Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Шкалы оценки уровня развития двигательных способностей учащихся i–iv классов
⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4
I КЛАСС, ДЕВОЧКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 94 и менее | 130 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 14,7 и более | 14,6 | 14,0 | 13,6 | 13,3 | 13,1 | 12,8 | 12,5 | 12,2 | 11,8 и менее | ||
| Поднимание туло–вища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз | 10 и менее | 22 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -3 и менее | –2 | –1 | 6 и более | ||||||||
| Бег 30 м (с) | 7,8 и более | 7,7 | 7,4 | 6,9 | 6,8 | 6,7 | 6,6 | 6,4 | 6,3 | 6,1 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 500 м (мин, с) | 650 и менее 4,11 и более | 4,10 | 3,50 | 3,40 | 3,30 | 3,20 | 3,10 | 3,00 | 2,50 | 1110 и более 2,30 и менее | ||
I КЛАСС, МАЛЬЧИКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 103 и менее | 142 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 14,0 и более | 13,9 | 13,3 | 13,0 | 12,8 | 12,5 | 12,3 | 12,0 | 11,8 | 11,4 и менее | ||
| Вис на согнутых руках (с) | 2 и менее | 23 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -7 и менее | –6 | –3 | –1 | 10 и более | |||||||
| Бег 30 м (с) | 7,6 и более | 7,5 | 7,2 | 7,0 | 6,9 | 6,7 | 6,5 | 6,4 | 6,2 | 6,0 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 800 м (мин, с) | 700 и менее 6,31 и более | 6,30 | 6,00 | 5,30 | 5,10 | 5,00 | 4,50 | 4,40 | 4,20 | 1140 и более 4,00 и менее | ||
II КЛАСС, ДЕВОЧКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 100 и менее | 142 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 13,9 и более | 13,8 | 13,1 | 12,9 | 12,6 | 12,4 | 12,2 | 12,0 | 11,8 | 11,4 и менее | ||
| Поднимание туло–вища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз | 10 и менее | 24 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -5 и менее | –4 | 12 и более | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 7,6 и более | 7,5 | 7,1 | 6,9 | 6,7 | 6,6 | 6,4 | 6,3 | 6,1 | 6,0 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 800 м (мин, с) | 700 и менее 6,41 и более | 6,40 | 6,00 | 5,30 | 5,10 | 4,50 | 4,40 | 4,30 | 4,20 | 1150 и более 4,00 и менее | ||
II КЛАСС, МАЛЬЧИКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 109 и менее | 154 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 13,3 и более | 13,2 | 12,7 | 12,4 | 12,2 | 12,0 | 11,8 | 11,6 | 11,4 | 11,0 и менее | ||
| Вис на согнутых руках (с) | 2 и менее | 29 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -7 и менее | –6 | –2 | 10 и более | ||||||||
| Бег 30 м (с) | 7,4 и более | 7,3 | 6,9 | 6,7 | 6,5 | 6,3 | 6,2 | 6,1 | 5,9 | 5,7 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 1000 м (мин, с) | 760 и менее 7,41 и более | 7,40 | 6,50 | 6,20 | 6,00 | 5,50 | 5,30 | 5,20 | 5,00 | 1220 и более 4,50 и менее | ||
III КЛАСС, ДЕВОЧКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 114 и менее | 154 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 13,3 и более | 13,2 | 12,7 | 12,4 | 12,2 | 12,0 | 11,9 | 11,6 | 11,4 | 11,1 и менее | ||
| Поднимание туло–вища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз | 13 и менее | 24 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -4 и менее | –3 | 12 и более | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 7,3 и более | 7,2 | 6,9 | 6,6 | 6,5 | 6,3 | 6,2 | 6,1 | 5,9 | 5,8 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 800 м (мин, с) | 770 и менее 6,11 и более | 6,10 | 5,20 | 5,00 | 4,50 | 4,40 | 4,30 | 4,20 | 4,00 | 1190 и более 3,50 и менее | ||
III КЛАСС, МАЛЬЧИКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 126 и менее | 165 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 12,7 и более | 12,6 | 12,1 | 11,9 | 11,7 | 11,5 | 11,3 | 11,1 | 10,9 | 10,6 и менее | ||
| Вис на согнутых руках (с) | 5 и менее | 37 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -7 и менее | –6 | –3 | 10 и более | ||||||||
| Бег 30 м (с) | 6,9 и более | 6,8 | 6,5 | 6,3 | 6,2 | 6,1 | 6,0 | 5,9 | 5,7 | 5,5 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 1000 м (мин, с) | 910 и менее 6,31 и более | 6,30 | 6,00 | 5,45 | 5,35 | 5,25 | 5,15 | 4,55 | 4,45 | 1280 и более 4,35 и менее | ||
IV КЛАСС, ДЕВОЧКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 124 и менее | 163 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 12,7 и более | 12,6 | 12,3 | 12,0 | 11,8 | 11,6 | 11,5 | 11,2 | 11,0 | 10,8 и менее | ||
| Поднимание туло–вища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз | 14 и менее | – | 25 и более | |||||||||
| Наклон вперёд (см) | -5 и менее | –4 | –1 | 12 и более | ||||||||
| Бег 30 м (с) | 7,3 и более | 7,2 | 6,8 | 6,5 | 6,3 | 6,2 | 6,1 | 6,0 | 5,9 | 5,8 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 800 м (мин, с) | 830 и менее 5,41 и более | 5,40 | 5,10 | 4,50 | 4,40 | 4,30 | 4,20 | 4,10 | 3,50 | 1210 и более 3,40 и менее | ||
IV КЛАСС, МАЛЬЧИКИ
| № | Тестовое упражнение | Уровни и оценка результатов | ||||||||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||||||||
| Прыжок в длину с места (см) | 134 и менее | 175 и более | ||||||||||
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 12,2 и более | 12,1 | 11,8 | 11,5 | 11,3 | 11,1 | 11,0 | 10,8 | 10,6 | 10,4 и менее | ||
| Вис на согнутых руках (с) | 6 и менее | 42 и более | ||||||||||
| Наклон вперёд (см) | -7 и менее | –6 | –3 | –1 | 8 и более | |||||||
| Бег 30 м (с) | 6,9 и более | 6,8 | 6,7 | 6,4 | 6,3 | 6,2 | 6,1 | 6,0 | 5,8 | 5,7 и менее | ||
| Шестиминутный бег (м) или бег 1000 м (мин, с) | 990 и менее 6,01 и более | 6,00 | 5,50 | 5,30 | 5,10 | 5,00 | 4,50 | 4,40 | 4,30 | 1350 и более 4,20 и менее | ||
10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
УЧАЩИХСЯ V–XI КЛАССОВ
V класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Мальчики | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -1 | -2 | -3 | -4 | -5 | -6 и менее | ||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | – | – | – | |||||||
| Бег 30 м (с) | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,1 | 6,2 | 6,3 | 6,5 | 6,8 | 6,9 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,9 | 10,0 | 10,3 | 10,5 | 10,7 | 10,8 | 11,0 | 11,1 | 11,4 | 11,5 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 137 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4,05 | 4,15 | 4,25 | 4,35 | 4,45 | 4,55 | 5,05 | 5,15 | 5,25 | 5,26 и более |
| Девочки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 0 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 27 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,8 | 5,9 | 6,1 | 6,2 | 6,3 | 6,4 | 6,5 | 7,0 | 7,2 | 7,3 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,7 | 10,9 | 11,1 | 11,4 | 11,5 | 11,7 | 11,9 | 12,2 | 12,5 | 12,6 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 124 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4,40 | 4,50 | 5,00 | 5,10 | 5,20 | 5,30 | 5,40 | 5,50 | 6.10 | 6.11 и более |
VI класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Мальчики | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -1 | -2 | -3 | -4 | -5 | -6 и менее | ||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | – | – | ||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,3 | 5,5 | 5,6 | 5,7 | 5,9 | 6,0 | 6,1 | 6,3 | 6,5 | 6,6 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,7 | 9,8 | 10,0 | 10,2 | 10,4 | 10,5 | 10,7 | 10,9 | 11,1 | 11,2 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 159 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4,00 | 4,05 | 4,10 | 4,15 | 4,25 | 4,30 | 4,40 | 4,50 | 5,10 | 5,11 и более |
| Девочки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 0 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 29 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,6 | 5,7 | 5,8 | 6,0 | 6,1 | 6,2 | 6,3 | 6,7 | 7,0 | 7,1 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,6 | 10,7 | 10,8 | 11,0 | 11,2 | 11,4 | 11,6 | 12,0 | 12,4 | 12,5 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 129 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.40 | 4.50 | 5.00 | 5.10 | 5.20 | 5.30 | 5.40 | 5.50 | 6.10 | 6.11 и более |
VII класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Мальчики | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -2 | -3 | -4 | -5 | -6 и менее | |||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | – | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,1 | 6,3 | 6,4 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,5 | 9,6 | 9,8 | 10,0 | 10,1 | 10,2 | 10,4 | 10,6 | 10,8 | 10,9 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 174 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 3.55 | 4.00 | 4.10 | 4.15 | 4.20 | 4.30 | 4.40 | 4.50 | 5.00 | 5.01 и более |
| Девочки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 1 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 31 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,4 | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,0 | 6,1 | 6,5 | 6,8 | 6,9 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,5 | 10,6 | 10,7 | 10,9 | 11,1 | 11,3 | 11,5 | 11,9 | 12,3 | 12,4 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 134 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.35 | 4.45 | 4.55 | 5.05 | 5.15 | 5.25 | 5.35 | 5.45 | 6.05 | 6.06 и более |
VIII класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Мальчики | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -2 | -4 | -5 | -6 и менее | ||||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | ||||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,0 | 5,1 | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,6 | 5,9 | 6,0 | 6,1 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,2 | 9,3 | 9,5 | 9,7 | 9,9 | 10,0 | 10,1 | 10,3 | 10,6 | 10,7 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 189 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 3.50 | 3.55 | 4.00 | 4.05 | 4.10 | 4.15 | 4.25 | 4.30 | 4.45 | 4.46 и более |
| Девочки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 1 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 33 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,0 | 6,4 | 6,6 | 6,7 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,3 | 10,4 | 10,6 | 10,8 | 11,0 | 11,2 | 11,3 | 11,8 | 12,1 | 12,2 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 139 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.35 | 4.45 | 4.55 | 5.05 | 5.15 | 5.25 | 5.35 | 5.45 | 6.05 | 6.06 и более |
IX класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Мальчики | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -2 | -4 | -5 и менее | |||||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | 2 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,0 | 5,1 | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,6 | 5,9 | 6,0 | 6,1 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,1 | 9,3 | 9,4 | 9,6 | 9,7 | 9,9 | 10,0 | 10,2 | 10,5 | 10,6 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 194 и менее | |||||||||
| Бег 1500 м (мин, с) | 5.45 | 5.55 | 6.05 | 6.25 | 6.35 | 6.45 | 7.05 | 7.15 | 7.25 | 7.26 и более |
| Девочки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 2 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 35 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,7 | 5,8 | 5,9 | 6,3 | 6,5 | 6,6 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,2 | 10,3 | 10,4 | 10,5 | 10,6 | 10,8 | 10,9 | 11,1 | 11,4 | 11,5 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 144 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.30 | 4.40 | 4.50 | 5.00 | 5.10 | 5.20 | 5.30 | 5.40 | 6.00 | 6.01 и более |
X класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Юноши | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -2 | -3 и менее | ||||||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | 3 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 4,8 | 4,9 | 5,0 | 5,1 | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,6 | 5,8 | 5,9 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 9,0 | 9,2 | 9,3 | 9,5 | 9,6 | 9,7 | 9,9 | 10,0 | 10,3 | 10,4 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 199 и менее | |||||||||
| Бег 1500 м (мин, с) | 5.35 | 5.45 | 5.55 | 6.15 | 6.25 | 6.35 | 6.55 | 7.05 | 7.15 | 7.16 и более |
| Девушки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 3 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 37 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,0 | 5,1 | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,6 | 6,0 | 6,2 | 6,3 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,1 | 10,2 | 10,3 | 10,4 | 10,5 | 10,6 | 10,8 | 10,9 | 11,1 | 11,2 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 149 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.30 | 4.40 | 4.50 | 5.00 | 5.10 | 5.20 | 5.30 | 5.40 | 6.00 | 6.01 и более |
XI класс
| Тестовое упражнение | Балл | |||||||||
| Юноши | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | -1 и менее | |||||||||
| Подтягивание на перекладине (раз) | 4 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 4,5 | 4,7 | 4,8 | 4,9 | 5,0 | 5,1 | 5,2 | 5,4 | 5,5 | 5,6 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 8,9 | 9,1 | 9,2 | 9,4 | 9,5 | 9,6 | 9,8 | 9,9 | 10,0 | 10,1 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 204 и менее | |||||||||
| Бег 1500 м (мин, с) | 5.34 | 5.40 | 5.45 | 6.00 | 6.08 | 6.16 | 6.28 | 6.40 | 6.59 | 7.00 и более |
| Девушки | ||||||||||
| Наклон вперёд из положения сидя (см) | 5 и менее | |||||||||
| Поднимание туловища за 1 мин (раз) | 37 и менее | |||||||||
| Бег 30 м (с) | 5,0 | 5,2 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,6 | 5,7 | 6,1 | 6,3 | 6,4 и более |
| Челночный бег 4 х 9 м (с) | 10,1 | 10,2 | 10,3 | 10,4 | 10,5 | 10,6 | 10,8 | 10,9 | 11,1 | 11,2 и более |
| Прыжок в длину с места (см) | 149 и менее | |||||||||
| Бег 1000 м (мин, с) | 4.25 | 4.35 | 4.45 | 4.55 | 5.05 | 5.15 | 5.25 | 5.35 | 5.55 | 5.56 и более |
ТАБЛИЦА ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Date: 2016-11-17; view: 300; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |