![]() Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать неотразимый комплимент
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
![]() Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
![]() |
Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастикиСтр 1 из 31Следующая ⇒
В системе физического воспитания План 1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики 2. Возникновение и развитие гимнастики 3. Развитие гимнастики в России 4. Виды гимнастики 4.1. Спортивные виды 4.2. Оздоровительные виды гимнастики 4.3. Образовательно-развивающие виды гимнастики 5. Средства гимнастики 5.1. Строевые упражнения 5.2. Общеразвивающие упражнения 5.3. Прикладные упражнения 5.4. Упражнения гимнастического многоборья 5.5. Акробатические упражнения Литература Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики
Гимнастика - исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов физического воспитания людей. Происхождение «гимнастики» связывается с греческим словом «гимназо» - упражняю, тренирую. На современном этапе гимнастика сложилась как стройная система методов и средств, направленных на всестороннее физическое развитие людей. Она располагает научной теорией, методикой, предусматривающих широкое использование гимнастических упражнений в разных звеньях системы физического воспитания. Она занимает важное место в программах физического воспитания высших и средних учебных заведений, коллективах физической культуры и добровольных спортивных обществах. Спортивной акробатикой, спортивной и художественной гимнастикой регулярно занимаются сотни тысяч детей, юношей и девушек. Гимнастика используется как средство лечения в медицине, применяется как средство оздоровления в домах отдыха, санаториях. В последние годы в нашей стране большой популярностью пользуется атлетическая гимнастика. Получает все большее распространение профессионально-прикладная гимнастика. Гимнастика призвана решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи. 1. К оздоровительным задачам относятся: гармоническое физическое развитие, укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости), развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма. 2. К образовательным задачам относятся знания, умения и навыки, получаемые занимающимися в процессе выполнения упражнений. Так, например, гимнаст знает название упражнение, технику их выполнения, какие способности улучшаются у исполнителя, меры безопасности на занятиях и т.д. бытовыми, профессиональными, военно-прикладными двигательными умениями и навыками. 3. К воспитательным задачам: формирование волевых и нравственных качеств, эстетических чувств: коллективизма, дисциплинированности, смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности, ощущения красоты форм и движений и др. Методические особенности гимнастики: - разностороннее воздействие на организм занимающихся; - выполнение упражнений в определенном стиле, в соответствии с правилами соревнований; - широкие возможности для модернизации содержания и направленности упражнений (отсюда, создание новых видов и направлений в гимнастике); - возможность занятий гимнастическими упражнениями с раннего возраста и до глубокой старости (показ роликов). Date: 2015-07-24; view: 3681; Нарушение авторских прав |