Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Витамин РР (никотиновая кислота)Содержится: в основном в пивных дрожжах, мясе, пшеничных отрубях, гречневой крупе, пшеничном хлебе, зелёном горошке; в меньших количествах содержится в рыбе, коровьем молоке, яйцах, ржаном хлебе, иных крупах, картофеле, цветной капусте и других овощах, а также в фруктах и ягодах. Полезен: -Оказывает положительное влияние на выделительную функцию желудка и поджелудочной железы -Улучшает углеводный обмен -Снижает содержание холестерина в крови у больных атеросклерозом -Расширяет коронарные сосуды сердца и сосуды конечностей -Положительно действует при заболеваниях печени, язвенной болезни, вяло заживающих ранах, язвах. Витамин В6 (пиридоксин) Содержится: пивные дрожжи, пшеничные отруби, завязь пшеницы, печень, почки, сердце, дыня, капуста, черная патока, молоко, яйца, говядина. Частично синтезируется микробами кишечника. Является ускорителем ряда химических реакций в организме, участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Недостаток витамина В6 содействует ожирению печени, является причиной нарушений в нервной системе, вызывает потерю аппетита, тошноту, воспаление языка, образование трещин в углах рта. Полезен: Необходим для образования антител и красных кровяных клеток. Способствует должному усвоению белка и жира. Способствует превращению триптофана - незаменимой аминокислоты в ниацин. Помогает предотвращать различные нервные и кожные расстройства. Облегчает состояние тошноты. Способствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Уменьшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук, определенные формы невритов конечностей Действует как натуральное мочегонное средство
|