Скальных рельефов

Скальные участки подразделяются на:

- легкие скалы, по которым можно идти без помощи рук, лишь иногда используя их для поддержания равновесия или страховки;

- скалы средней трудности, на которых применяются основные способы скалолазания;

- трудные скалы, на которых необходима страховка, самостраховка, а также применение искусственных точек опоры.

Для успешного преодоления участков скал необходимо:

- выбрать направление и наметить путь от ориентира к ориентиру;

- прежде чем использовать опору, необходимо опробовать её надежность;

- сохранять правила трех точек опоры (на две ноги и руку или на две руки и ногу), что является основой безопасности скалолазания;

- чередовать нагрузку на различные группы мышц, двигаться плавно, без рывков;

- распределять нагрузку на ноги, руки должны поддерживать равновесие;

- избегать опоры на колени;

- при возможности двигаться на распорах с использованием трения частей тела;

- передвигаться по вертикали, пересекать скальный участок только в случае крайней необходимости;

- в зависимости от характера зацепов изменять основное вертикальное положение корпуса – «ближе к скале» или «дальше от скалы»;

- применять страховку во всех случаях, когда возможен срыв, который может привести к падению и повреждениям.

При лазании по вертикальным (рис. 17 ), наклонным и горизонтальным расщелинам применяются распоры, трения, заклинивания рук и ног:

- при движении по крутому участку (вверх, вниз и вдоль него) для опоры рук и ног используются различные мелкие неровности скалы – углубления, выступы и расщелины. Ступни ног на место опоры ставятся горизонтально, наклонно или вертикально, но по возможности на всю подошву. Усилие при опоре ногой следует направлять перпендикулярно к плоскости опоры. Для увеличения устойчивости тела и надёжности опоры ног дополнительно упираться ладонями в небольшие выступы и неровности скального склона сверху, сбоку, снизу или делать захват кистью (рис. 18);

- при движении в камине используют распоры и трение туловища (рис. 19);

- по острым гребням необходимо продвигаться «верхом» или сбоку гребня, держась за гребень руками (рис. 20);

- по крутым плитам необходимо двигаться с опорой на руки и ноги, лицом или спиной к склону, в зависимости от участка (рис. 21);

- по карнизам необходимо передвигаться переступанием ногами, держась руками за зацепы и неровности;

- если скалы низко нависают над карнизом, следует пробираться ползком (рис. 22).

Рис.17 Движение по расщелинам заклиниванием корпуса, рук и ног

Рис.18 Прохождение трещин и расщелин различной ширины:

а, в – с помощью пальцев; г, е – положение кисти в расщелине;

ж, и - положение кулака в расщелине

Рис.19 Варианты движения в камине различной ширины:

а - в узком; б - среднем; в - широком

Рис. 20 Преодоление узкого гребня: а - откинувшись; б - верхом по гребню

Рис.21 Подъем и спуск по плитам

Рис.22 Преодоление балкона с низким потолком

При лазании по скальным стенам (участкам крутых скал) применяются все приёмы скалолазания, а на не очень отвесных и сглаженных участках дополнительно применяются лесенки, площадки, скальные и саморасширяющиеся крючья.

Для ускорения движения на таких участках, после прохождения первого, верёвка закрепляется, а остальные поднимаются по первому на стременах.

Спуск по лёгким скалам и по склонам средней трудности производится такими же способами, которые применяются для подъёма, а по крутым скалам и стенкам организуется по верёвке сидя.