Как вы уклоняетесь от ЖИЗНИ?

Нужное отметить:

• На выяснение отношений путем постановки риторических вопросов типа «Ты меня уважаешь?», «Ты меня любишь?», «Ты всегда…», «Ты никогда…».

• На осуждение других людей (выбрасываете свой мусор в чужой огород).

• На оплакивание своей плохой (тяжелой) доли.

• На доказательство своей правоты.

• На расковыривание своих старых ран и истязание себя за прошлые неудачи (ошибки).

• На самосовершенствование путем самобичевания, самокритики и самоунижения.

• На бесконечное прокручивание будущих неприятностей, которые якобы непременно должны настать.

• На астральные (мысленные) бои с подчиненными или начальниками.

• На коллекционирование неприятностей и обид.

• На насилие над собой путем делания нелюбимой работы и занятия нелюбимыми делами.

• На доказательство себе и другим своей крутизны и успешности.

• На доказательство окружающим своей несчастности и невезучести.

• На поддержание безупречного имиджа жертвы жизни (мужа, шефа, судьбы, случая).

• На месть или нанесение ущерба обидчикам.

• На сетование по поводу хронического недостатка денег.

• На бесконечные претензии к партнерам или близким.

• На многолетнее зализывание душевных ран.

• На поиск добровольца, который должен вас осчастливить.

• На культивирование в себе чувства вины, чтобы не заниматься исправлением ситуации.

• На контролирование чужой жизни.

• На узурпацию детства своих детей.

• На активное улучшение мира (мужа, жены, семьи, детей, людей).

• На влезание без мыла в чужую ж… (в смысле, жизнь).

• На подглядывание (подслушивание) через замочную скважину чужих дел.

• На болезнь или недомогание как форму саботажа (протеста).

• На выполнение необдуманных обещаний.

• На строительство воздушных замков.

• На борьбу за свободу и независимость с несуществующим врагом, якобы взявшим вас в плен.

• На возведение препятствий и мужественное преодоление их.

• На строительство оборонительных сооружений.

• На подготовку алиби с целью доказательства своей невиновности.

• На регулярное сочинение оправдательных речей в защиту самого себя («звездите самому себе»).

• На доказательство своей правоты, а в случае недоказуемости оной переход к активным боевым действиям (крику, визгу, упаду в обморок, битью посуды и морды лица, скоропостижной болезни и прочим тяжелым аргументам).

• На зависание на мелочах, чтобы избежать больших перемен.

• На подготовку к грядущим бедам и катастрофам.

• На подготовку бунта, мятежа против угнетателей и эксплуататоров.

• На перетягивание каната власти в семье, на работе.

• На охрану истлевших сокровищ (отношений, достижений и др.).

• На поддержание хорошей мины при плохой игре.

• На вытирание чужих соплей и слез.

• На выпячивание своих достоинств путем обсуждения недостатков окружающих.

• На дрессировку мужа и детей для шоу «Образцовая семья».

• На спасение заблудших и падших душ.

• На зависть к чужим деньгам, красоте, здоровью, успехам, радостям или др., что якобы недоступно вам сегодня или всегда.

• На перемывание косточек и других частей тела своим друзьям и недругам.

• На вымогательство сочувствия, сострадания, жалости.

• На самоедство, самокопание, самоковыряние и смакование своих недостатков.

• На выдумывание страшилок для самозапугивания, чтобы не отрывать пятую точку от стула (дивана, кресла).

• На возведение кумира на постамент и поклонение ему, с последующим обязательным разочарованием, попранием и преданием анафеме оного.

• На подготовку к самосовершенствованию и лучшей жизни путем бесконечного чтения умных книг и не совершения никаких реальных действий.

• На доказательство своей безупречности путем отрицания всего, что идет в ваш адрес и не является при этом аплодисментами.

По количеству проставленных галочек вы можете легко определить, какая часть вашей жизни летит в мусорную корзину. Скорее всего, вы не настолько преуспели, чтобы отметить все пункты. Иначе вам не надо было бы читать этот скромный труд, вы могли бы и сами в таком случае написать бестселлер на эту тему.

Выводы можете делать сами. Но то, что вам есть куда расти, — сомнений не вызывает. Как это сделать? Довольно просто. Просто берите не освоенные вами пункты этого теста, ищите в этой книге соответствующую главу — и вперед, с песней!

Глава 20 ДАЕШЬ ВНЕДРЕЖЬ ПРОБЛЕМ!

Сколь бы сложной ни казалась проблема на первый взгляд, она, если правильно к ней подойти, окажется еще более сложной.

Пол Андерсон

Перед вами — задание, которое поможет осознать, в чем вы уже преуспели, подпортив жизнь себе, а возможно, и окружающим.

По сути дела, это самоанализ на тему: «Я — творческий создатель своих проблем».

Ответьте (лучше письменно) на следующие вопросы. Не спешите. На это задание, в принципе, можно потратить не один день. Штука-то кропотливая, требует тщательного обдумывания и глубокого взгляда на себя и свою жизнь.

С первого захода может и не получиться. Скорее всего, сначала вы не будете знать, что написать (по принципу «Я хороший, я ничего такого не делаю!»).

Но это только с первого взгляда.

• Как я нашел проблему там, где ее нет (сделал(а) проблему из ничего, увидел(а) проблему на пустом месте)?

• Как я обманываю сам(а) себя и делаю вид, что проблемы нет, уклоняясь тем самым от ее решения?

• Как я избегаю всяких попыток разрешить проблему и тем самым сохраняю ее навсегда?

• Где в моей жизни я делаю вид, что это не моя проблема, а проблема другого человека (он козел/она дура), отрицаю свое участие в создании проблемы?

• Как я сделал(а) из мухи слона, то есть убедил(а) себя (а потом и окружающих) в том, что моя проблема ужасна, велика и всеобъемлюща?

• Где я принял(а) на себя роль жертвы? Я — жертва кого? Кого я делаю виноватым в моих несчастьях? Я бы жил(а) нормально, если бы не кто (что)?

• Как я усугубил(а) или усугубляю имеющуюся проблему (своим отношением, своими поступками, своим поведением и т. д.)?

• Как я подобрал(а) чужую проблему и понес(ла) ее на себе (сделал(а) ее своей)?

• Какие проблемы я намереваюсь себе создать, планирую их, представляя негативные картинки моего будущего?

• Как я убедил(а) окружающих в том, что у меня существует проблема, а потом и сам(а) поверил(а) в ее существование?

Если отдельные пункты этого задания остались незаполненными даже после пристального рассмотрения — значит, вам есть куда расти.

Как и каждый человек, вы обладаете уникальным творческим потенциалом. И этот потенциал вы с успехом можете использовать для создания очередного геморроя в своей жизни. Ну а если постараться, то и в жизни окружающих вас людей.

А в помощь вам — весь материал этой книги Вы думаете, мы занимаемся теоретическими измышлениями? Пустым философствованием?

Нет, уважаемый читатель! Все, что вы читаете в этой книге — сугубо прикладной материал. Так что прикладывайте, не стесняйтесь.

Глава 21 ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, или ЧТО ТАКОЕ РАЗУМНЫЙ ПУТЬ

Не ходите, дети, в Африку гулять!

И. Чуковский

Уважаемый читатель, наша книга выходит на финишную прямую. И вовсе не потому, что нам нечего больше сказать вам. Как вы понимаете, тема наша настолько неисчерпаема, что под одной обложкой всего просто не уместить. Если взяться за это дело основательно, получится многотомное собрание сочинений.

Подтверждением этому служит следующий факт. Когда кто-нибудь из моих знакомых узнавал, какую я пишу книгу, он с неподдельной радостью начинал предлагать мне свои личные способы, которыми он испортил собственную жизнь. Люди щедро делились самыми изощренными секретами о том, как создать себе проблемы.

У меня даже возникла мысль, что КАЖДЫЙ человек, задайся он таким желанием, мог бы написать свой, уникальный труд на эту тему, обогатив человечество неповторимым опытом…

Это еще раз подтвердило мою догадку о том, что состояние, когда не с чем бороться (или не за что бороться), является противоестественным для абсолютного большинства людей. Оно и понятно.

Вашему уму всегда нужен враг. Иначе он перестанет существовать. Но это уже отдельная тема, которая интересна далеко не всем.

В этой же главе мы хотим предостеречь вас от одной непоправимой ошибки.

Зоопарк

Большинству людей совсем неинтересно вылезать из той клетки, в которой они живут и, передвигаясь по жизни, таскают за собой как непременный атрибут существования. На каждой клетке есть табличка, как в зоопарке. И ее обитатель, рожденный быть свободным, смотрит на этот странный мир сквозь железные прутья.

Вот, например, несчастная женщина с потухшим взором облюбовала себе клетку с табличкой «Жена алкоголика». Или вот мужчина — обладатель клетки с табличкой «Нет времени и денег».

Они в этих клетках живут и передвигаются по жизни. Они жалуются или страдают молча. Или делают хорошую мину при плохой игре. Они врут себе и окружающим. Они верят в свое вранье. И никто из них не хочет выходить из своей клетки, хотя там их никто не держит. Какому нормальному человеку захочется менять то, что он строил многие годы, к чему привык и в чем стал профессионалом? Ради чего отказываться от своих прошлых достижений? Ради каких-то мифических радостей и счастий? Это же не просто, за это нужно, наверное, платить.

Свобода и ответственность — это более тяжкое бремя, чем сама клетка!

Оно вам надо?

Поэтому вам наверняка захочется закрепить эффект от этой книги. То есть остаться там, где вы есть, или еще более усугубить положение вещей.

И в принципе, здесь дано для этого все необходимое.

Мы только хотим предупредить вас, дать одно предостережение. А то весь эффект от прочитанного будет уничтожен.

Есть несколько опасных вещей, делать которые вам категорически не рекомендуется.

Не читайте вредные книги!

«Не читайте советских газет…» — говаривал профессор Преображенский, предостерегая своих пациентов от расстройства нервов и пищеварения.

Наших читателей я хочу предостеречь от вреда, который могут нанести книги небезызвестного писателя и психолога Александра Свияша. Некоторые книги написаны им в соавторстве с Юлией Свияш (автор даже знаком с этой весьма странной особой). Даже удивительно, что вся эта дребедень издана тиражом, превышающим б миллионов экземпляров, и продолжает издаваться и покупаться с маниакальной настойчивостью.

Вот список запрещенной литературы:

«РАЗУМНЫЙ МИР, или Как жить без лишних переживаний». Зачем вам это надо? Кому вообще интересна жизнь без лишних переживаний? Не хотите же вы встать у руля своей собственной жизни? К чему вам этот геморрой?

«Улыбнись, пока не поздно». Это особенно опасная книга. Улыбаться вообще вредно. От этого морщины появляются. Да и к чему, собственно, улыбаться? Жизнь вон какая тяжелая. Поэтому лучше носить на лице выражение вселенской тоски и скорби.

«Советы врачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться». Эта книга может довести вас до того (не дай бог, конечно), что вы начнете налаживать отношения с противоположным полом. И может быть, даже обретете спутника жизни или помиритесь с тем уродом, с которым вы мучаетесь уже не один год.

«Хочешь быть богатым — будь им». Не берите в руки эту книгу! Пострадавшими от ее прочтения отмечено, что они стали по-новому обращаться с деньгами, отчего деньги (о, ужас!) стали приходить к ним в большем количестве. Это, как вы понимаете, совсем не входит в наши планы.

«Здоровье в голове, а не в аптеке». Ни в коем случае не трогайте ваши драгоценные болячки. Ведь они нужны вам! Они усиливают ваши страдания, как же без них.

«Уроки судьбы в вопросах и ответах». Прочтение этой книги может обернуться для вас тем, что вы перестанете наступать на одни и те же грабли. А разве вы хотите расстаться со своими граблями?

Но это еще полбеды, уважаемый читатель. Вред от прочтения этих книг не идет ни в какое сравнение с тем вредом, который вас ждет, если вы переступите порог страшной организации — Центра позитивной психологии «Разумный путь».

Не ходите на тренинги в «Разумный путь»

Вообще, любые тренинги — это:

• сектантство,

• развод на деньги, лохотрон,

• утешение для неудачников, людей с комплексами,

• зомбирование,

• для тех, кому нечего делать, — убийство времени,

• для психов и неполноценных.

Ох, не зря говорят, что «Разумный путь» — это секта. Не зря.

Ведь как обычно узнают секту, по каким признакам? А люди там какие-то странные. Ходят на всякие тренинги. Улыбаются… Радостные какие-то. Шутят. Аплодируют себе и друг другу. Говорят, что жизнь — это рай… В общем, зазомбированные.

Вы же знаете, что нормальный человек никогда в своей жизни не пойдет на тренинг. Ему что, делать нечего? Да это просто клуб душевных онанистов!

Если вам дороги ваши проблемы, не ходите в «Разумный путь»! Там у вас есть угроза расстаться с ними.

Неожиданно вы можете проснуться. Проснуться к жизни. А когда вы проснулись, очень трудно притворяться спящим. И тогда у вас может появиться желание жить СВОЕЙ жизнью, а не обслуживанием проблем других людей (включая ваших перезрелых детей, беспомощных родственников, несчастных друзей, севших вам на шею партнеров и т. д.).

Вы можете перестать откладывать свою жизнь на потом. И в этой жизни у вас могут появиться отношения, и уйдут ваши страдания по поводу того, что их не с кем строить. Неожиданно может обнаружиться, что вы сами достойны любви и уважения самим фактом своего существования, их не нужно вымогать у окружающих.

Дальше — хуже. Вас начнут покидать ваши привычные и любимые страхи. Вы получите инструменты, с помощьк которых можно резко повысить свою эффективность в любой сфере жизни. И тогда вы, к вашему собственном удивлению, начнете создавать вокруг себя успех — в больших и маленьких проектах. Вы расширите ваши возможности по привлечению денег. Особи противоположного пола обратят на вас внимание. Вдруг в вашей жизни не станет виноватых, вдруг станет не на кого обижаться, вдруг вы поймете страшную истину — нет других ответственных за вашу жизнь, кроме вас. Ужас какой! Этого нельзя допустить!

Гораздо проще и лучше — использовать те технологии, которыми мы щедро поделились с вами в этой книге. Особенно опасными в этой связи для вас являются:

Базовые тренинги Центра:

• Мир начинается с тебя

• Сила мысли работает на вас

• Формирование событий: как достигать своих целей

Тематические тренинги:

• Как привлечь к себе деньги

• Гармония отношений

• Как поднять самооценку

А также:

• Школа Разумного пути

• Академия Успеха Разумного пути

• Академия Здоровья Разумного пути

Ну и, конечно, обходите стороной дни открытых дверей — есть угроза потерять бдительность и заинтересоваться всем этим безобразием. Зачем? Вы же знаете, что все эти судороги бессмысленны.

Себя не переделаешь (правда ведь, не переделаешь?), мир не изменишь (это уж точно!). Так что живите как живете.

И не верьте тем, кто туда ходит. Они просто позволили запудрить себе мозги.

К тому же тренинги стоят денег. Деньги, правда, не большие, но у вас-то они не лишние! А платить неизвестно за что…

Нет, все это — решительно не для вас. Вы — люди нормальные.

Не ходите на консультации

А это вообще смешно. Идти к кому-то? Открываться? Устраивать душевный стриптиз? Это только в Америке и Европе свихнувшиеся граждане, которым кошелек давит на мозги, ходят к психоаналитикам, коучам и наставникам. Им делать нечего, вот они с жиру и бесятся.

А у наших людей есть проблемы посерьезней. Им выживать надо. Им некогда тратить на это свое драгоценное время.

И зачем вообще решать свои проблемы? Что вы тогда будете обсуждать в курилке? О чем будете говорить за бутылочкой «успокоительного»? Что вы будете заедать куском сладкого торта?

Не ходите на корпоративные тренинги

Но все это лишь милые цветочки.

Представьте себе, находятся такие люди, и не просто люди, а люди деловые и важные, которые по никому не понятным причинам ходят на бизнес-тренинги в «Разумный путь»… Хуже того, некоторые из них — руководители и владельцы бизнеса — заказывают корпоративное обучение для своих сотрудников.

Ну ладно, если ты пришел сам — это еще можно понять: минута слабости… А вот когда ты, сам себе и другим начальник (вроде бы уважаемый человек), заказываешь тренинг для всего своего коллектива! Один бог знает, зачем они это делают. И не один раз…

Не ездите на фестивали

Есть еще одна ловушка, в которую вам категорически не рекомендуется попадать. Вроде бы безобидное мероприятие — фестиваль Разумного пути. Едут люди куда-то в хорошее место — к морю, например, — веселятся, отдыхают.

Но это только с виду все так невинно. Под прикрытием фестиваля люди посещают тренинги, причем с утра до вечера. Причем много и разных. А ночами они, видите ли, общаются. И так дней по десять, а то и больше.

Чего же удивляться, что после этого мероприятия все приезжают другими людьми! Они, по их отзывам, и сами себя не узнают!

Бойтесь таких тусовок, уважаемый читатель у есть ваш привычный мирок, своя клетка, отработанные приемы битвы с жизнью. Зачем вылезать из привычной одежки? Мало ли что вы там увидите и откроете…

Не пользуйтесь системой «Эффект»

Еще одна подлая задумка этого самого Алексанло Свияша — напустить на вас личного психолога и личного коуча прямо из вашего компьютера. Вам и ходить никуда не надо — включил компьютер, и… готово, попался. Он придумал такую программу, которой даже головастые иностранцы до сих пор не сделали. Система самопрограммирования на успех «Эффект» называется Не вздумайте на сайт www.effect.sviyash.ru зайти — там эта система обитает. А то вдруг всех прощать начнете с целями работать научитесь, успешным станете. И это прямо дома или на рабочем месте. Ужас какой-то! Берегитесь, у вас серьезные дела есть, упражнения из этой книги осваивать нужно.

И вообще, никогда не ходите на сайт www.sviyash.ru.

Ходите лучше по старым маршрутам: на порносайты, например. А если еще не были там, так сходите.

Или сидите в чатах, болтайте, общайтесь. Вы же давно уже научились убивать время разными способами, и этим в том числе.

Ну и для полной вашей безопасности.

Не звоните по телефонам: (095) 350-30-90, (095) 995-20-30.

Не ходите по адресу: Москва, ул. Ставропольская, дом 14.

А если случайно будете проходить мимо — проходите.

Вот вам напутствие человека, который не слуша добрых людей и совершил-таки роковую ошибку.

Если ты всем недоволен,

Но упрямый — просто жуть,

Ты не слушайся советов,

Не ходи в «Разумный путы»!

А то вдруг тебя научат

Жить комфортно, веселиться,

На кого в таком раскладе

По ночам ты будешь злиться?

Если нету виноватых

Никого в твоих проблемах,

Так и правда ведь недолго

Стать счастливым, светлым, белым!

Этот путь нам не подходит,

Нам бы в бой, на баррикады,

Нам бы биться в упоеньи

Лбом о стены и преграды…

Вот тогда жизнь не напрасна,

Есть в ней цель, и есть в ней суть,

Коли хочешь быть несчастным —

Не ходи в «Разумный путь»!

Михаил Вайсман, разумный путник

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

«Лучше поздно, чем никогда!» — сказал доктор и сделал мертвому укол.

Занавес.

Подошла к концу наша книга, уважаемый читатель. Автор скромно раскланивается.

Это не та книга, которую можно просто отложить в сторону. Ее следует зашвырнуть подальше со всей силой.

Дороти Паркер

Конечно, мы разоблачили далеко не все. Сняли, так сказать, только верхнюю одежду. Эта книга даже не претендует на то, чтобы стать полным руководством для современного человека. Спектр возможностей для того, чтобы испортить себе жизнь, очень велик.

Чего только не придумали люди, как только они не изощряются, чтобы испортить себе жизнь! Для этого они создали столько способов, что если бы их все привести в этой книге, то даже Большая Советская энциклопедия показалась бы карманным словариком.

В конце концов, любой человек, даже не одаренный сверхспособностями, может добиться того, что он будет бесконечно создавать проблемы себе и другим, оставаясь при этом в полном неведении, что это его рук дело! И тогда он, несчастный и беспомощный, будет страдать столько, сколько ему угодно. Как, впрочем, и его близкие, которые с его помощью тоже решили помучиться.

Выбор теперь, собственно, за вами. Вы посмотрели в Зеркало. И в этом Зеркале вы могли узнать себя. Наверняка какие-то фрагменты были узнаны четко. Какие-то были смутно похожи на вас. Какие-то моменты и вовсе остались неузнанными. И вы могли сказать: «Это не про меня!»

Кстати, неузнавание проблемы — это еще один из распространенных способов испортить себе жизнь. Ибо неузнанное, неувиденное не считается существующим! Человек предусмотрительно отключает свое сознание там, где красным светом сигналит источник проблемы. Конечно, человек как бы «не знает», что он сам отключает сознание. Вплоть до того, что он перестает слышать, видеть, понимать, начинает засыпать, отвлекаться, забывать, хотеть срочно пописать и т. д. Благополучно проскочив этот момент, человек продолжает жить, как жил. Правая рука по-прежнему делает то, о чем не подозревает левая. Вот и славненько.

Теперь у вас есть масса испытанных способов испортить жизнь себе и другим. Или наоборот. Все зависит от того, какую цель вы себе ставите.

Если вы не будете пользоваться всеми теми и еще многими другими способами, которые не вошли в эту книгу, жить вам будет куда легче и приятнее. Сколько сил и времени освободится. Но может быть, вы не ищете легких путей? Это ваше полное право.

После прочтения книги у вас есть возможность сделать выбор: продолжать в том же духе или что-то изменить. Несомненно и безусловно, большинство читателей выберут продолжать в том же духе. Да в задачу автора и не входило наставить читателя на путь истинный. Ибо кто ж его знает, где он, этот истинный путь?

Задача этой книги была другой — осветить тот путь, по которому вы идете сейчас. И куда бы вы ни шли (вы ведь сами выбрали этот путь), пусть вам идется светло. Идите осознанно. Наша задача — включить свет, не более.

Собственно, по наблюдениям автора, похожим образом ведет себя Тот, Кто и задумал однажды Вселенную со всеми ее обитателями, включая человека.

Однажды, очень давно (если вообще слово «давно» может быть здесь уместно), Он создал все это.

С тех пор Он не вмешивается в процесс. Он никого не наказывает. Он ни к чему не призывает. Он ничего не хочет для своего творения (человека). Он ничего не хочет, кроме того, что мы сами для себя захотим. Он дал нам полную свободу действий. Он не оценивает и не судит. Он ничего не запрещает. Он просто наблюдает, куда едет этот огромный самоуправляемый поезд — человечество. И иногда включает свет на развилках.

И ад, и рай каждое мгновение находятся внутри вас. И только вы решаете, что вы будете выращивать в себе и вокруг себя.

(По закону жанра в этом месте положено прослезиться.)

Разумного вам пути!

Оглавление

 ВВЕДЕНИЕ

 Глава 1 ВАШЕ НЕСЧАСТЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!

 Глава 2 БЕРЕГИТЕ СВОИ ИДЕИ!

 Глава 3 БУДЬТЕ ВСЕГДА ПРАВЫ!

 Глава 4 ДОЛОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или КАК СТАТЬ ЖЕРТВОЙ

 Глава 5 КАК РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СЕБЕ ОКОНЧАТЕЛЬНО

 Глава 6 КАК СТАТЬ ОДИНОКИМ И ОСТАТЬСЯ ИМ НАВСЕГДА

 Глава 7 ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ И КАК ИХ ИСПОРТИТЬ

 Глава 8 КАК ИСПОРТИТЬ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

 Глава 9 КАК РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В ЛЮБВИ

 Глава 10 КАК ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ. ДА И САМИХ ДЕТЕЙ

 Глава 11 КАК ПОТЕРЯТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

 Глава 12 ВЕЧНО ХУДЕЮШИМ ПОСВЯЩАЕТСЯ…

 Глава 13 КАК НАВСЕГДА ОСТАТЬСЯ БЕДНЫМ

 Глава 14 КАК ЗАГУБИТЬ КАРЬЕРУ (БИЗНЕС, РЕПУТАЦИЮ, ОТНОШЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ)

 Глава 15 КАК СЕБЯ ЗАПУГАТЬ

 Глава 16 КАК СЕБЯ ЗАБОЛЕТЬ

 Глава 17 КАК СОЗДАТЬ НЕХВАТКУ ВРЕМЕНИ, или ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НАОБОРОТ

 Глава 18 ЭЗОТЕРИКА НА СЛУЖБЕ У НАРОДА

 Глава 19 НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ

 Глава 20 ДАЕШЬ ВНЕДРЕЖЬ ПРОБЛЕМ!

 Глава 21 ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, или ЧТО ТАКОЕ РАЗУМНЫЙ ПУТЬ

 ЗАКЛЮЧЕНИЕ