Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Декабрь. Основное направление работы: совершенствование физиче­ских качеств и технической подготовленности





Основное направление работы: совершенствование физиче­ских качеств и технической подготовленности.

Главные средства: групповые и индивидуальные упражне­ния на совершенствование техники управления оружием и пере­движений с акцентом на работу над выпадами и бросками из разных исходных положений; технические контры в парах; взаимоуроки на шлифовку элементов разных действий; инди­видуальные уроки у тренера; учебные бои с решением техниче­ских задач; развитие физических качеств, особенно гибкости и силы.

Участие в соревнованиях: контрольные соревнования для сильнейших города.

 

Примерный индивидуальный план тренировок на _______ год ________ тов. _________

 

В плане рекомендуется освещать следующие вопросы: Исходные данные: занимается фехтованием с _____ года, член сборной команды города, общества, республики, Советского Союза; опыт участия в ответственных соревнованиях; лучшие результаты; результаты в соревнованиях прошлого года.

Положительные качества: физическая подготовка; спор­тивно-техническая подготовка; волевые качества; отношение к тренировке; поведение в соревнованиях; стабильность резуль­татов.

Недостатки: в физической подготовке; в спортивно-техниче­ской подготовке; в манере боя; в волевой подготовке; в совер­шенствовании; в работе над выполнением заданий тренера.

Над чем следует работать: в физической подготовке; в спор­тивно-технической 'подготовке; в моральной и волевой подготовке; в повышении общеобразовательного и идейного

уроввя.

Ожидаемый результат в крупнейших соревнованиях: пред­полагаемое место в соревнованиях на первенство города, обще­ства, фвспублики, Советского Союза.

 

 

Примерный индивидуальный месячный план учебно-тренировочной работы

Date: 2015-09-27; view: 288; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию