Проверяйте испражнения вашего ребенка. Совет родителям: Если темные круги под глаза- ми вашего ребенка долго не проходят, и их появление не связано с простудой или усталостью

Совет родителям: Если темные круги под глаза-
ми вашего ребенка долго не проходят, и их появление
не связано с простудой или усталостью, вам необхо-
димо проверить хорошо ли работает его пищеваре-
ние и нормально ли он ходит в туалет.

Знание того, как ваш ребенок ходит в туалет, является важной
частью процесса проверки здоровья вашего ребенка. Очень часто
спрашивая своих пациентов и их родителей об этом, я сталкива-
юсь с тем, что никто из них не знает ответа. Я не могу припомнить
случая, когда ребенок помнил о том, сколько раз в день он испраж-
нялся. Родители имеют очень поверхностное представление об
этом, и редко замечают, если ребенок не ходит в туалет в течение
дня или даже двух. В самом начале простуды, изменение графика
испражнений часто является первым признаком нарушения здо-

234

Аюрведа для детей

ровья, на что родители должны немедленно отреагировать. Луч-
ший способ контролировать ребенка в этой области - урегулиро-
вать цикл его походов в туалет.

Для детей разных типов существует своя норма. Когда нет ни-
каких нарушений, дети летнего типа обычно ходят в туалет несколь-
ко раз, весеннего - два раза, дети более сухого зимнего типа, по
идее, делают это один раз по утрам.

Очень сложно следить за тем, как происходит очищение кишеч-
ника вашего ребенка, если этот процесс не регулярен. _________

Самым полезным временем для испражнения, как детей, так и
взрослых, является утро. Самый лучший и эффективный способ
добиться этого - начинать день с большого стакана воды и неболь-
шой зарядки (йоги или растяжки).

Результат утреннего похода в туалет во многом зависит от ве-
чернего ужина. Если вы ели пиццу в восемь часов вечера, то вам
сложно будет чего-либо добиться от ребенка любого типа. Как пра-
вило, поздний ужин значительно замедляет работу пищеваритель-
ной и выделительной системы. В 4 главе мы обсуждали различ-
ные растительные препараты, которые могут быть использованы
для укрепления и поддержки процесса пищеварения после погло-
щения тяжелой пищи в позднее время. При приеме таких лекар-
ственных средств появляется возможность того, что ваш ребенок,
встав утром и выпив стакан воды, сможет полностью очистить свой
кишечник.

Случается, что нерегулярно испражняющийся ребенок воз
вращается к утреннему циклу очищения только спустя несколь-
ко недель, но очень важно убедиться в том, что это произошло.
Когда процесс очищения кишечника замедляется, в толстом ки-
шечнике скапливаются шлаки, которые позже попадают в лим-
фатическую систему, а потом и в печень. Как только лимфати-
ческая система переполняется, происходит срыв в работе им-
мунной системы.

Темные круги под глазами связаны с неправильным функцио-
нированием иммунной, лимфатической и очищающей системы, что
приводит к большей восприимчивости к простудным заболевани-
ям. Все системы организма взаимосвязаны между собой. Именно
по этой причине физические упражнения и необходимый уровень

У лава 9. Секрет "Восьмой: Обследование! 235

воды эффективно удаляют темные круги. Понимание того, как вли-
яет на очищения кишечника поздний ужин, и знание трав, которые
следует принимать в таком случае, может оказаться очень полез-
ным для поддержания здоровья вашего ребенка.

Ежедневное и полное очищение кишечника помогает нормаль-
ной работе лимфатической и иммунной системы, что позволяет
организму самостоятельно и эффективно сражаться с просту-
дой и другими заболеваниями. ______________________________

Ваш ребенок измучен и перегружен?

В наши дни дети часто загружены интенсивной работой в шко-
ле и после нее (спорт, театр, кружки и игры), что подвергает их
здоровье большему риску истощения. Когда организм устает, он
воспринимает жизнь как необходимость и переключается на ава-
рийный режим работы. Как только устанавливается такое поло-
жение, организм начинает выделять слишком большое количе-
ство гормонов для борьбы с ним. Эти гормоны увеличивают уро-
вень сахара в крови, ускоряют сердцебиение, способствуют от-
кладыванию жиров и подавляют деятельность пищеварительной
и иммунной системы для того, чтобы сконцентрировать энергию
тела на борьбе с напряжением. Такая цепная реакция делает эти
гормоны отрицательными по своей природе. К тому же, в каче-
стве отработанного материала они выделяют свободные радика-
лы, считающиеся главной причиной старения, болезней, рака и
даже смерти.

Многие специалисты сходятся во мнении, что 80% всех болез-
ней происходят от стресса. С химической точки зрения, стресс
вызывает дегенерацию организма, истощение нервной системы и
приводит к увеличению восприимчивости к простуде, аллергии,
острым приступам и хроническим болезням.

Способы, которыми дети указывают на то, что они устали и
подвержены стрессу:

- раздражительность,

- нетерпимость по отношению к близким,

- грубость,

- трудности с пробуждением по утрам,

- сложность с засыпанием по вечерам.

236 ^Аюрведа для детей