Правила соревнований

7.1. Общее руководство и организацию соревнований осуществляет МКОУДОД ДЮСШ п. Ленинская Искра Котельничского района,

7.2. Каждый зарегистрированный участник соревнований экипируется самостоятельно.

В комплект экипировки должны входить:

- спортивная обувь;

- палки для скандинавской ходьбы с темляками

7.3. Участник, не явившийся на заявленный вид или на очередной круг соревнований, подлежит дисквалификации.

7.4. При проведении соревнований участник во время нахождения на дистанции не имеет права принимать от посторонних лиц или оказывать кому-либо неразрешённую помощь.

7.5. Участник, дисквалифицированный на неспортивное поведение или нарушение правил поведения на спортивном сооружении, лишается права дальнейшего участия в соревнованиях.

7.6. При прохождении дистанции кисти рук должны быть зафиксированы на палках темляками, темляки застёгнуты.

7.7. Участники соревнований передвигаются по дистанции с использованием техники классической скандинавской ходьбы, соответствующей лыжному попеременному двухшажному ходу. Движению левой ноги вперед соответствует движение правой руки с палкой и наоборот.

Движения рук в стороны должны быть ограничены.

7.8. Ноги ставятся на опорную поверхность (дорожку стадиона) параллельно направлению движения. Каждая нога во время движения попеременно всегда должна сохранять контакт с опорной поверхностью. Бег и прыжки запрещены.

7.9. Выносимая вперед нога должна ставиться на пятку. Допускается незначительное сгибание выносимой вперед ноги в коленном суставе. Движение на полусогнутых ногах запрещается.

8.0. На каждый шаг должно производиться отталкивание палкой от опорной поверхности. Отталкивание производится путём давления на ручку палки и темляк. Кисть руки при завершении отталкивания должна заводиться назад за корпус тела, рука должна распрямляться в локтевом суставе.

8.1. Допускаются укороченные отталкивания или пропуски отталкивания с одной стороны при поворотах, перестроениях, обходе препятствий. Пропуски отталкивания одновременно с разных сторон и волочение палок без отталкивания запрещены.

8.2. Выносимая вперед палка ставится на опорную поверхность под углом, наконечник палки при этом должен быть направлен назад по отношению к корпусу. Наконечники палок во время движения не должны подниматься над опорной поверхностью выше коленного сустава участника. Наконечники не должны быть направлены в стороны.Отталкивание палками впереди корпуса без выноса палки за переднюю линию бедра.

8.3. Участник, умышленно сокративший дистанцию (бег по чужой дорожке, наступание на линию справа или слева, нарушение правил обгона) подлежит дисквалификации.