Технологическая карта проведения урока по гимнастике

Стр 1 из 3Следующая ⇒

СОДЕРЖАНИЕ

1 Конспект урока по теме «Обучение технике выполнения кувырка вперед»……………………………………………………………………….3

2 ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА ПО ГИМНАСТИКЕ……9

3 ПРОТОКОЛ ОЦЕНКИ ПУЛЬСОВОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ УРОКА…11

4 Список литературы………………………………………………………..

1 Конспект урока по теме «Обучение технике выполнения кувырка вперед».

Тема: Обучение технике выполнения кувырка назад

Задачи урока:

Образовательные:

Совершенствование техники кувырка назад.

Оздоровительные:

1 Формирование координационных способностей;

2 Формирование силовых качеств.

Время проведения урока:40 минут.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Методические приемы обучения,воспитания, организации

Подготовительная часть (12мин сек)
1.Организовать учащихся к проведению урока, нацелить их внимание на решение поставленных задач.	Построение в шеренгу, приветствие, перекличка, сообщение задач урока.	2 мин	Напомнить общие правила техники безопасности урока. Объяснить на примерах из жизни для чего нужен кувырок. Дать задания освобожденным от занятий.
2.Способствовать постепенной подготовке организма учащихся к предстоящей работе. Формировать навык коллективных действий.	Вращение в суставах: таза, коленей, голени. Ходьба в обход зала, на носках, пятках. Строевые упражнения.	2 мин	Дистанция 2 шага. Перестроение в две шеренги. Интервал вытянутые в стороны руки.
3. Повышение функциональных возможностей организма	Бег в колонне по оному, упражнения во время бега: прыжки, повороты, ускорения.	4-6 кругов зала	Упражнения выполняются по сигналу.
4. Развивать гибкость мышц шеи, плечевого пояса.	Комплекс общеразвива-ющих упражнений:	8 мин	Проводится раздельным способом
I. И.п. – стоя спиной друг к другу, кисти сцеплены 1-2 – дугами наружу руки вверх 3-4 – выпад левой с наклоном назад и пружиня- щими движениями вперед 5-6 – приставить левую 7-8 – дугами книзу и.п.	8 раз	В и.п. – встать вплотную, прогнуться в спине, посмотреть на руки, локти не сгибать
II. И.п. – стойка ноги врозь, спиной друг к другу, руки в стороны, кисти сцеплены 1 – поворот туловища «1-ые» – налево, «2-ые» – направо 2 – и.п. 3 – поворот туловища «1-ые» – направо, «2-ые» – налево 4 – и.п.	8-10 раз	В и.п. – встать вплотную, повороты интенсивнее, партнеры помогают друг другу
III. И.п. – стойка ноги врозь, наклон прогнувшись, руки в стороны, кисти сцеплены 1 – поворот туловища «1-ые» – налево, «2-ые» – направо 2 – и.п. 3 – поворот туловища «1-ые» – направо, «2-ые» – налево 4 – и.п.	8-10 раз	Повороты интенсивнее, посмотреть вверх на руку, прогнуться в пояснице, колени не сгибать
IV. И.п. – стойка ноги врозь, стоя спиной друг к дру- гу, руки вверх, кисти сцеплены 1-6 – «1-ый» – наклоняясь вперед, руки книзу – поднимает партнера «2-ый» – сгибая ноги, подтягивает их к гру- ди 7-8 – и.п.	8 раз	В и.п. – встать вплотную, сначала прогнуться, вытянуться, затем подтя-нуть ноги к груди. 1-й – должен наклонить ниже и опустить руки к полу
V. И.п. – стоя лицом друг к другу, кисти сцеплены – отклониться назад всем телом 1-2 – присед 3-4 – и.п.	8 раз	В и.п. – стопы партнеров стоят вплотную, в спине не прогибаться, сохра-нять равновесие, на пол не садиться, колени не разводить
VI. И.п. – узкая стойка, опираясь спинами и взявшись под локти 1– присед 2 – и.п.	6 раз	В и.п. – встать на расстоянии 1 шага, таз прижать, не прогибаться, пятки от пола не отрывать
VII. И.п. – сед спиной друг к другу, взявшись под локти 1– «1-ый» – наклон вперед; «2-ой» – выпрямляясь, отрывая таз от пола, нажимает на спину партнера 2 – и.п.	6 раз	В и.п. – сесть вплотную, таз поднять как можно выше, прогнуться, посмотреть вверх, ноги не сгибать
VIII. И.п. – стойка на левой лицом дуг к другу, правую вперед, левой рукой удерживая ногу партнера, правые руки сцеплены 1 – полуприсед (присед) 2 – и.п.	6 раз	Стараться удержать равновесие, присед глубже, колено свободной ноги не сгибать
6. Организовать учащихся к проведению основной части урока	Установка гимнастических матов, построение учащихся в одну шеренгу.	1 мин
Основная часть (22мин 30 сек)
1. Повторить технику выполнения кувырка назад.	а) Показ учеником, у которого лучше всего получалось при изучении. б) Рассказ об особенностях структуры движения, указать возможные ошибки.	2 мин	При выполнении кувырка – из положения упор присев, руки несколько впереди – тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног). Обращать внимания на группировку, положение головы.
2. Поделить класс на 2 части.	В шеренге на первый-второй расчитась.	1 мин	Через 10 минут группы №1 и №2 меняются ролями.
Группа №1 занимается совершенствованием техники кувырка назад.	1. Повторить группировку в приседе, сидя и лежа. 2. Из упора присев перекат назад в группировке до касания лопаток о маты. 3. Из упора присев кувырок назад в группировке в упор присев. 4. Поменять направление кувырка назад. 5. Гимнастическая комбинация: ласточке кувырок назад. 6. Оценить кувырок назад	2-3 раза 3-4раза 3-4раза 3-4 раза 5 минут 2 мин	В каждом положении по сигналу выполнять 2-3 раза, обращая внимание на правильное положение рук, ног и головы. Группировка должна быть плотной. Выполняем перекат до упора. Не забываем про группировку. Встать с другой стороны мата. Поделить группу №1 на подгруппы. Подгруппа должна выполнять синхронно. Выделить лучшую подгруппу. Озвучить критерии оценки: «3» - не прижата голова, неправильное положение рук. «4» - либо не прижата голова либо неправильное положение рук. «5» - голова прижата, правильное положение рук.
Группа №2 Способствует развитию силовых способностей методом круговой тренировки.	Проводить методом круговой тренировки. 1-я станция – приседание. 2-я станция – из упора лежа сгибание и разгибание рук. 3-я станция – поднимание туловища из положения лежа на спине. 4-я станция – поднимание туловища из положения лежа на животе.	20раз 10раз 10раз 10раз	Присед, руки на поясе. Девочки выполняют от скамейки, а мальчики от пола. Руки за голову, локти не сгибаем. Туловище поднимаем и опускаем до конца. Руки за голову. Туловище стараемся поднять как можно больше.
Заключительная часть 5 мин
1. Организовать учащихся к проведению заключительной части урока	Построение в 2 шеренги.	1мин	Интервал — на вытянутые в стороны руки.
2. Способствовать восстановлению сил и расслаблению мышц	Упражнения на расслабление: встряхивания рук, ног. Упражнения на растягивание.	3 мин
З. Подведение итогов урока	Построение в шеренгу.	1 мин

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА ПО ГИМНАСТИКЕ

Общие сведения: __________________________________________________

__________________________________________________________________

Число учащихся по списку: __________________________________________

Занималось: ______________________________________________________

12 3 Следующая ⇒

Date: 2015-07-23; view: 1098; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...

mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию