ЙОГА-ТЕРАПИЯ

(Новый взгляд на традиционную йога-терапию)

Перевод
А. Сидерский
Редакция И. Старых
Рисунки О. Бадьо
Обложка О.Бадьо

Технику выполнения упражнений для создания иллюстраций продемонстрировал и объяснил А. Сидерский.

Свами Шивананда. Йога-терапия.
Пер. с англ. — К.: «София», 2000. — 256 с.

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.

15ВК 5-220-00361-5
© «София», 2000

ОГЛАВЛЕНИЕ

От издателя
От переводчика
Введение

Глава 1. Физиология и патология в «Йога-Шастре» и «Аюрведе»

Основы философии и физиологические концепции в Йоге
Йогическая концепция психоэнергетических узлов
Физиология и патология в «Аюрведе»
Питта — органический огонь
Капха, или Шлешма, — вода в микрокосме
Общая классификация патологий
Микробиологические концепции в «Аюрведе»
Диагностика в «Аюрведе»

Глава 2. Йогические техники работы с телом в практике Йога-терапии

Понятие праны в практике Йоги
Асаны и мудры
Общие методические рекомендации
Описание упражнений

Искусство переменного дыхания
Категории упражнений по характеру их тренировочного и психоэнергетического воздействия. Принцип прогрессивной тренировки

Глава 3. Сахаджа-дхаути-крийя —упрощенная практика очистительных процедур. Очищение водой, внутренним огнем, воздухом и солнечным светом, купание и очищение голодом

Наули-крийя, или Лаулика-крийя, —волна
Методы очищения кишечника

Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии

Глава 5. Диетические концепции в Йоге и Йога-терапии

Общие метафизические аспекты
Понятие о категориях пищи
Метафизика пищевых цепочек
Общие понятия о химическом составе пищи
Основные химические элементы и продукты питания
Белковые продукты
Кровь и сбалансированная диета

Глава 6. Сексуальная жизнь с точки зрения Йога-терапии

Глава 7. Терапевтический указатель

Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому, как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение.

«Гхеранда- Самхита»

Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве 6о смертью.
Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл.

«Хатха-Йога-Прадипика»