Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
II клас№1 1. Повторити стройові вправи з лижами і на лижах. 1. Повторити повороти на місці на лижах - переступанням. 3. Закріпити повороти на місці переступанням в лінійній естафеті на лижах. №2 1. Навчити подоланню підйому ступаючим кроком і спуску в основній стійці. 2. Повторити ковзний крок в різних умовах місцевості. 1. Закріпити техніку подолання підйому ступаючим кроком при пересуванні на лижах по слабопересіченій місцевості. III клас №1 1. Навчити поперемінному двокроковому ходу. 1. Повторити подолання підйому ступаючим кроком і спуск в основній стійці. 2. Закріпити техніку подолання підйому ступаючим кроком і спуску в основній стійці у грі "Удвох з гори". №2 1. Навчити подоланню підйому способом "драбинкою" і "напі в' ялинкою". 2. Повторити поперемінний двокроковий хід. 1. Закріпити техніку поперемінного двокрокового ходу в грі "Гонки з форою". IV клас №1 1. Навчити відштовхуванню і ковзанню в поперемінному двокроковому ході. 2. Повторити техніку подолання підйому способом "драбинкою" і "ялинкою". 1. Розвивати швидкість у грі "Зміна табору". №2 1. Навчити одночасному двокроковому ходу. 2. Удосконалення в техніці поперемінного двокрокового ходу. 3.Закріпити техніку поперемінного двокрокового ходу в грі "Швидкий лижник".№3 1. Навчити гальмуванню способом "плугом". 2. Навчити повороту в русі "переступанням". 3. Розвивати швидкість при подоланні відрізків 60 - 70 м (3-4 p.). V клас №1 1. Навчити одночасному однокроковому ходу (два варіанти). 2. Повторити одночасний двокроковий хід. 1. Закріпити техніку подолання підйому "ялинкою" і спуску у високій стійці у грі "Змагання шеренг". №2 1. Навчити способу подолання підйому "напів'ялинкою" і гальмуванню "упором". 2. Повторити техніку одночасного однокрокового ходу (два варіанти). 3. Закріпити техніку одночасного однокрокового ходу лінійною естафетою на лижах.
|