Абсолютно свободно. Все прочили мне успех. Первый прямой эфир прошел действительно

Блестяще, я общалась со зрителями свободно. Однако потом у меня начались проблемы. Как только

после очередного репортажа в наушнике раздавался голос режиссера: «Студия!», на меня нападал

Дикий ужас, у меня стало заклинивать шею, и я с трудом поднимала голову к телесуфлеру. Что

творилось в этот момент у меня на лице... Зрители звонили и спрашивали: «Кто обидел вашу

ведущую?» Самое плохое, что я зафиксировалась на этом ощущении и теперь не могу от него

Избавиться. Может быть, это оттого, что я вынуждена держать ровно спину и позвоночник у

меня напряжен, а может быть, это просто психологическое состояние? Можно ли решить эту

проблему? (Только не говорите про мануального терапевта...)

Это и психологическое состояние, и физиологическое. Они не бывают одно без другого.

Про мануального терапевта говорить не буду. А про психотерапевта - не грех. Известно,

что телекомпании, заботящиеся о психологическом состоянии своих «говорящих голов»,

Обеспечивают им постоянную психологическую поддержку. Работа в прямом эфире требует

Определенной стрессоустойчивости. Поэтому я довольно значительную часть тренинга по

Www.mlm24.ru

Публичным выступлениям посвящаю именно развитию этого навыка. А у нас считается, что

Достаточно напихать в голову знаний о том, как и что нужно говорить.

Постарайтесь вспомнить, с чего все началось, какая ситуация стала первопричиной этого

состояния. Когда Вы его испытали впервые? Если владеете навыками медитации или

Аутотренинга, поставьте __________соответствующую музыку, расслабьтесь и вернитесь в тот день.

Представьте ситуацию в деталях, испытайте те же ощущения, что и тогда. Теперь

сознательно «отмотайте пленку» назад и прокрутите снова, только на этот раз с хеппи-

Эндом. Если причиной стал наезд режиссера, представьте, что он хвалит Вас; если