Риск, которому подвергается ребенок летнего типа. Зная, что ваш ребенок относится к горячему летнему типу, под- верженному перегревам в жаркие летние месяцы

Зная, что ваш ребенок относится к горячему летнему типу, под-
верженному перегревам в жаркие летние месяцы, вы обладаете
важной информацией, которая поможет вам предотвратить присту-
пы болезней в течение сезона простуды и гриппа. На время летних
месяцев природа обеспечивает нас разнообразными продуктами,
обладающими охлаждающим действием, которые успокаивают де-
тей летнего типа. Если жар в организме ребенка летнего типа не
сдерживать летом, это приведет к особой чувствительности слизис-
тых оболочек и к их раздражению в сухие зимние месяцы.

'Jлава 9. Секрет ТЗосьмой: Обследование!

221

Естественно, для защиты организм ребенка начинает произво-
дить избыток слизи, что вызывает цепную реакцию, которую мы
обсуждаем на протяжении всей книги.

Не давая ребенку летнего типа перегреваться в летнее время,
вы получаете ключ к предотвращению осенних, зимних и весен-
них болезней.

Чтобы защитить ребенка летнего типа от болезней в зимний
сезон простуд и гриппа и от весенней аллергии и астмы, родители
должны применять меры профилактики за несколько месяцев до
их начала, то есть во время летней жары.

Профилактические меры для детей летнего типа:

1. В течение летних месяцев выбирайте пищу только из летнего
списка продуктов (см. главу 7).

2. В конце лета, когда жара достигает своего пика, увеличьте
потребление таких охлаждающих фруктов, как яблоки, дыни, гра-
наты и горькая зелень.

3. Как только лето подходит к концу, строго следуйте зимнему
рациону питания в течение осени и самой зимы, помня о склонно-
сти организма ребенка к сухости.

4. Необходимый отдых для энергичного ребенка летнего типа
является важным моментом, особенно в течение долгих зимних
ночей.

5. Организм детей летнего типа особенно подвержен обезвожи-
ванию. Для того чтобы поддерживать уровень жидкости, они (дети
любого типа, но летнего в особенности) должны выпивать необхо-
димое количество воды в день, помимо газированных напитков и
соков (см. главу 5).

6. Следуйте советам по предотвращению простудных заболева-
ний, описанных в этой главе. Например, принимайте Чаванпраш
(древний аюрведический эликсир) в течение всего лета для того,
чтобы укрепить иммунитет и избавиться от избытка жара и сухости.