Задания для выполнения контрольной работы. Для студентов заочной формы обучения предусмотрено написание контрольной работы

Для студентов заочной формы обучения предусмотрено написание контрольной работы. Контрольные работы сдаются в рукописном (т.е. написана от руки) варианте в деканаты в объеме 15 страниц. Тема контрольной работы выбирается по последнему номеру зачетной книжки (либо по номеру студенческого билета – номера совпадают). Зачет пройдет в форме защиты контрольной работы!

Тематика контрольных работ:

Тема 1

1. Воспитание физических качеств

2. Здоровье и его функциональные проявления

Тема 2

1. Спорт высших достижений, массовый спорт. Классификация видов спорта.

2. Физиологические системы организма человека

Тема 3

1. Особенности проведения учебных занятий по ФК.

2. Построение и структура учебно-тренировочного занятия

Тема 4

1. Производственная физическая культура лиц, занимающихся умственным трудом.

2. Организм и возрастные особенности его развития

Тема 5

1. Компоненты физической культуры

2. Структура урока (части урока) в оздоровительной гимнастике. Изменение частоты сердечных сокращений на занятиях аэробикой.

Тема 6

1. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности физических нагрузок.

2. Здоровый образ жизни студентов. Влияние различных факторов на здоровье человека

Тема 7

1. Специальная физическая подготовка

2. Использование «малых форм» ФК в режиме учебного труда студентов

Тема 8

1. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.

2. Содержание самостоятельных занятий (оздоровительный бег, плавание, аэробика, атлетическая гимнастика). Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки.

Тема 9

1. Средства физической культуры. Физиологическая классификация физических упражнений

2. Контроль и самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом (частота сердечных сокращений, жизненная емкость легких, частота дыхания).