рук сопровождается движениями кистей (см. следующее упражнение).
|