Гимнастика для глаз

Упражнения:

Крепко закрыть глаза на 3-5 сек. Открыть глаза на 3-5 сек.

Быстрое моргание 1-2 мин.

Смотреть прямо вдаль 2-3 сек.

Поставь палец по средней линии лица на расстоянии 25-30 см., направить взгляд на палец 3-5 сек.

3 станция «Закаливание»

– Солнце, воздух и вода – … (дети продолжают)

– Как можно закаливать свой организм? (Ответы детей)

Вывод: Закаливание надо начинать постепенно: с ног, с прохладной

воды, всё выше и выше, начинать надо в летнее время. Спать зимой

(если не сильный мороз) с открытой форточкой, а летом – с открытым окном. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть здоровыми, бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.

Ребят, а давайте мы с вами проведём одну не большую игру под названием «передай мячик»

две команды встают в две шеренги напротив друг друга. Игроки в каждой команде, от первого до последнего, должны передать друг другу мячик. При этом можно пользоваться только подбородком или плечом. Руками себе помогать нельзя. У той команды у которых мячик упадёт, проиграет.

4 станция «Вредные привычки

– Курение вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и др. органы. Особенно вреден для растущего организма.

Алкоголизм – у пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно отказывают органы.

Наркомания – употребляя дурманящие, ядовитые вещества человек разрушает здоровье.

Находясь в состоянии наркотического дурмана, люди наносят вред себе и окружающим людей. Многие не доживают до 30 лет.

Вывод: Веди здоровый образ жизни! Не заводи вредных привычек.

5 станция «Не болей»

– Как уберечься от простуды? (Ответы детей)

Вывод: Не ходи с мокрыми ногами. Одевайся так, чтобы не мерзнуть. Если попал под дождь и промок, беги домой, чтобы просушиться. Если заболел гриппом, простудился или заболел другой болезнью – немедленно обратить к врачу.

Давайте мы с вами проведём один конкур под названием «кто быстрее»

Для этого конкурса нужно 2 команды по 5 участников

Каждой команде я раздою по ложке, и их задача перенести в них по очереди воду, и вылить в стакан, у кого стакан наполнится быстрее, та команда и победила