ІІ. Основна частина

І. Вступна частина

Привітання (картки «Креатив 1»)

Вправа «Асоціація – Я»

Завдання: оберіть картку, за якою ви себе можете представити

Запитання до обговорення: – Чи одразу ви обрали саме цю картку?

– Які емоції викликала картка?

– Чи хотіли б ви її поміняти?

Вправа: «Настрій покращився»

Завдання: витягніть картку навмання і не дивіться на неї, поки не будете представлятися.

Назвіть ім’я, переверніть картку на змістовну сторону і скажіть, який у вас настрій, чи схожий він на вашу картку.

Запитання до обговорення: – Чи хотіли б ви її поміняти?

– Які емоції викликала у вас вправа?

Рефлексія (картки «Креатив 1», «Креатив 2»)

Завдання: виберіть три картки, які засвідчують ваш настрій:

– я до заняття

– я на занятті

– я після заняття

Запитання до обговорення: – Яку картку ви шукали найдовше?

– Яку картку вам було шукати легко?

– Чи хотіли б ви її поміняти?

– Які емоції викликали у вас ці картки?

ІІ. Основна частина

1.Інформаційне повідомлення

Особливості асоціативних (проективних) карт

Метафоричні асоціативні карти - це ціла сім’я карт, які формують свій власний «метафоричний напрямок», можуть бути використані в роботі з багатьох напрямків психолога, відкриваючи нові можливості для творчості, створюючи нескінченний простір для гри уяви і розкриття внутрішнього потенціалу.

Під час консультацій психолога буває дуже складно зрозуміти глибинні причини того, що привело людину до таких наслідків. Це пов’язано з тим, що людина може перебувати в депресивному стані, їй складно розповісти про свою проблему або ж здається, що причина криється в інших речах. Але, щоб допомогти людині, психологу важливо знайти саме першопричини, щоб надати дієву допомогу, а не тільки поліпшити психічний стан. В іншому випадку ця ситуація може повторитися знову. З цією метою він намагається зрозуміти, що криється в підсвідомості людини, але розібратися в цьому буває непросто.

У таких випадках на допомогу приходять асоціативні карти, які є ефективним і дієвим інструментом в роботі психолога. Вони були створені в 1975 році канадським професором мистецтвознавства Елі Романом, який хотів зробити мистецтво доступнішим для людей, винести його за межі картинної галереї. Перша колода карт отримала назву «ОН» що означає вигук здивування у людей, які розглядають ці зображення. У 1983 році Елі Роман показав ці карти Морітцу Егітмейеру, який побачив, що їх можна використовувати в роботі з пацієнтами, щоб підштовхнути їх до розмови про себе. Ці карти переведені на багато мов і випущено ще 17 колод метафоричних карт, які можуть використовуватися як окремо, так і разом з іншими колодами, доповнюючи одна одну.

На відміну від гадальних карт типу Таро, які мають вже готові описи, асоціативні карти спрямовані на роботу з образами, які бачить клієнт, описує, даючи своє трактування. При цьому одна і та ж карта у різних людей викликає різні асоціації. Та й у процесі роботи опис першої карти може в кінці роботи змінитися.

Робота з цими картами звертає клієнта до його підсвідомості, пропонуючи самому розібратися в ситуації. Психотерапевт в даному випадку лише направляє пацієнта, допомагає йому прийти до кінцевого результату: рішення, яке допоможе вийти зі скрутної ситуації. Якщо після звичайної консультації клієнт ще довго обмірковує сказане психологом, намагається усвідомити і прожити це, а заодно зважитися на вчинення змін, які йому рекомендував провести психолог, то в даному випадку розуміння причини, що вплинула на виникнення проблеми, відбувається під час роботи з картами. Торкаючись підсвідомості, карти також полегшують пригнічений стан, оскільки показують вихід із ситуації, який найбільш прийнятний для клієнта.

Регулярна робота з асоціативними картами сприяє розкриттю творчого потенціалу у людей, а тому спектр їх використання величезний. Вони можуть використовуватися в роботі психологами і психотерапевтами як домашні ігри з дітьми, у бізнесі, викладанні і будь-який інший сфері життя. Їх застосовують для вирішення наступних питань: створення позитивної комунікативної обстановки, розвиток інтересу до самопізнання і саморозвитку, розвиток творчих здібностей, зменшення страху критики, особистісний ріст, подолання кризи і зняття пригноблених станів, корекція взаєвідносин і вирішення конфліктів, пошук ресурсного стану, управління стресом, діагностика та оцінка представників різних професій та інше.

ОН-карти - один з проективних методів у психотерапії, що дозволяє отримати доступ до цілісної картини власного "Я" клієнта, його особистісного міфу про світ і про себе в ньому, а також про суб’єктивний образ ситуації з точки зору клієнта. Вони дають наочну картину того, що відбувається і дозволяють уникнути додаткової ретравматизаціі клієнта, створюючи безпечний контекст для пошуку рішення. Вони запускають внутрішні процеси самозцілення, допомагаючи створити для клієнта особливу реальність, що в подальшому втілиться в його житті.

Асоціативні карти – це різні набори, які, як і звичайні гральні карти, мають з одного боку «сорочку», а другий бік є змістовним. І вони також призначені для певних ігор з ними. Проте змістовною частиною цих карт є малюнки: портрети, пейзажі, сюжетні та абстрактні картини, а також слова. А «ігри» з асоціативними картами призначені для роботи з нашим внутрішнім світом, його особливостями, внутрішньою структурою та його зв’язками, контактами із світом зовнішнім.

Це не ворожіння і не гра на очки, тут немає «офіційних», «правильних» значень карт, нема балів, виграшів і програшів. Кожен гравець сам надає певного змісту своїй карті. Тут отримує розвиток наша креативність і наше багатство ідей; сюди проектує себе наш внутрішній психічний світ. Карти викликають певні асоціації, які є дуже особистими.

Асоціативні карти працюють через інтуїтивне, емоційне сприйняття, а не через когнітивний процес, тобто вони покликані стимулювати насамперед образно-інтуїтивну праву півкулю головного мозку, а не раціонально-словесну ліву. А саме цього дуже бракує нашій системі освіти, яка перевантажує раціональне мислення та ігнорує, навіть зневажає, почуття, інтуїцію учня, його унікальність.

Малюнки на картах є неоднозначними, розмитими або філософськи-узагальненими; тому вони є чудовим підґрунтям для проектування: «матеріалізації», візуалізації нашого внутрішнього світу – імпульсів, страхів, бажань, очікувань, цінностей тощо. Цей внутрішній світ можна пізнавати, усвідомлювати та інтерпретувати саме завдяки проективним технікам, до яких належать проективне малювання, робота з імагінацією (зокрема, в методі символдрами), а також асоціативні карти. Наші реакції на ці карти – стимул для самопізнання і розвитку.

Цим визначається і діагностичний, і корекційний, психотерапевтичний потенціал карт.

Робота з асоціативними картами може відбуватися в різному форматі: як індивідуальна чи групова гра; як гра з сім’єю чи в парі (дитина і хтось з батьків; учень – учитель, шлюбні чи ділові партнери). Ці карти можуть застосовуватись і для самоаналізу, що, до речі, дозволяє не кожна корекційно-терапевтична методика.

Працювати з асоціативними картами можна як відкрито, явно (з відкритим, повернутим догори, малюнком чи словом), так і наосліп (сорочкою доверху).

Коли карта відкрита і людина бачить, що саме вона вибирає, включається аналіз, раціональне мислення, «цензура» і захисні механізми. А для внутрішньої роботи над собою важливо перевести процес з раціонально-когнітивної сфери в інтуїтивну: пробудити спонтанність і креативність, спробувати «обійти» захисні механізми і внутрішні опори. Вибір наосліп часто дає можливість зафіксувати сам факт опору, – специфічну емоційну реакцію людини на витягнуту карту, проблеми з її інтерпретацією, «нерозуміння» карти, відмову від роботи з нею та ін.

У «сліпому» виборі розвивається вміння зустрічати і приймати несподіване, неочікуване, незаплановане, що може становити великі труднощі для частини людей, становити їхню проблему, яка потребує корекції. Проте, це наближає роботу з картами до особливостей реального життя, в якому ми доволі часто стикаємося з тим, що пропонує нам випадок, а майбутнє стає теперішнім, коли ситуація вже настала. З іншого боку, після вибору, що вже відбувся, і який доля зробила за нас, виникає така проблема: що робити з цією «необхідністю», – змиритися з нею, прийняти її і вписати в особистісний контекст – чи відкидати або ж боротися, долати.

Ще один важливий момент – спеціальні правила роботи з картами, так званий, «ОН-етикет». Це схоже на загальновідомі правила роботи в групі, які дозволяють, насамперед, створити безпечний, захищений експериментальний простір для роботи з такими делікатними речами, як наш внутрішній світ, наші переживання, страхи, слабкі місця, поразки, втрати. При цьому ОН-етикет жодним чином не обмежує нашу спонтанність і креативність.

Вправа «Асоціація»

Учасники вибирають з набору карток «Креатив» одну - дві картки, яка асоціюється з майбутнім, та пояснюють чому саме цю картку вони обрали.

Вправа «Мій Світ» («Креатив 1»)

Хід заняття.

Учасники працюють індивідуально. Слід вибрати карти, важливі персонально для кожного учасника за зазначеною схемою. Коли малюнки готові, учасники отримують час на аналіз того, що у них вийшло. Здебільшого, при цьому відбувається коротка дискусія. Ведучий може також задавати питання, пропонувати нові варіанти бачення, опираючись на свої знання глибинної символіки і спонукаючи цим учасників усвідомити неочевидні для них моменти.

Відомості з глибинної психології (зокрема, психоаналізу) про геометрично-символічні особливості схеми:

центр – актуальна тема, яка багато в чому визначає сприйняття всієї картини загалом;

лівий бік – ірраціональне, емоційне, інтуїтивне, жіноче начало, «материнське»; також – минуле;

правий бік – раціональний, логічний чоловічий; також – майбутнє;

верхню частину нерідко займають ідеали, досягнення, обов’язки, – те, що «треба», до чого нас спонукають батьківські і соціальні настанови і власні амбіції («надсвідомість»);

нижня частина – «підсвідоме», витіснене (страхи, агресія, бажання); щось хвилююче, лякаюче; наші природні бажання, – те, чого «хочеться» (позбутися або здійснити);

вертикаль (центральна) нерідко постулює певне поставлене перед собою надзавдання, а центральна горизонталь може утворювати цілком усвідомлювану «лінію життя» – яким воно сприймається сьогодні;

деколи цікаву інформацію можна отримати, порівнюючи дзеркально симетричні частини; в даному випадку – окремі карти чи цілі лінії та інші фігури з них.

Вправа (картки «Креатив 1»)

Завдання 2: об’єднайтесь у пари і спробуйте проаналізувати вибір в системі Клієнт-консультант

Презентуйте свою роботу в системі Клієнт-консультант

Запитання до обговорення: – Де було легше в ролі клієнта чи консультанта?

– Яку картку вам було шукати легко, складно?

– Чи хотіли б ви щось змінити?

Інформаційне повідомлення до вправи

Схема роботи була взята з позитивної психотерапії. Головна мета позитивної психотерапії в тому, що в основі багатьох психічних, психосоматичних хвороб лежить конфлікт. Консультанту потрібно працювати не з хворобою, а з конфліктом.

Вправа «Проблема-вирішення» (картки «Креатив 1», «Креатив 2»)

Зміст: Учасники індивідуально чи об’єднавшись у 4 групи витягують по 5 карт навмання. Один з учасників ложить картку на стіл, даючи опис проблеми, яка зображена на ній. Будь-який учасник може запропонувати картку – пояснити те, як можна знайти вирішення проблеми чи її позитивне бачення. Ця картка кладеться поряд з першою.

Наступний учасник озвучує іншу проблему, кладе на стіл нову картку, коротко описує її. Вирішує інший за допомогою картки. Гра може продовжуватися до тих пір, поки не залишиться карток. Важливо, щоб усі учасники змогли заявити проблему чи її вирішення.