Старший шкільний вік

Особливо загострюються почуття, пов’язані з усвідомленням свого „Я”, власної гідності, потребою дружити.

Відбуваються зміни у ставленні старшокласників до дорослих людей, особливо до батьків і вчителів. Основним стає принцип рівноправності. Воно починає залежати від того, наскільки дорослі зважають на дорослість і самостійність молодої людини, правильно оцінюють їх. Проте можливість конфліктів з дорослими не зникає. Молодь вбачає причини своїх конфліктів з дорослими передусім у якостях дорослих (їх консервативному способі мислення, прихильності до застарілих правил поведінки, суровому дотриманні давніх звичаїв; надмірному обмеженні свободи старшокласників, вимаганні від них повної слухняності).

Уроки гімнастики в цей період направлені на завершення загального фізичного розвитку. При плануванні уроку потрібно враховувати, що в цьому віці добре тренуються такі якості,як сила, швидкісна сила, спритність, витривалість. Удосконалення швидкості порівняно з переліченими якостями дещо ускладнене. Характер уроку, по суті, повинен бути близьким тренувального, оскільки і удосконалення фізичних якостей в цьому віці, і складність вправ потребують такої форми організації занять.

Уроки гімнастики юнаків та дівчат суттєво відрізняються і проводяться окремо. Юнакам потрібно в ідеалі оволодіти прикладними руховими навиками, а також виконати вправи п’яти гімнастичних видів. Фізичні якості потрібно вдосконалювати на кожному уроці. Дівчата оволодівають вправами гімнастичного багатоборства і удосконалюють загальну фізичну підготовку з акцентом на спеціальні вправи для м’язів рук, плечового поясу і пресу живота. Значну частину програмного матеріалу з гімнастики для дівчат займають вправи художньої гімнастики та елементи танцю. Схильність дівчат старшого шкільного віку до цих вправ є загальновідома, тому вихованню естетичних якостей, поєднання рухів художньої гімнастики і танцю з музикою потрібно виділяти велику увагу на кожному уроці.

Високий рівень розумового розвитку старшокласників дає можливість використовувати у процесі навчання усі відомі методи, із яких метод слова займає визначне місце. Ця обставина, а також виражена потреба у досягненні результатів, що проявляється в цьому віці, потребує індивідуалізації процесу навчання.