Самоучитель. неделю. Потом — через месяц

неделю. Потом — через месяц. Просмотрите их и все относящиеся к ним данные опять перед тем, как они понадобятся — например, перед экзаменом, поездкой в другую страну, публичным выступлением, и так далее. Например, перед тем, как браться за новую книгу, многие люди предпочитают сначала «освежить» ранее составленные карты памяти по данному предмету, или бегло просмотреть отмеченные части в трех-четырех прочитанных ранее книгах, которые посвящены данной теме.

17. Используйте инструменты установления мысленных связей — «узелки на память»

Поскольку память работает наиболее эффективно, когда есть ассоциации, разработайте свои собственные «узелки на память». Связывайте только что полученную информацию с чем-то уже известным.

Ассоциация может быть физической: например, изучение иностранных слов с применением различного рода мнемонических ассоциаций с различными предметами и ощущениями.

Ассоциация может быть зрительной: например, визуализация изображения для запоминания имен. Кузнецов подковывает лошадь в кузнице; изображение крокодила под аркой «Макдональдса» напоминает о его основателе, которого звали Рэй Крок.

Ассоциация может быть ярким «мысленным фильмом»: например, последовательность событий, предназначенных для запоминания порядка расположения планет Солнечной системы: Солнце светит настолько сильно, что термометр лопается, и ртуть (Меркурий — Mercury), течет туда, где прекрасная женщина Венера стоит на Земле; шарики ртути огибают Землю и влетают в сад с красной землей, к ее соседу, воинственному Марсу, который начинает немедленно рычать от гнева. Но тут появляется улыбающийся гигант Юпитер — самая большая планета, и на его могучей груди написано SUN (английское сокращение от «Сатурн, Уран, Нептун»), а за ним весело бежит собачка Плутон.

Ассоциация может быть одновременно рифмованной и визуальной: как, например, запоминание цифр с помощью рифмованных иллюстрированных слов. Например: один — господин, два — трава, три — дочери, четыре — гири, пять — площадь, шесть — весть, семь — совсем, восемь — просим, девять — лебедь, десять — повесить. Чтобы запомнить