Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как противостоять манипуляциям мужчин? Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?

Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







О проведении летней школы по киокушин-кан каратэ

КИОКУШИН-КАН КАРАТЭ-ДО – СИСТЕМА ВОСПИТАНИЯ СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ __________________________________________________________________________________

Общественная организация «Днепродзержинская федерация киокушин-кан каратэ» 51940, м. Днепродзержинск, а/с 341, тел/факс + 380

Www.kyokushinkan.dp.ua

Положение

о проведении летней школы по киокушин-кан каратэ

«КИРИЛЛОВКА-2015»

Руководство Днепродзержинской федерации киокушин-кан каратэ приглашает инструкторов, учеников, родителей и близких друзей принять участие в летней школе по киокушин-кан каратэ.

 

Дата проведения летней школы: 4 июня (четверг) – 10 июня (среда) 2015 года.

Место проведения: побережье Азовского моря, Запорожская обл., Акимовский район, ПГТ Кирилловка, ул. Коса Федотова, 152, база отдыха "Энергетик".

Условия проживания:

Эконом-класс: кирпичные летние домики (3-х, 4-х местные), туалет/душ/кухня расположены на улице отдельно от спальных комнат, 3-х разовое питание на территории базы отдыха, собственный пляж.

Вип-класс:2-х местные (2 взрослых + 1 ребёнок) номера с душем, туалетом, телевизором и кондиционером.

Контактный телефон администратора базы отдыха «Энергетик»: Олег Анатольевич – 068 86 44 083.

Контактный телефон ответственного за проведение лагеря: Колишевский Евгений Сергеевич - 067 68 11 316

 

Цель и задачи летней школы:

- повышение уровня боевой, технической и физической подготовки;

- воспитание положительных качеств характера: самостоятельность, дисциплинированность, трудолюбие, коммуникабельность;

- укрепление здоровья, иммунной системы;

 

В программу тренировок включено:

- совершенство и стандартизация классической техники;

- изучение техники с «бо» (работа с шестом);

- изучение техники «ура-ваза» (броски, захваты, освобождение от захватов);

- совершенствование боевой техники (постановка боевых комбинаций, тактическая подготовка);

- ознакомление с техникой «и-кен» (энергетические и дыхательные упражнения) и гимнастикой «хатха-йога»;

- ОФП (кроссовая подготовка, занятия на песке и в воде, работа с партнёром);

 

Распорядок дня:

6.30 – подъём

6.45 – 8.00 – утренняя тренировка/ кросс, техника «и-кен», гимнастика «хатха-йога», классическая техника, ката, работа с шестом

8.30 – 9.00 – завтрак

10.30 – 12.30 – дневная тренировка/ боевая техника, работа в парах, спортивные игры, тренировка в воде

13.00 – 13.30 – обед

14.00 – 16.00 – дневной сон

17.00 – 19.00 – вечерняя тренировка/ боевая и бросковая техника, работа в парах, учебные бои, ОФП

19.30 – 20.00 – ужин

21.00 – отбой

01.00 – 02.00 – ночная тренировка (для детей старше 10 лет)/ кихон, ката, работа с партнёром, спортивные эстафеты;

 

Условия и состав участников летней школы:

- к участию в лагере допускаются инструктора и воспитанники Днепродзержинской федерации киокушин-кан каратэ, а также их близкие знакомые и родственники;

- возрастная категория участников от 5 лет и старше;

- дети младше 6 лет могут ехать только в сопровождении своих близких родственников (минимум 1 человек, отец, мама, бабушка, дедушка, брат или сестра старше 16 лет);

- группа учеников в количестве 10 и более человек обязательно сопровождается отдельным инструктором;

Участникам летней школы с собой необходимо взять:

- документы: спортсмены(копия свидетельства о рождении/паспорт, копию страхового полиса, который покрывает период с 04 по 10 июня), тренера/ сопровождающие (паспорт, инструкторская лицензия);

- спортивная форма: кимоно, дополнительный комплект спортивного обмундирования (спортивные штаны, шорты, футболка с коротким и длинным рукавом); спортивную обувь (удобную для бега); головной убор (платок, панамка, кепка);

- индивидуальные средства защиты: накладки на кисти, предплечье, голень, бинты на руки, паховую ракушку, грудной протектор для девушек;

- личные вещи для проведения досуга в свободное время: художественная литература, настольные игры (шахматы, шашки), спортивные игры (бадминтон и т.д.);

- туалетные принадлежности: полотенце, мыло, шампунь, зубная щётка и паста;

- постельное бельё: наволочка, простынь, пододеяльник (либо вторая простынь);

- индивидуальные медпрепараты: противоаллергические, таблетки от укачивания (все медпрепараты обязательно сдаются ответственному тренеру!!!);

!!! ЗАПРЕЩАЕТСЯ участникам лагеря употреблять без разрешения ответственных тренеров личные продукты питания и медикаменты;

 

Ответственным тренерам и инструкторам необходимо взять:

- аптечку на свою группу (бальзам от укусов насекомых «звёздочка», бинт, вату, пластырь, перекись водорода, йод, активированный уголь, парацетамол, стрептоцид, таблетки от укачивания);

- инвентарь: шесты, маленькие подушки, шлемы, гантели по 0,5-1,0 кг;

- футбольный/волейбольный мяч (насос) – 1 комплект;

- шахматы/ шашки – 1 комплект;

- тетрадь и ручки для теоретической подготовки и конспектирования тренировок;

- мобильный телефон с пополненным счётом минимум на 50 грн;

- знать особенности состояния здоровья своих учеников (противопоказания, аллергические реакции);

 

Ориентировочная стоимость участия,в указанную сумму входит проезд (в Кирилловку и обратно), проживание в эконом-классе (6 дней), питание (3-х разовое), взносы за тренировки:




<== предыдущая | следующая ==>
 | Цель и задачи Конкурса





Date: 2015-06-06; view: 45; Нарушение авторских прав

mydocx.ru - 2015-2017 year. (0.023 sec.) - Пожаловаться на публикацию