Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как противостоять манипуляциям мужчин? Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?

Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







Питание для детей, начинающих ходить





В течение первых 1,5 – 2 лет жизни дети осуществляют значительный прогресс. Ребёнок начинает жизнь беспомощным новорожденным младенцем, который во всех своих потребностях зависит от родителей, и затем превращается в яркую персону, полную решимости показать маме с папой, что он может быть очень независимым. Малыши, начинающие ходить, уже могут понимать окружающих и начинают самостоятельно экспериментировать со словами, часто говоря родителям слово «нет!». К двухлетнему возрасту у вашего ребёнка уже сформируются его склонности и неприятие чего-либо, особенно в сфере еды. К счастью большинство детей этого возраста всё ещё с живостью интересуются теми предметами, которые появляются у них на тарелке, и обычно им хочется потрогать, понюхать, а затем попробовать то, что они никогда прежде не видели.

ОБЕСПЕЧИТЬ ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – ЛЕГКАЯ ЗАДАЧА

Составить рацион ребёнка из полезной пищи, содержащей все необходимые ему питательные вещества, является на удивление лёгкой задачей. Для начала с каждым кормлением давайте ребёнку цельные злаки или хлеб из цельного зерна и добавляйте небольшие порции хорошо разваренных или измельченных овощей, хорошо разваренных бобовых, растительного молока и свежих фруктов. Ниже – таблица с указанием порций.

_____________________________________________________________________________

ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ДЛЯ МАЛЫШЕЙ, НАЧИНАЮЩИХ ХОДИТЬ ( 1 – 4 ГОДА )

_____________________________________________________________________________

Цельные крупы, хлеб, злаки: Количество: 1 кусок хлеба, 1/2 булки,

4 приёма пищи 1/2 чашки отварных злаков, крупы, макарон,

3/4 или 1 чашка готовых завтраков из злаков,

сухого печенья.

Старайтесь выбирать только цельные крупы.

 

Овощи:2-4 столовые ложки Тёмно-зелёные овощи: брокколи, побеги

тёмно-зелёных овощей, кормовой капусты и горчицы, бок чой

1/4 1/2 чашки других овощей А также любые другие овощи в свежем или

замороженном виде.

 

Бобовые, орехи, семечки, молоко:Бобовые: фасоль, горох, тофу и чечевица,

1/4 1/2 чашки бобовых, 3 кормления сваренные до мягкого состояния. Молоко

грудным молоком, соевой смесью, растительного происхождения: 1 чашка.

соевым молоком или другим Орехи и семечки: в небольших количествах

растительным молоком (1-2 столовые ложки).

 

Фрукты:3/4 – 11/2 чашки Любые виды фруктов, сырые или варёные,

свежие или замороженные.

_____________________________________________________________________________

 

Добавляйте также источник витамина В12: детские мультивитамины, либо, обогащенные этим витамином, злаки и соевое молоко, и ваш малыш будет получать все необходимые питательные вещества.

- 51 -








Date: 2015-09-22; view: 38; Нарушение авторских прав

mydocx.ru - 2015-2017 year. (0.017 sec.) - Пожаловаться на публикацию