Используем позитивное самопрограммирование

Помочь себе можно, прибегнув к методу позитивного самопрограммирования, с помощью которого можно вытеснить из своего подсознания вредную установку. И поместить на освободившееся место новую установку, которая облегчит вам отношения с едой.

Новая позитивная установка должна быть направлена на ограничение количества поглощаемой пищи и спокойное отношение к беспокойным людям, которым явно не понравится ваше малоедение. Они наверняка применят все способы, чтобы вы запихали в себя столько же еды, сколько и они, — а иначе они начнут чувствовать свою неполноценность рядом с вами.

Вот примерный текст такой позитивной установки (аффирмации): «Я всегда ем столько, сколько нужно моему организму для восстановления потраченных сил. Мне нужно совсем немного, я всегда полон энергии. Я доверяю Жизни и знаю, что у меня всегда будет вкусная еда в нужном мне количестве в будущем. Я люблю свое тело и свои органы и не перегружаю их, я не вынуждаю их откладывать излишки пищи в виде жира и шлаков. Я люблю свои органы и не отравляю их избытком пищи. Я позволяю окружающим людям думать обо мне все, что они захотят. Я ем ровно столько, сколько нужно для восстановления моих сил, и ни кусочка больше! Я люблю свое тело и забочусь о нем!»

Вы можете составить любой другой текст, более близкий и понятный вам. А потом нужно красиво написать это позитивное утверждение на листке бумаги, повесить на видном месте и повторить пару тысяч раз. И тогда ваш живот перестанет управлять вашим поведением.

Нужно отметить, что с помощью подробного самопрограммирования можно отучить себя и от пьянства — если только у вас есть к этому большое желание, то есть вы готовы приложить немалые усилия для достижения поставленной цели. Только вы хозяин своей головы, своих мыслей и поступков, не забывайте об этом.