Энергетическое дыхлпие

Кацудзо Ниши - Энергетическое дыхание

СПб.: ПК «Невский проспект», 2001. — 128 с.

Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.

© Издательская Компания «Невский проспект», 2001

СОДЕРЖАНИЕ

ВЕТЕР МОЕГО ДЕТСТВА 8

ДЫХАНИЕ- ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ II

Жизненная сила вокруг нас 11

Что.мешает нам жить, что мешает нам дышать 16

Упражнение «Ветер» 23

Как мы дышим 24

Кислород — чудо-элемент 24

Как мы дышим 27

Что значит правильно дышать 31

ДЫХАНИЕ И ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ 35

Как дыхание способствует здоровью 35

Рациональное дыхание 38

Подготовительные упражнения 38

Упражнение «Лодка» 38

Упражнение «Кузнечик» ' 39

Упражнение «Осознание дыхания» 40

Нижнее дыхание 43

Упражнение «Нижнее дыхание» 43

Упражнение «Энергетическое брюшное дыхание» 44

Полное дыхание 45

Упражнение «Полное дыхание» 46

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХЛПИЕ

Дыхание от всех болезней 48

Очистительное дыхание 49

Упражнение «Очистительное дыхание» 49

Упражнение «Контроль праны 50

Медитация 52

Упражнение «Медитативное дыхание» 53

Упражнение «Лечебное медитативное дыхание» 55

Специальные дыхательные упражнения 56

Лечение легких и дыхательных путей 56

Лечение головной боли, ревматизма и невралгии 57

Лечение болезней сердца 57

Лечение воспалений и лихорадок 58

Лечение болезней нервов 58

Лечение желудка и кишечника 59

Омоложение и лечение болезней кожи 60

ДЫХАНИЕ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ 61

Как улучшить свое настроение 64

Упражнение "Внутренний комфорт» 65

Упражнение «Хорошее настроение» 66

Как избавиться от гнева 67

Упражнение по достижению состояния созерцателя... 68

Упражнение по преодолению гнева 69

Как преодолеть печаль и скорбь 70

Упражнение «Слушание дыхания» 72

Как победить страх 73

Упражнение «Дыхание зимней спячки» 74

Упражнение «Кузнечные меха» 77

Как побороть беспокойство 77

Упражнение «Вхождение в покой» 79

Упражнение «Небесный круг» 80

Как защититься от пагубных энергий 82

Упражнение «Большое дерево» 83

ЦЕЛИТЕЛЬНЫ! ВИБРАЦИИ 86

'-Энергия звука 86

Целительная сила мантры и молитвы 91

Как сделать голос своим цели гелем 93

Упражнение «Дикая кошка» 94

Упражнение «Свирель» 94

Избавление от пагубной энергии с помощью звука 95

Упражнение «Крик» 98

«Настройте* свои внутренние органы ЮО

Упражнение «Целительный звук легких* ЮЗ

Упражнение «Целительный звук почек» ЮЗ

Упражнение «Целительный звук печени» Ю4

Упражнение «Целительный звук сердца» 105

Упражнение «Целительный звук селезенки* 106

Упражнение «Выравнивание течения энергии

во всем теле» 107

ДЫХАНИЕТЕЛА 109

Кожа - орган дыхания 109

Оздоровление втopoго органа дыхания 113

Лечение холодом 113

Лечение жаром 117

Лечение энергией ки....119

Упражнение «Энергетический массаж» 114

'Энергетическое кожное Лечение 121

Упражнение «Великое дыхание» 122

ВЫУЧИТЕ ЗАНОВО УРОК ДЫХАНИЯ 124