Как часто я чищу зубы?

13 человек ответили, что делают это утром и вечером, 6 человек- утром, 1 –вечером, 2 человека- иногда.

Большинство зубных паст «Бленд-А-Мед», «Колгейт», «Аквафреш» содержат специальный минерал- фторид, который укрепляет зубы, делая их эмаль более устойчивой и невосприимчивой к кислоте. Фторид также снижает выработку кислоты бактерии, уменьшая в 2 раза заболевания кариесом.

Мы все пользуемся различными зубными пастами.

Мои одноклассники на вопрос: «Какой зубной пастой ты пользуешься?» ответили так:

17 человек- «Колгейт», 3 человека- «Жемчуг», 1 человек- «Лаколют», 1 человек- «Зайка», 1 человек- «Блендомед».

Получается, что большая часть пользуется гигиеническими, общеукрепляющими пастами.

Если нет возможности почистить зубы, то можно использовать жевательную резинку или прополоскать рот чистой водой.

На следующие вопросы: «Как часто я пользуюсь жевательной резинкой и как долго я ее жую?» ответы были такими:

14 человек ответили – редко

8 человек - часто

На вопрос как долго я ее жую, 10 человек ответили 10-15 минут, долго – 8 человек, пока сладко- 4 человека.

А на вопрос «Полощу ли я рот водой после приема пищи?»

18 человек ответили – да

4 человека – не всегда

На вопрос о жевательной резинке, Анна Евгеньевна ответила так: «Жевательную резинку можно использовать только сразу после еды и не более 10 минут. Полезнее всего после еды съесть яблоко или морковь. А после этого просто прополоскать рот водой.

Результат:

Проведя сравнительный анализ, я увидела, что необходимо правильно ухаживать за зубами:

- чистить зубы 2 раза в день после еды (утром и вечером фторид содержащей зубной пастой не менее 1-2 минут;

- если нет возможности почистить зубы, можно воспользоваться жевательной резинкой, но не более 10-15 минут, а лучше просто прополоскать рот водой;

-избегать раскусывания твердых предметов;

- остерегаться употреблять горячую пищу сразу после холодной и наоборот;

- правильно питаться и не увлекаться сладким;

- регулярно посещать стоматолога, даже если у Вас не болят зубы (не реже двух раз в год).

Но не все соблюдают эти правила, как показал опрос.

Вывод: Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, надо есть продукты, содержащие кальций и фтор, и постоянно следить за чистотой зубов.