Эмоциональные состояния. Эмоциональная регуляция. Проблема совладания

План

Теория стресса Г.Селье

Теория Л.Лазаруса, совладание

ПТСР

Фрустрация

Типы реакции на фрустрацию (Левитов)

Исследование фрустрации К. Левина и Т. Дембо

Тревога

Стадии развития тревоги по Березину

Аффект

Эмоция – это психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания отношения явлений и ситуаций к потребностям. Эмоция представляет собой единство трех составляющих: физиологической, субъективной и экспрессивной.

Классификация эмоциональных переживаний по форме их проявления:

· Эмоциональные реакции – возникают непроизвольно на определенные события в среде и проявляются как переживания страха, гнева, удивления и т.д.

· Эмоциональные состояния (к ним относят и фрустрацию, и стресс) – это продолжительные по времени переживания: беспокойство, тревога, обида и т.д.

Эмоциональные отношения проявляются как симпатия или антипатия к кому-то (чему-то), интерес, дружеские чувства и т.д.

Теория стресса Г. Селье

Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование. Общий адаптационный синдром.

«триада стресса»:

1)Надпочечники увеличиваются в размере и темнеют;

2)Атрофия вилочковой железы (тимуса);

3)Изъязвление внутренней поверхности желудка.

3 стадии ОАС:

1) Реакция тревоги. общая устойчивость к стрессу ниже нормы. Происходят гормональные изменения.

2) Фаза сопротивления. Признаки тревоги практически исчезают, уровень сопротивляемости значительно выше. Восстановление запасов гормонов. Адаптация – нормальное функционирование;

3) Фаза истощения. При длительном действии стрессора запасы адаптационной энергии истощаются. Признаки реакции тревоги, нарастают, индивид погибает.

Два типа стресса:

Дистресс – неприятен и наносит вред организму.

Эустресс – положительный, способствует мобилизации.

Соотношение эмоций и стресса. Г лавной составляющей психологического - стресса эмоциональное возбуждение.

Специфичность реагирования при стрессе: 1) высокая устойчивость к стрессу; 2) низкая, при этом у одних деятельность улучшается, у других ухудшается вплоть до срыва. Оценка напряженности – оценка деятельности: ухудшение или улучшение.

Напряженность характеризуется по двум признакам:

1. Характер нарушений в деятельности (тормозная форма, импульсивная – увеличение количества ошибочных, генерализованная – резкое ухудшение исполнения, двигательная дискоординация и т.д., полный срыв деятельности).

2. Сила, стойкость этих нарушений.

Теория Л. Лазаруса. Физиологический и психологический стресс.

Стрессоры – неблагоприятные, значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых состояний.

Вредность - от характера психологических структур. Важен прошлый опыт. Характер и структура стрессовой реакции зависят от психологического защитного механизма, выступающего в качестве посредника.

Виды стрессов:

1) Физиологический стресс.

2) Психологический стресс, это стресс, вызванный психологическими стрессорами: А) Информационный стресс

Б) Эмоциональный стресс

Выделял 2 вида совладания:

А) Проблемно-ориентированный – попытки улучшить отношения "человек-среда" путем изменения когнитивной оценки ситуации

Б) Эмоционально-ориентированный – мысли и действия, направленные на снижение физического или психологического влияния стресса. Отрицание, мысленное или поведенческое дистанцирование, юмор, поиск положительных эмоций и ощущений и т.д.

Петухов. Психологический стресс: эмоциональный стресс (предел напряженности за которым эмоции мешают деятельности) и операциональный (такой уровень напряженности, который оптимален и даже необходим для выполнения деятельности).

Посттравматическое стрессовое расстройство.

ПТСР – нарушение психики у лиц, перенесших экстремальные ситуации и получивших психическую травму.