Соблюдение техники безопасности в спортзале и в раздевалке

1. Находясь в раздевалке быть строго дисциплинированным, не мешать другим ученикам, одеваться.

2. Без разрешения учителя не входить спортивный зал.

3. Ученикам входить в спортивный зал строго в спортивной форме.

4. Находясь в спортивном зале школы нельзя трогать руками электрические провода. Уходя из спортивного зала дежурным ученикам проверить чистоту и порядок в зале, раздевалке, розетки, выключатели и другие электрические приборы.

5. Нельзя баловаться, бегать, прыгать, толькать других учеников.

6. Запрещается трогать спортивные снаряды без разрешения учителя.

7. Быть строго дисциплинированным во время уроков физической культуры.

8. Нельзя отлучатся от спортивного снаряда без разрешения учителя во время уроков физической культуры.

9. При плохом самочувствии немедленно сообщить об этом учителю физической культуре.

10. После окончания занятий дежурным ученикам тщательно осмотреть место проведения занятии, убедиться в исправности снарядов и должить учителю физической культуры.

11. Уходя из спортивного зала дежурным ученикам проверить чистоту и порядок в зале, раздевалке.

Соблюдение техники безопасности на уроках физической культуры.

І. Правила поведения на уроках гимнастики:

1. Во время выполнения упаржнения парами соблюдать осторожность;

2. Во время выполнения прыжков другими нельзя стоять на месте приземления и рядом с местом отталкивания;

3. Прежде чем выполнять сложные упражнения, необходимо сделать разминку,

4. После выполнения упражнений на гимнастических снарядах обязательно приземляться на обе ноги, согнув их в коленях;

5. После подъемо по канату, опускаться, чередуя перехваты руками с захватами ногами;

6. Без команды учителя к снарядам не подходить;

7. Прежде чем выполнять упражнения на снарядах нельзя выполнять без страховки учителя;

9. Во время выполнения упражнения, проведения различных игр вести себя корректно по отношению к окружающим.

ІІ. Правила поведения на уроках легкой атлетики:

1. На короткие дистанций бежать только по своей дорожке;

2. на длинных дистанциях во время кросса, не разговаривать, осторожно преодолевать препятствия, только тогда можно выиграть во времени;

3. перед прыжками проверить готовность прыжковых ям к занятиям;

4. прыжки выполнять только после того, когда предыдущий прыгун освободит яму;

5. метать снаряды только по направлению, указанному учителем;

не метать до тех пор, пока не собрали использованные снаряды.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки:

1. одежда должна быть достаточно теплой и не стеснять движений. В ветреную погоду нужно надевать ветронепроницаемые куртки. Объязателны также шапочка и теплые варежки;

2. во избежение потертостей не ходить на лыжах в тестной или свободной обуви. Почувствовать боль, ослабить лыжные крепления;

3. будьте внимательны к своим товарищам, особенно если занятия

провдятся при низкой температуре. Если заметите побеление кожи, то обязательно сообщите об этом учителю;

4. спускаться с гор надо поочредно, следует соблюдать дистанцию в 3-4 метра, при необходимости надо уступить место поздиидущему;

5. при спуске никогда не держать лыжные палки перед собой, чтобы в случае падения на них не натолкнуться;

6. при переходе через проезжую часть дороги объезательно снимать лыжи;

7. Если во время занятий (соревнований) вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, надо объязательно предупредить об этом преподавателя, судейскую коллегию.