Как справиться с агрессией

Здравствуйте! У меня двое детей сыну 3 года и дочке 1,5 года. С первым ребенком я начала работать, когда ему было 3 месяца, а с дочкой, когда ей было 4,5 месяца. Хозяйство все на мне. Готовка тоже на мне. Муж то занят работой, то своими идеями. Родители и бабушка говорят - а что ты хотела родив двоих детей подряд, мы тебе говорили, что будет трудно. Я привязана ко всем, так как с 2-мя маленькими детьми очень тяжело. У меня нет времени на отдых. Я стала агрессивной - нервничаю, психую. И никто меня не понимает и не помогает. Что мне делать? Помогите, пожалуйста.

Отвечает семейный психотерапевт
Бенько Лариса Александровна
21 января 2013

Здравствуйте!
Складывается впечатление, что Вы одна всё на себе "везёте". И то, что у Вас уже выраженное невротическое состояние в результате этого, протекающее в агрессии, раздражительности, это неудивительно. "Нельзя объять необъятное", а Вы пытаетесь, да ещё хотите, что бы остаться здоровой при этом. Ни у кого это в одиночку никогда не получалось. Такое впечатление, что вокруг Вас одни варвары. Неужели это так? А может быть, Вам просто не удаётся с ними договариться? Например, с мужем. Ваша фраза: "муж занят своими идеями", не совсем понятна. То ли это идеи совсем сумасшедшие, то ли это проекты, которые в скором должны начать работать? И напрашивается вопрос, а муж Вас любит, или только использует? Ситуация такова, что это происходит, потому что вы позволяете себя использовать. Загляните внутрь себя и спросите, почему Вы сами себя не уважаете, раз такое позволяете с собой делать. Без обвинений и упрёков, договоритесь со своим мужем о помощи Вам, объяснив ему, что Вы не железная, и если Вы ему дороги, он он должен помогать. Вы, в свою очередь, можете быть не раздражительной, а более привлекательной, для него, конечно. Для того, что бы это у Вас лучше получалось, начните с любви... к себе. Если Вы сами будете себя любить, то и Вас тоже полюбят. Таков закон жизни…

ВСД

Здравствуйте! Мне поставили ВСД. Это лечится или нет? Еще беспокоят шумы в левом ухе.и гул по всему телу. Проходила обследование головы - прочитала заключение - начальные признаки гипертрофии. Обратилась к невропатологу - сказал, что абсолютно все хорошо, беспокоиться нет причин. Назначил циннаризин мексидол. И еще добавил, чтоб дружила с корвалолом, чтоб был постоянно со мной. Но помогло не надолго. Только пока пила лекарство. Обратилась по его рекомендации к психиатру - посоветовали пить фенозепам по пол таблетки. И объяснили, что не надо переживать по пустякам и нервничать, что я абсолютно здорова. По всем анализам и обследованиям. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Надеюсь вы не откажите в совете. Обращалась на сайт здоровья - модератор отказал, не посчитал нужным отправлять врачу мою просьбу в помощи. Заранее благодарна. Очень надеюсь на ваш ответ.

Отвечает семейный психотерапевт
Бенько Лариса Александровна
22 января 2013

Здравствуйте, Наталья!
ВСД - наиболее растространённое неврологическое заболевание. Это я Вам не как психотерапевт говорю, а как невролог. А как психотерапевт, то к ВСД у Вас сейчас ипохондрия присоединилась. К сожалению, Вы не указали возраст, а это очень важно для рекомендаций. Судя по всему, лет 35-40. А что у Вас с личной жизнью? Такое впечатление, что Вы её заменила хождением по врачам. Поймите, ВСД - практически функциональное заболевание, оно таблетками не лечится, это как Вы сами себя настроите, так и будет. Будете любить себя, своё здоровье, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, болезнь уйдёт. А будете любить болезнь, она так с Вами и останется. Выбирайте.