Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Тест ловкости (преодоления полосы препятствий)

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 6




Полоса препятствий включает следующие последовательно выполняемые двигательные задания:

1) челночный бег с обязательным касание ограничительных линий (на 4-х отрезках коснуться 3 раза, челночный отрезок равен 7 м.);

2) два кувырка вперед через голову (выполняется без учета техники кувырка);

3) преодоление препятствия (гимнастический конь, высотой 125 см.) любым способом, но с обязательным приземлением на ноги;

4) подлазание под планку, установленную на высоте 50 см. За сбивание планки – 1 секунда штрафа.

Секундомер останавливается, как только абитуриент пересечет линию финиша любой частью тела.

Перед преодолением полосы дается право на 1 пробную попытку. Пропускать препятствия нельзя, в этом случае преодоление полосы не засчитывается и баллы не начисляются.

 

 

 


«Общая физическая подготовка»

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В БЕГЕ НА 60 М (сек)

 

пол Возраст баллы
                                               
Муж. до 29 лет включительно 10.0 И более   9.8 9.6 9.4 9.2 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 8.3 8.2 8.1 8.0 7.9 7.8 7.7 7.6 7.5 7.4 7.3 7.2 И менее
30 лет и старше 11.0 И более   10.8 10.6 10.4 10.2 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 9.1 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 8.3 8.2 И менее
Жен. до 29 лет включительно 11.2 И более 11.0 10.8 10.6 10.4 10.2 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 9.1 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 И менее
30 лет и старше 12.5 И более 12.2 11.9 11.6 11.3 11.0 10.9 10.8 10.7 10.6 10.5 10.4 10.3 10.2 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 И менее

 


ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В БЕГЕ НА 1000 М (сек)

 

пол Возраст баллы  
                                               
Муж. до 29 лет включительно 3.59 И более 3.56 3.53 3.50 3.45 3.40 3.37 3.34 3.31 3.28 3.25 3.23 3.20 3.18 3.16 3.14 3.12 3.10 3.08 3.06 3.04 3.02 3.00
30 лет и старше 4.20 И более 4.10 4.05 4.00 3.57 3.52 3.50 3.47 3.45 3.42 3.40 3.37 3.35 3.32 3.30 3.27 3.25 3.22 3.20 3.17 3.15 3.12 3.10
Жен. до 29 лет включительно 4.30 И более 4.25 4.20 4.15 4.10 4.06 4.03 4.00 3.57 3.54 3.51 3.48 3.45 3.42 3.40 3.37 3.35 3.33 3.30 3.28 3.25 3.23 3.20
30 лет и старше 5.20 И более   5.15 5.10 5.00 4.55 4.45 4.40 4.35 4.30 4.25 4.20 4.17 4.15 4.12 4.10 4.07 4.05 4.02 4.00 3.57 3.55 3.52 3.50

 

 

 

 


ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ С МЕСТА (м)

пол возраст баллы
                                             
Муж. до 29 лет включительно 2.00 2.05 2.10 2.15 2.20 2.30 2.32 2.33 2.34 2.35 2.36 2.37 2.38 2.39 2.40 2.41 2.42 2.43 2.44 2.45 2.46 2.47 2.50
  30 лет и старше 1.85 1.90 1.95 2.00 2.05 2.15 2.17 2.18 2.20 2.21 2.22 2.23 2.24 2.25 2.26 2.27 2.28 2.29 2.30 2.31 2.32 2.33 2.35
Жен. до 29 лет включительно 1.70 1.75 1.80 1.85 1.90 2.00 2.02 2.04 2.06 2.08 2.10 2.12 2.13 2.14 2.15 2.16 2.17 2.18 2.19 2.20 2.21 2.22 2.25
  30 лет и старше 1.45 1.50 1.55 1.60 1.65 1.75 1.77 1.79 1.81 1.83 1.85 1.87 1.88 1.89 1.90 1.91 1.92 1.93 1.94 1.95 1.96 1.97 2.00

 


ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В МЕТАНИИ ЯДРА ДВУМЯ РУКАМИ СНИЗУ ВПЕРЕД (м)

 

 
пол возраст баллы
                                         
Муж. до 29 лет включительно 7.80 И меньше 8.10 8.40 8.70 9.00 9.50 9.80 10.10 10.40 10.70 11.00 11.30 11.60 11.90 12.20 12.50 12.80 13.10 13.40 13.70 14.00 И больше
30 лет и старше 6.80 И меньше   7.10 7.40 7.70 8.00 8.50 8.80 9.10 9.40 9.70 10.00 10.30 10.60 10.90 11.20 11.50 11.80 12.10 12.40 12.70 13.00 И больше
Жен. до 29 лет включительно 5.80 И меньше   6.10 6.40 6.70 7.00 7.50 7.80 8.10 8.40 8.70 9.00 9.30 9.60 9.90 10.20 10.50 10.80 11.10 11.40 11.70 12.00 И больше
30 лет и старше 4.80 И меньше 5.10 5.40 5.70 6.00 6.50 6.80 7.10 7.40 7.70 8.00 8.30 8.60 8.90 9.20 9.50 9.80 10.10 10.40 10.70 11.00 И больше

 

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ КАЧЕСТВА ГИБКОСТИ (см)

 

пол возраст баллы
                                   
Муж. До 29 лет включительно Касание скамьи пальцами рук                                  
30 лет и старше     -   -   -   -   -            
Жен. До 29 лет включительно                                   20 и более
30 лет и старше                           -        

 

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДТЯГИВАНИИ В ВИСЕ (только для мужчин)

 

 

возраст   баллы
                           
До 29 лет включительно 5/7 6/8 7/9 8/10 9/11 10/12 11/13 12/14 13/15 14/16 15/17 16/18 17/19 18/20 и более
30 лет и старше 4/5 5/6 6/7 7/8 8/9 9/10 10/11 11/12 - 12/13 - 13/14 14/15 15/16 и более

 

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В СГИБАНИИ И РАЗГИБАНИИ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА (только для женщин)

 

 

возраст баллы
                                             
До 29 лет включительно                                             30 и более
30 лет и старше           -   -   -   -   -   -   -         20 и более

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДНИМАНИИ НОГ ИЗ ВИСА ДО КАСАНИЯ ПЕРЕКЛАДИНЫ (только для мужчин)

 

 

возраст баллы
                               
До 29 лет включительно                                
30 лет и старше                           -    

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПОДНИМАНИИ И ОПУСКАНИИ ТУЛОВИЩА НА НАКЛОННОЙ ПЛОСКОСТИ

(только для женщин)

 

 

возраст баллы
                                   
До 29 лет включительно                                   25 и более
30 лет и старше                         -       - 20 и более

 

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ В ПРЕОДОЛЕНИИ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

 

пол возраст баллы
                                 
Муж. До 29 лет включительно 20,0 19,5 19.0 18,8 18,5 18,3 18.0 17,5 17.0 16,8 16,5 16,3 16.0 15,8 15,5 15,3 15.0
30 лет и старше 24,0 23,5 23.0 22,8 22,5 22,3 22.0 21,5 21.0 20,8 20.5 20,3 20.0 19,8 19,5 19,3 19.0
Жен. До 29 лет включительно 23,0 22,5 22.0 21,8 21,5 21,3 21.0 20,5 20.0 19,8 19.5 19,3 19.0 18,8 18,5 18,3 18.0
30 лет и старше 26,0 25,5 25.0 24,8 24,5 24,3 24.0 23,5 23.0 22,5 22.0 21,5 21.0 20,8 20,5 20,3 20.0

 

 

⇐ Предыдущая123456

Date: 2015-09-24; view: 491; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию