Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Приложение 4. Критерии оценки техники САМозащиты Без Оружия по группам приёмов
Критерии оценки техники САМозащиты Без Оружия по группам приёмов
(максимально возможно набрать 100 баллов)
| Наименование разделов | Оценка в баллах за каждый прием | ||
| 10 (десять баллов) | 9 (девять баллов) | 8 (восемь баллов) | |
| Приёмы самостраховки - 3 варианта | Правильная амортизация, правильное положение частей тела (головы, рук, ног, туловища), наличие группировки | Правильная амортизация, недочёты в положении частей тела (головы, рук, ног, туловища), наличие группировки | Отсутствие амортизации, недочёты в положение частей тела (головы, рук, ног, туловища), группировка не выполнена |
| Броски из 5-ти классификационных групп | Правильная фазовая структура броска, направление усилий оптимально, демонстратор сохраняет равновесие после броска | Правильная фазовая структура броска, направление усилий оптимально, демонстратор теряет равновесие после броска | Ошибки в фазовой структуре броска, ошибки в направлении усилий, демонстратор теряет равновесие после броска |
| Техника в положении лёжа из 2-х классификационных групп | Правильная фиксация положения, направление усилий оптимально | Правильная фиксация положения, направление усилий не верно | Фиксация положения выполнена с нарушениями, направление усилий не верно |
| Приёмы самозащиты в 7-ми различных ситуациях | Полное освобождение от захвата (уход от удара), адекватные ответные действия (удары, броски, болевые приёмы), сохранение равновесия | Полное освобождение от захвата (уход от удара), отсутствие ответных действий, сохранение равновесия | Частичное освобождение от захвата, уход от удара выполнен не верно, отсутствие ответных действий, потеря равновесия |
Date: 2015-12-10; view: 410; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |