Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Последовательность обучения. Особенности обучения технике ловли мяча, катящегося снизуСтр 1 из 2Следующая ⇒ Особенности обучения технике ловли мяча, катящегося снизу. Последовательность обучения 1. Выполнение подготовительных и подводящих упражнений без мяча. . Голкипер выполняет из исходного положения все действия без мяча. . Ловля катящегося навстречу мяча. . Ловля катящегося сбоку мяча. . Ловля мяча, сильно пробитого по воротам [8]. Последовательность при обучении ловле мяча с опусканием голкипера на одно колено не отличается от предыдущего способа. Особенности обучения технике ловли мяча, летящего снизу. Последовательность обучения 1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча. . Подтягивание мяча к груди с перехватом снизу. . Стоя на месте, ловля подброшенного с небольшого расстояния мяча. . Ловля мяча во время бега (мяч подбрасывают с расстояния 6-12 м). . Ловля во время бега мяча, пробитого с расстояния 15-16 м (с постепенным наращиванием силы удара). Особенности обучения технике ловли в прыжке мяча, летящего сверху «При освоении техники данного приема необходимо учесть, что в момент прыжка маховая нога сильно согнута в колене и закрывает мяч от противника. Руки во время ловли мяча вратарь чуть отводит назад, чтобы погасить скорость летящего мяча, а, приземлившись на ноги, прижимает мяч к груди» [13, с.281]. Последовательность обучения 1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча. . Партнер подбрасывает мяч вверх так, чтобы голкипер мог, дотянувшись до него, поймать и прижать к груди. . То же упражнение в прыжке. . Ловля высоколетящих мячей на месте и в прыжке после ударов с различных расстояний. Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли высоколетящих мячей. . Голкипер неправильно «раскрывает» ладони. . Слишком напряжены пальцы. . После ловли мяча вратарь очень широко разводит в стороны локти. . Вратарь слишком подает грудь вперед, вместо того, чтобы отставить ее назад; вследствие отсутствия амортизации силы удара возможен значительный отскок мяча. . В момент ловли мяча пальцы вратаря проявляют недостаточную гибкость, а ноги - плохо согнуты в коленях. . Неправильно выбрано исходное положение для ловли мяча [5]. Особенности обучения технике ловли мяча в падении с броском (с фазой полета) «Для того, чтобы освоить данный технический прием, футболист должен пройти определенную подготовку с элементами акробатики. Изучаемые упражнения необходимо сначала выполнять на матах, затем на песке, гимнастическом ковре и лишь после этого совершенствовать их на поле. Обязательным условием такого обучения является наличие у голкипера специальной экипировки - наколенников, налокотников и пр.» [13, c.283]
|