Медитация. Ложитесь головой на восток

Ложитесь головой на восток. Расслабьтесь. Убедитесь, что позиция комформабельна, спина и шея должны быть прямыми. Дышите ритмически, очень глубоко. Вдох, держим, выдох, держим... Концентрируйтесь на дыхании, чувствуйте, как оно протекает и продувает через тело, сверху донизу и наоборот. Продолжайте, пока не достигнете сильного расслабления и ритма. Это может занять некоторое время, так что не торопите события.

Теперь делайте расслабление мускулов. Сожмите пальцы ног на несколько секунд, затем расслабьте. Повторите это. Делайте это со всеми мускулами от низа к верху. Особенно важно расслабить лицо! Высовывайте язык, делайте смешные рожи, сжимайте челюсти, приподнимайте немного голову, сделайте идиотский вид (вот почему никто не должен присутствовать). Затем почувствуйте усталость и тёплое расслабление. Также попытайтесь подобным образом расслабить глаза.

А теперь переходим к основной медитации. Она состоит из четырёх частей:

1. Энергетизация.

2. Защита.

3. Формулирование астрального проводника.

4. Выход в астрал.

1. Энергетизирующая медитация балансирует чакры, даёт почувствовать себя готовым и ясным. Также важно проделывать эту медитацию после попытки (успешной или нет) выхода, для восстановления баланса.

На выдохе визуализируйте сахасрара чакру как сферу яркого, белого света. Продолжайте, пока не получите стабильного изображения.

На вдохе нарисуйте луч белого света к аджне.

На выдохе визуализируйте сферу серебристо-серого цвета в аджне.

На вдохе нарисуйте луч белого света от аджны к вишуддхе.

И т. д. Здесь представлены центры и соответствующие им цвета. Луч всегда представляется белого цвета. Представляйте сферы так, чтобы они были частично внутри, а частично — вне тела. Когда вы визуализируете сферу, быстро вызовите все те сферы, которые вы уже энергетизировали.

Сахасрара — ярко-белый
Аджна — пепельно-серый
Вишуддха — интенсивный пурпурный
Анахата — ярко-жёлтый
Свадистхана — ярко-лиловый и крутящийся
Земля (под ногами) — Семь призматических цветов, медленно вращающихся

В дополнение приведём цвета чакр, как они описаны у Бэйли:

Сахсарара — бело-золотой
Аджна — жёлто-розовый/пурпурно-голубой
Вишуддха — серебристо-голубой
Анахата — золотистый
Манипура — розовый с примесью зелёного
Муладхара — оранжевый

Непонятно, почему в обоих случаях списки неполные.

Когда вы энергетизируете всё тело таким образом, сконцентрируйтесь разом на всех сферах и лучах. После того, как вы проделаете это упражнение много раз, вы почувствуете настоящий зуд в центрах, когда вы их энергетизируете. Вы почувствуете, что ваше солнечное сплетение пульсирует, как сумасшедшее. Через него вы и будете экстериоризировать астральную субстанцию. Держите сферы ещё несколько секунд, а затем дайте им медленно угаснуть.

2. Защита. Визуализируйте большую сферу ярко-белого цвета, лежащую у ваших ног, пока не получите стабильного изображения. Вдыхайте, и втягивайте весь этот свет длинным белым лучом вверх через ваше тело до верхушки головы. Смотрите, как оно освещает внутренность вашего тела, оставляя ровное свечение. На выдохе дайте свету течь вниз по внешней поверхности тела, заключая вас в водопад белого, защищающего света. Дайте свету снова собраться у ваших ног и на вдохе втяните его обратно. Это упражнение классно расслабляет и даёт клёвое чувство. Повторяйте этот цикл так долго, как вам угодно, но по меньшей мере 10 раз.

3. Формулирование астрального проводника. Теперь вам нужно сформулировать астральное тело — тот автомобиль, на котором будет путешествовать ваше сознание. Визуализируйте струю серебристо-голубого тумана, покидающего ваше тело через солнечное сплетение. Пусть она сформирует облако в нескольких футах над вами. Тогда сформируйте это облако в человеческую фигуру, плавающую над вами, к вам лицом. Эта человеческая фигура представляет то, как вы будете выглядеть на астральном плане, но не беспокойтесь — вы можете перемоделировать эту фигуру в лучшей детализации, когда уже будете там. Однако неплохо перед медитацией сконцентрироваться на том, как бы вы хотели выглядеть. Когда вы будете удовлетворены визуализацией, прекратите поток астральной материи, но сохраните тонкую линию между вами и проводником. Важное замечание: если вы не преуспеете в проекции, всегда делайте попытку забрать обратно экстериоризированную субстанцию. Превратите фигуру опять в облако, и втяните назад. Это предотвратит ненужную и значительную потерю энергии и усталость.

4. Собственно проекция. Выберите точку на вашем теле. Любая подойдёт, но я нашёл оптимальную точку — солнечное сплетение, поскольку это прямо там, где ваш астральный проводник подключён к физическому телу. Теперь, соберите свою сущность, всё, что вы есть — ваши желания, мысли, движения, в эту точку. Это как заползание в песчинку. Опустошите вашу голову, ноги, руки, и т.д. и соберитесь в этой точке. Теперь визуализируйте ту же точку в вашем астральном проводнике, который всё ещё плавает над вами. Теперь, сделайте мысленное решение — поднять эту точку, где вы находитесь, по линии, соединяющей тела, в астральный проводник, в ту же точку, и смотрите, что получается. Теперь трудный пункт: сделайте мысленную попытку так, чтобы подойти к лицу вашего физического тела, лежащего в нескольких футах внизу. Теперь снова расширьте вашу личность, чтобы она наполняла весь ваш астральный проводник. Это как надевание перчатки. Убедитесь, что вы в новом теле. Готово! Теперь можете лететь.

Важные замечания: Когда это случится в первый раз, не делайте ничего большего, чем просто летать и смотреть на своё физическое тело. Делайте это так долго, как сможете, и тогда — медленно дрейфуйте вниз. Вы автоматически "защёлкнетесь" назад. Это "защёлкивание" будет случаться гораздо чаще, чем вы желаете, на первых стадиях достижения астрального выхода. Не беспокойтесь. Поскольку вы уже научились методу, нет причины, которая мешала бы вам это повторить, и скоро вы научитесь автоматически находиться вне тела на более долгие периоды. Когда вы почувствуете себя комфортно и будете готовы к исследованиям, удаляйтесь от тела насколько возможно быстро. Потому что даже взгляд на тело или приближение к нему может вызвать возвращение в него.

Когда вы вернётесь (или же после безуспешной попытки) всегда делайте энергетизирующию медитацию, чтобы оживить ваше существо.