Влияние крутизны местности на скорость пешего передвижения

Переход на равнине с твердым покрытием не представляется опасным. Средняя скорость человека без груза составляет 3-5 км/ч, с грузом массой до 40 кг – 3-4 км/ч. На скорость пешего передвижения оказываетвлияние крутизна подъемов и спусков.

Перед пешим переходом очень важно отобрать только необходимые для переноски вещи, правильно их уложить и распределить между людьми; подогнать снаряжение, подобрать обувь, вымыть ноги, расправить носки или портянки. Это предотвратит намокание ног, их натирание и наминание. В некоторых случаях необходимо подготовить средства для улучшения проходимости маршрута (лыжи, снегоступы, волокуши, кошки, веревки, крючья).

Основным способом пешего перехода является ходьба в "полный рост". Иногда применяются способы ходьбы "пригнувшись", "на четвереньках", "ползком".

Передвигаться нужно в привычной для каждого манере, не допускать

лишних движений и напряжений сил. Важно сохранять ритмичность и глубину дыхания. Следует дышать через нос, делать полный выдох, постепенно изменять ритм движения. В случае остановки целесообразно потоптаться на месте 1-2 минуты. Переносимый груз нужно опустить на землю, чтобы дать возможность отдохнуть работающим мышцам.

В тех случаях, когда спасатели сбились с маршрута и заблудились, им надо остановить движение, попытаться сориентироваться по местным признакам, небесным светилам, звездам и выбрать направление движения. Можно выйти на известное место. На сложном маршруте следует провести разведку силами самых опытных спасателей. Во время движения необходимо оставлять на видных местах хорошо заметные предметы, туры с записками, условными знаками. Это ускорит поиск заблудившихся и оказание им помощи.

При пешем переходе чаще всего травмируются ноги: типичными травмами являются потертости, намины кожи стопы, повреждение связок суставов. Зимой типичные травмы – это обморожение носа, шеи, ушей, пяток и пальцев ног, пальцев и запястий рук.