Методика тренировки артикуляторных мышц

Что можно сде­лать для улучшения голоса?

1. Прежде всего — контроль за своим дыханием (эта проблема может сама исчезнуть, если вы хоть немного занимаетесь физическими упраж­нениями, такими, например, как быстрый подъем вверх по лестнице).

2. Кроме того, есть классичес­кие приемы коррекции; специальные упражнения, развиваю­щие мышцы различных артикуляторных органов, которые можно разделить на три вида: 1) произношение слогов, 2) произношение скороговорок, 3) речь с «камушками» во рту.

Сначала речь будет неразборчивой, но путем напряжения мышц артикуляторных органов нужно постараться преодолеть неразборчивость. В этом и заключается тренировка. Человек постепенно привыкает говорить, напрягая артикуляторные мышцы, и эта привычка сохраняется в повседневной речи.

Упражнения, развивающие мышцы артикуляторных органов, различны по своему характеру, но, независимо от этого, их надо начинать с артикуляционной гимнастики, которая «разогревает мышцы», подготавливая их к основным упражнениям.

Артикуляционная гимнастика включает следующий комплекс упражнений:

1. Удерживание губ в улыбке, передние верхние и ниж­ние зубы обнажены.

2. Вытягивание губ вперед трубочкой.

3. Чередование положения губ: в улыбке — трубочкой.

4. Спокойное открывание и закрывание рта, губы в по­ложении улыбки.

5. Высунуть широкий язык.

6. Высунуть узкий язык.

7. Чередование положений языка: широкий — узкий.

8. Подъем языка за верхние зубы.

9. Чередование движений языка: вверх — вниз.

10. Чередование следующих движений языка (при опу-' щенном кончике): отодвигать язык в глубь рта — прибли­жать к передним нижним зубам.

Каждое упражнение следует повторить 5—7 раз. Далее осуществляются

3. Неплохие результаты дает использование магнитофона для записи и прослушивания своей речи. СЛУШАЕМ СЕБЯ И ДРУГИХ

Здесь есть два варианта. Первый: вы записывае­те кусок выступления профессионального дикто­ра, подходящего вам по комплекции и средней высоте голоса, и затем, слушая запись через один наушник, пытаетесь «переводить» с русско­го на русский, подгоняя свою речь под его.

Другой вариант: вы записываете отрывок своего собственного выступления, прослушиваете его и фиксируете на бумаге допущенные огрехи. Запи­сать свой голос и прослушать его полезно хотя бы для того, чтобы знать, в каком виде его слы­шат другие.

Манера выговаривать слова включает в себя характерный для каждого индивидуума темп речи, продление или редукцию сло­гов и т.п. У каждого человека есть характерная манера выгова­ривать слова, формализовать которую довольно трудно, гораздо легче воспроизвести (или спародировать). Доказательством этого служат многочисленные пародии на известных политических деятелей (например, характерное произношение слова «что» как [штаа] и т.п.). Эта манера не уникальна, так как близкие люди, долго живущие вместе, говорят похоже. Точно так же дети час­то перенимают манеру разговора своих родителей. Иногда это особенно заметно у маленьких детей, про которых говорят: «Он (она) говорит, как взрослый». Представляется, что манера вы­говаривать слова определяется главным образом ритмической структурой слова (соотношением по длительнос­ти и интенсивности ударного и безударных слогов в слове), а также особыми модификациями интонации. Выпадение звуков слова искажает его смысл, затрудняет устное общение и взаимопонимание. В качестве примера можно привести фразу: «Матрите, башка пишла!», что в переводе означает «Смотрите, бабушка пришла!».

Манера произносить слова тесно связана с понятием стиля произношения, о котором уже говорилось в первом разделе. Нор­мативная, стандартная манера соотносится с полным или ней­тральным стилем, а все индивидуальные особенности произно­шения присущи именно разговорному стилю. Например, слово «человек» некоторые произносят как [чьлавек], а некоторые — всегда как [чек]. Манера произношения часто характеризуется диалектными особенностями ритмики и интонации.

Выделяются следующие НЕДОСТАТКИ РЕЧИ, которые можно отнести к манере произношения.

1. Эканье — вставка паразитических звуков типа [э], [м:] и т.п. в паузах между фразами или словами, часто как знак раз­мышления или колебания. Это звуки неполного образования, часто менее интенсивные, чем языковые. Иногда они незамет­ны, а иногда очень заметны и вызывают раздражение у слушаю­щих. Рекомендуется избегать эканья в ситуациях делового об­щения, поскольку наблюдаются социальные проявления наро­читого эканья по отношению к «низшим»социальным слоям.

2. Продление гласных и иногда согласных в конце фразы также как знак раздумья или колебания. Чаще всего продляют­ся гласные в союзах что, и, в словах-паразитах ну, вот, в неко­торых предлогах, в слове это, иногда в личных местоимениях.

3. Задержка дыхания на вдохе, что происходит неосознанно, когда речевое звучание должно появиться буквально в следую­щее мгновение и еще не закончилась фаза контроля и селекции речевых единиц.

4. Шумные вздохи (вдох и выдох) перед началом фразы. Они также неуместны и нежелательны с точки зрения речевой этики в официальной обстановке.

5. Чмоканье — шумное «отлипание» средней части спинки языка от неба и боков языка от щек. Чмоканье обычно заполняет часть паузы, необходимой для обдумывания, а в спонтанной речи — также для выбора. Оно меньше контролируется говоря­щим, чем эканьс или шумные вздохи. Слабое чмоканье — смачивание полости рта, сглатывание — физиологически свойственно, всем и производится машинально. Чмоканье неприятно для слу­шателя, важно уметь контролировать этот процесс.

6. Назализация — произнесение в нос конечных гласных в словах. Это происходит из-за небрежного, преждевременного опускания мягкого неба (и язычка) еще до окончания фразы. Назализация оценивается как вульгарная черта в речи.

7. Эмканье — смыкание губ в конце слов, когда гласный еще звучит (в городе[м], девушки[м] и т.п.). Это также результат речевой небрежности, которую следует преодолевать.

Для улучшения речевых навыков, касающихся манеры выго­варивать слова, необходимо постоянно слушать и стараться точно воспроизводить нормативную речь полного или нейтрального стилей. К сожалению, образцы такой речи сейчас уже редко можно услышать даже по радио и телевидению, это преиму­щественно речь людей, прошедших специальную подготовку, — профессиональных дикторов и актеров. Существуют лингафонные курсы русского языка для иностранных учащихся, которые также содержат образцы нормативной русской речи. Всем, кто хочет улучшить свою манеру произношения, можно порекомен­довать заниматься самостоятельно по этим курсам