Упражнение 1. Запомните номера машин своих друзей, знакомых, коллег по работе

Запомните номера машин своих друзей, знакомых, коллег по работе. Делайте это постепенно – по одному номеру в день. И каждый день повторяйте пройденное.

Начните с самого легкого для вас способа, затем перейдите к более сложному и так до конца, пока не испробуете на себе все известные вам коды.

Упражнение 2.

Запомните ваш индивидуальный номер налогоплательщика (ИНН) с помощью выбранного вами способа.

Упражнение 3.

Запомните номера телефонов ваших друзей, используя свободные ассоциации. Если сбой произойдет на первом же выбранном вами номере, обратитесь к другому способу или попробуйте найти ассоциации к другому номеру. Но не торопитесь менять метод. Поиск ассоциаций требует времени и практики, поэтому дайте своему воображению шанс. В любом случае потраченное время и приложенные усилия не пройдут даром.

Упражнение 4.

Запомните номера нужных телефонов: платной скорой помощи, мастерской по ремонту бытовой техники, справочной службы железнодорожного вокзала, театральной кассы и т. д. Способ запоминания выбирайте произвольно и не забывайте про регулярность занятий. При необходимости не пользуйтесь записной книжкой, а постарайтесь вспомнить заученный номер самостоятельно.

Упражнение 5.

Запоминайте цены на товары в вашем магазине, используя визуализацию. Внимательно посмотрите на ценник, сконцентрировав на нем все свое внимание, и мысленно воссоздайте его, сопроводив процесс воспроизведения комментариями по поводу стоимости. Когда процесс запоминания станет легким, усложните упражнение: постарайтесь мысленно сравнить цены двух товаров, относящихся к одной категории, например молока разной жирности, летней и зимней обуви и т. д.