Успехи выздоровления. 15 ноября.

Выздоровление нам дает улучшения. Улучшения могут быть быстрыми и такими, которые мы замечаем только со временем - успехами «замедленного действия».

Быстрые улучшения - это то, что мы наблюдаем сегодня, что позволяет нам чувствовать себя лучше немедленно.

Мы можем проснуться утром, несколько минут посвятить чтению нашей книги по медитации и достичь приподнятого на­строения. Мы можем работать по Шагу и замечать, какие не­медленные изменения происходят в наших чувствах и действи­ях. Мы можем посетить собрание и почувствовать себя обнов­ленными, поговорить с другом или подругой и почувствовать себя комфортно или практиковать новое поведение выздоров­ления, такое как работа с нашими чувствами, делая что-то хо­рошее для себя, и чувствуя облегчение.

Но есть и другие успехи в выздоровлении, хотя мы не ви­дим их немедленно, через день и даже через несколько месяцев. Это успехи «замедленного действия». Они касаются большего прогресса в нашей жизни.

С годами мы сможем увидеть колоссальные достижения. Мы можем видеть, как укрепляется наша вера, если мы поддерживаем каждодневные личные взаимоотношения с нашей Высшей Силой, которые становятся для нас такими же реаль­ными, как взаимоотношения с нашим лучшим другом.

Мы можем наблюдать, насколько прекрасными мы стано­вимся, когда отбрасываем стыд, чувство вины, обиды, ненависть к себе и другие негативные чувства из нашего прошлого. Мы можем видеть, как улучшается качество наших взаимоотношений в семье, с друзьями, с супругом. Мы замечаем, как постепенно и устойчиво растет наша способность к интимности и близости, мы учимся давать и получать. Мы можем наблюдать, что добиваемся успехов в нашей карьере, мы становимся более изобретательными, сильными, продуктивными людьми, используя свои таланты таким обра­зом, который приносит пользу и нам и другим.

Мы открываем радость и прелесть в себе, других и в жиз­ни.

Прогресс замедленного действия является устойчивым, иногда медленным, происходящим с постепенным приростом, иногда с движениями вперед и назад. Если мы практикуем по­ведение выздоровления достаточное количество дней и при­бавляем один за другим быстрые успехи, то это ведет нас к успехам с замедленным действием.

Сегодня я буду благодарна за немедленные награды выз­доровления и награды замедленного действия. Если я новичок в выздоровлении, я буду верить, что смогу достичь успеха в будущем. Если я уже в выздоровлении какое-то время, то я подумаю о прогрессе во всем и буду за него благодарна.