Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Формы и методы оздоровления детей





№ п/п Формы и методы Содержание Контингент детей
  Обеспечение здорового ритма жизни – щадящий режим (адаптационный период); – гибкий режим Все группы
  Физические упражнения – утренняя гимнастика; – физкультурно-оздоровительные занятия; – подвижные и динамичные игры; – профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, йога, улучшение осанки, плоскостопия, зрения); – спортивные игры; – терренкур (дозированная ходьба) Все группы
  Гигиенические и водные процедуры – умывание; – мытье рук; – игры с водой; – обеспечение чистоты среды Все группы
  Свето-воздушные ванны – проветривание помещений; – прогулки на свежем воздухе; – обеспечение температурного режима и чистоты воздуха Все группы
  Активный отдых – развлечение, праздники, игры, забавы; – дни здоровья; – каникулы Все группы
  Арома- и фитотерапия – ароматизация помещений; – сеанс фитоаэроионизации; – фитопитание (чаи, коктейли, отвары) Все группы
  Диетотерапия – рациональное питание, индивидуальное меню (аллергия) Все группы
  Свето-цветотерапия – обеспечение светового режима; – цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса Все группы
  Музыко- терапия – музсопровождение режимных моментов; – музоформление фона занятий; – музтеатральная деятельность Все группы
  Аутотренинг и психогимнастика – игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы; – игры тренинга на подавление отрицательных эмоций и снятия невротических состояний; – коррекция поведения ясельная группа средняя, старшая группы
  Спецзакаливание – босоножье, игровой массаж; – дыхательная гимнастика Все группы
  Физиотерапия – люстра Чижевского; – тубус-кварц; – солюкс ясельн., спец. гр. ЧБД
  Стимулирующая терапия – адаптогены и стимуляторы (по плану оздоровительных мероприятий) Все группы

ПЛАНИРОВАНИЕ
по использованию оздоровительной системы в режиме дня

Утренняя гимнастика:

I часть – дыхательная гимнастика:

• Стрельниковой;

• Дыхательные упражнения по системе хатха-йоги;

• Дыхательные упражнения Лобанова, Востокова со звуковой гимнастикой.

II часть – ритмическая гимнастика:

• Пальчиковая гимнастика;

• Общеразвивающие упражнения;

• Танцевальные упражнения;

• Упражнения из системы хатха-йоги;

• Использование элементов упражнений из различных оздоровительных систем: аэробика, шейпинг и т. д.

Перед занятиями:

• Точечный массаж, антистрессовый массаж, интеллектуальный массаж.

Физкультминутки на занятиях:

• Дыхательные упражнения;

• Пальчиковая гимнастика.

Утренняя прогулка:

• Дыхательная гимнастика, включающая мышечные упражнения;

• Оздоровительная ходьба, бег.

Перед сном:

• Релаксация, саморегуляция.

После сна:

• Гимнастика пробуждения;

• Дыхательная гимнастика;

• Пальчиковая гимнастика;

• Ходьба с использованием нестандартного физкультурного оборудования (предупреждение плоскостопия, исправление (профилактика) осанки, сколиоза).

Перед ужином:

• Массаж на профилактику простудных заболеваний;

• Физкультурные занятия – 2 раза в неделю;

• Ритмическая гимнастика – 1 раз в неделю.

 

Date: 2015-10-21; view: 786; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию