Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







Акробатические упражнения. Являются эффективным средством разностороннего воздействия на занимающихся





Являются эффективным средством разностороннего воздействия на занимающихся.

Различают три вида акробатики: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Акробатические прыжки состоят различных переворотов и сальто с различными вращениями: вперед, назад, в сторону, с дополнительными поворотами относительно продольной оси тела.

Парные упражнения подразделяются на мужские, женские и смешанные. Спортсмены выполняют силовые и вольные упражнения, стойки, поддержки, равновесия и все эти действия чередуются с хореографическими элементами.

Групповые упражнения состоят из упражнений для женщин тройки) и мужчин (четверки). Эти упражнения включают акробатические прыжки, упражнения на гибкость и равновесие, разнообразные пирамиды, вольтижировку, балансирование и элементы хореографии. Музыкальное сопровождение украшает выступление спортсменов, делает их зрелищными и эмоциональными.

Программа прохождения курса гимнастики в ВУЗе.

Ознакомление студентов с содержанием учебной дисциплины «Гимнастика», организационными требованиями к студентам на учебных занятиях, бальнно-рейтинговой системой контроля успеваемости студентов

Литература

 

1. Гимнастика: Учеб. Для студ. Высш. Пед. Учеб.заведений // Под ред. Журавина М.Л., Меньшикова Н.К. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия». - 2002. - 448 с.

2. Иванов К.М., Кашеваров Б.П., Наклонов Ю.И. Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам. Методические указания. - СПб, НГУ им П.Ф.Лесгафта, 2008. - 24 с.

3. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе // Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. - 2000. - 448 с.

4. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения: Учебное пособие. – СПб, СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1999. .

5. Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения: Методика обучения: Учеб. Пособие. - Мн.: Бел. навука, 1998. - 557 с.

6. Сомкин А.А. Материально-техническое обеспечение занятий спортивной гимнастикой: Учебное пособие/ А.А. Сомкин; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб.: [б.и.], 2009. - 116 с.

 

 

Лекция: Терминология гимнастических упражнений

 

План

1. Терминология как совокупность понятий в деятельности человека

2. Способы образования терминов

3. Требования, предъявляемые к гимнастической терминологии

4. Классификация терминов

5. Правила использования гимнастической терминологии

6. Термины общеразвивающих и вольных упражнений

7. Термины упражнений на снарядах

Литература








Date: 2015-07-24; view: 656; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.022 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию