Далеко-близко

СНИМИ ОЧКИ ЗА 10 ЗАНЯТИЙ

Игорь Афонин

Книга-про3рение

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Игорь Николаевич Афонин — друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист».

Чтение — довольно утомительное занятие для глаз. Но эта книга не принесет вашим глазам вреда. Потому что перед вами — уникальный учебник по восстановлению зрения! Методика Игоря Афонина помогла прозреть десяткам, сотням, тысячам людей. Немало врачей-офтальмологов посетили его курсы восстановления зрения и навсегда распрощались с очками. В 1998 году эффективность методики была подтверждена государственным патентом.

Автор уверен: «Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди». Если вы готовы взять собственное здоровье в свои руки, вы уже сделали первый шаг к исцелению. От урока к уроку, последовательно прочитывая и выполняя необходимые рекомендации и упражнения, вы будете совершенствовать свое зрение и восстанавливать здоровье. У вас все получится!

ПРЕДИСЛОВИЕ

Введение. С чего всё начиналось.

УРОК 1

Причины ухудшения зрения

Формула здоровья. От чего зависит результат?

Постулаты мировой офтальмологии

Почему процветает «очковая индустрия»

Что дают занятия по восстановлению зрения?

О любви к себе и глазам своим

Роль рук в восстановлении зрения

Базовые упражнения

Пальминг

Глазодвигательные упражнения

Далеко-близко