Всегда интересно услышать обе стороны, поэтому мы обратились за комментарием к тем, кому советы доктора помогают поддерживать красоту и здоровье - к группе “Ассорти”

Юлия Татчина: “Я прислушиваюсь ко всем советам Нонны, а особенно к рекомендациям по здоровому питанию. Правильная, здоровая пища помогает чувствовать себя одновременно энергичной и лёгкой. К тому же, она помогает избежать многих проблем со здоровьем”.

“Порой заниматься спортом очень не хочется, — говорит Мария Трошанова, — но давать себе слабину нельзя”.

“После занятий всегда чувствуешь себя окрылённой, тело кажется лёгким-лёгким - поддерживает коллегу Оксана Казакова. - Я ежедневно занимаюсь с утра хотя бы по 10 минут и после этого “парю” готовить завтрак”.

“Выглядеть прекрасно - часть профессии артиста, - убеждена Марина Дрождина, - а красивые волосы - ваше естественное украшение. Вы можете надеть дорогое платье и туфли, но тусклые безжизненные волосы испортят всю картину. Поэтому одно из обязательных средств в косметичках солисток “Ассорти” - крем, увлажняющий волосы. Он придаёт им здоровый блеск и сияние. Я мою голову ежедневно – ведь мытьё головы это ещё и массаж волосяных луковиц, который очень способствует здоровью и росту волос”.

“Нонна не только наш советчик, она сама прекрасный пример для любой девушки - выглядит она просто потрясающе! - продолжает Мария Трошанова, - мы стараемся выполнять все её рекомендации. Единственное, сложно соблюдать совет спать не меньше восьми часов в день. Жизнь артиста - это постоянные перелёты, гостиницы, съёмки. Мы учимся расслабляться и добирать положенные часы днём или в самолёте.

Когда высыпаешься, ты всё успеваешь”.

“Ещё очень важен психологический настрой, - считает Марина Абдуллаева, - задача артиста дарить людям положительные эмоции. А как это возможно, если сам будешь угрюмым? Нужно научиться акцентироваться на положительных мыслях и бороться с негативными”.