Благоприятные условия для проведения технических действий

Факторы, характеризующие благоприятные условия. Во вре­мя схватки постоянно меняются положения (позы) борцов, рас­положение их по отношению друг к другу, степень и направле­ние усилий. Изменяется также физическое и психическое состоя­ние борющихся. Эти факторы, в основном, характеризуют конкретно сложившуюся ситуацию (поскольку они затрудняют или способствуют проведению тех или иных приемов, контрприе­мов) в каждый из моментов схватки. В процессе состязания все они обычно выступают в различных сочетаниях между собой.

Положения тела принимаются борцами в ходе схватки, они в большей или в меньшей степени затрудняют проведение одних и способствуют выполнению других технических действий.

Все зависит от того, в каком положении находятся руки, ноги, туловище и голова противника, какую дистанцию он занимает. Так, например, если противник стоит в высокой фронтальной стойке на средней или дальней дистанции и держит руки подня­тыми либо опущенными вниз, то это положение выгодно для вы­полнения сбиваний с захватом туловища или приемов с захва­том за ноги. В то же время такое положение затрудняет осуще­ствление бросков через спину. Большинство технических действий и их элементов в борьбе построено на выведении про­тивника из равновесия (сбивания, переводы в партер и др.). Следовательно, для их проведения благоприятными будут такие позы, при которых он имеет малую устойчивость в направлении выполнения каждого из этих приемов (элементов).

Усилия противника. Эти действия могут создавать бла­гоприятные условия для одних и затруднять проведение других приемов (контрприемов).

Если прием выполняется в направлении усилий противника, то условия для его проведения будут благоприятными. Так, если противник направляет свои усилия вперед (передвигается впе­ред), а положение его тела удобно для осуществления соответ­ствующего захвата, то это способствует проведению бросков через спину прогибом, мельницей, различных переводов в партер (с действием и без действия ногами), бросков и переводов вер­тушкой. При условии, когда усилия противника будут направ­лены назад (в сторону своей спины) или он начнет передви­гаться назад, выгодно провести различные сбивания с действием и без действия ногами.

Удобная ситуация может сложиться и в результате силы инерции, возникающей при выполнении тех или иных действий противника. Так, например, при проведении бросков через спи­ну и прогибом сила инерции может быть использована для вы­полнения контрприема — переворота с уходом с моста в темп действия противника.

В создании выгодных условий, особенно в вольной борьбе, большое значение имеет определенное расположение тяжести те­ла атакуемого борца. Различные приемы, выполняемые с под­ножками, подсечками, зацепками и другими действиями ногами, проходят успешнее, если на атакуемую ногу противник уже пе­ренес или переносит вес тела.

Усилия, прилагаемые противником в схватке, а также рас­положение тяжести его тела создают благоприятные условия для выполнения второй части приема — броска, перевода, сбивания и т. д. (подробнее об этом сказано в главе «Биомеханические закономерности техники борьбы»).

Физическое ослабление противника. Уставший противник теряет остроту внимания, силу, быстроту и ловкость. В результате он не может энергично и в полную силу защищаться или контратаковать. Такое состояние противника способству­ет выполнению атакующих и контратакующих действий.

Слабая психическая подготовка. Благоприятный фон для проведения технических действий возникает в схватке с противником, недостаточно психически подготовленным к уча­стию в соревнованиях. Если противник переоценивает возмож­ности соперника, психически подавлен, проявляет трусость и не­решительность, излишне переживает за результат встречи, то он, как правило, ведет схватку скованно, теряет активность, допу­скает ошибки и не может в полной мере проявить свои физиче­ские качества, техническую и тактическую подготовленность.

Благоприятные условия, возникающие в ходе схватки. Если попытаться условно разложить схватку борцов на основные со­ставляющие ее компоненты, то ими окажутся атакующие и контратакующие действия, защиты, а также различного рода подготовительные действия, которые в основном сводятся к маневрированию (всевозможные передвижения, перемещения, захваты и т. д.).

При проведении противником любого из этих действий соз­даются моменты, удобные для выполнения приемов и контрпри­емов. Кроме того, благоприятные условия возникают также в результате ошибок, допускаемых противником в ходе схватки.

При оценке ситуации в схватке (насколько она выгодна для проведения приема) борцу надо также учитывать и свое исход­ное положение по отношению к противнику и к краю ковра, а также физическое и психическое состояние в данный момент. Может случиться так, что при самых благоприятных условиях со стороны противника сам борец окажется в невыгодном исходном положении либо в таком состоянии, когда он не сможет восполь­зоваться сложившейся ситуацией для проведения приема (на­пример, атака не удается, если атакующий настолько устал, что не может проявить резкость и быстроту действий).

Благоприятные условия, возникающие в схватке при защите. Почти любая защита, принимаемая противником от какого-либо приема (контрприема) или захвата, одновременно в какой-то степени способствует проведению дру­гих приемов (захватов).

Например:

1. в классической борьбе защита от броска через спину с захватом руки и туловища (выпрямление и отклон туло­вища назад) благоприятствует выполнению сбивания с тем же захватом;

2. в вольной борьбе при проведении переворота перекатом с обратным захватом дальнего бедра или дальнего бедра с го­ленью, когда атакуемый, защищаясь, выставляет руки вперед в упор и опускает ближнюю ногу вниз, такая защита способству­ет перевороту переходом ножницами;

3. в самбо, когда атакующий проводит боковую подсечку, а атакуемый, защищаясь, поднимает ногу, создается благоприятная ситуация для проведения передней подножки или подхвата;

4. когда противник, благополучно отразивший атаку, испыты­вает чувство удовлетворения и на какое-то мгновение ослабляет бдительность. Кроме того, после напряжения при выполнении защиты он несколько расслабляется. Если вслед за неудавшейся попыткой тотчас же повторить атаку, то она окажется неожидан­ной для атакуемого и может увенчаться успехом;

5. для осуществления многих защит борцу приходится значи­тельно изменять положение своего тела (частей тела). Отразив атаку, противник обычно вновь возвращается в исходное поло­жение. В этот момент он не только ослабляет бдительность, но и раскрывает себя для атаки.

Возникающие в ходе схватки благоприятные ситуации в ре­зультате защиты противника в ответ на атакующие действий борца могут быть им специально созданы путем использования способов подготовки: угроза, выведение из равновесия и сковывание.

Не всякая атака (контратака), которую борцу удалось осу­ществить, приводит противника к чистому поражению. Если ата­куемый из стойки перешел в партер, в первые мгновения он мо­жет принимать самые разнообразные положения, благоприятные для проведения атакующим того или иного приема. Таким поло­жением необходимо воспользоваться и атаковать противника, не оставляя ему времени на то, чтобы он мог принять удобное, устойчивое положение для продолжения борьбы.

Противник, атакованный каким-либо переводом в партер, в первое мгновенье, как правило, оказывается на ковре в поло­жении лежа на животе или на боку при различном расположе­нии ног и рук. Если в этот момент не дать ему опомниться, приме­нить прием (или захват на прием), то атаку удастся выполнить легко, без каких-либо больших усилии со стороны атакую­щего, и она увенчается успехом. Успеху атаки в этот момент способствует не только положение, занимаемое противником, но и его психическое состояние.

Сочетание приемов, контрприемов и их элементов из различ­ных положений борьбы (в стойке и партере; в партере снизу и сверху; с уходом с моста и в партере), проводимых в благо­приятных условиях непрерывно один за другим, называется связкой.

Благоприятные условия, возникающие при атакующих (контратакующих) действиях про­тивника. Противник во время проведения атакующего (контр­атакующего) действия обычно сосредоточивается на его выпол­нении и в первый момент занимает неустойчивое положение, раскрывает себя. Это является удобным моментом для проведе­ния встречной атаки. Благоприятные условия, возникающие во время атаки противника, используются более полноценно в том случае, если прием выполняется по ходу направления усилий противника.

В схватке неоднократно могут возникать такие ситуации, ко­гда атакуемый возвращается в исходное положение после не­удачной попытки выполнить прием. В этот момент он так же, как и в предыдущем случае, занимает неустойчивое положение, рас­крывается. Здесь благоприятные условия характеризуются еще и тем, что значительное физическое напряжение и психическая мобилизация, которые испытывает противник при атаке, сменя­ются состоянием некоторого расслабления. У него могут возник­нуть различные психические переживания, связанные с неудав­шейся попыткой атаковать. Все это создает удобную обстановку для осуществления атаки.

Удобная обстановка часто складывается и в тот момент, ког­да противник только что закончил прием (например, перевод в партер), так как его внимание на какое-то время остается еще на­правленным на последнее действие; кроме того, он несколько расслабляется вслед за напряжением, имевшим место при вы­полнении приема.

Удобные условия для проведения приемов и контрприемов создаются также при переходе противника от одного атакующего действия к другому.

Чтобы создать в схватке благоприятные условия для осуще­ствления встречных и ответных контратак, борец может широко использовать способ тактической подготовки — вызов во всех его разновидностях.

Благоприятные условия, возникающие в ре­зультате ошибок противника. В процессе схватки про­тивник может допустить различные ошибки технического и так­тического характера, в результате которых создается либо общий благоприятный тактический фон, либо конкретная бла­гоприятная ситуация для выполнения определенного приема.

Надо уметь использовать ошибки противника и своевременно реагировать на них соответствующим действием, чтобы успешно атаковать.

Заставить противника ошибаться или расслабляться в нуж­ные для борца моменты можно с помощью применения способов тактической подготовки: повторная атака, обратный вызов, двой­ной обман.

Тактическая задача борца при использовании сложившихся в ходе схватки благоприятных условий — мгновенно оценить Об­становку и быстро, решительно реагировать на нее наиболее со­ответствующим техническим действием.

Трудность решения такой задачи состоит в том, что благо­приятная ситуация возникает неожиданно и быстро проходит. Преодолеть эту трудность можно с помощью систематической тренировки в использовании разнообразных благоприятных ус­ловий, которые складываются в схватке.

Способы тактической подготовки благоприятных условий для проведения технических действий — целенаправленные действия борца, в результате осуществления которых он добивается от­ветной реакции противника (движения или позы и др.), спо­собствующей проведению заранее намеченных технических дей­ствий.

Одна из отличительных особенностей спортивной борьбы состоит в том, что действия и поведение каждого из борцов в схватке в большинстве своем представляют ответную реакцию на поведение и действия соперника.

Использование ответной реакции противника на конкретные действия в большинстве случаев входит в основу способов так­тической подготовки благоприятных условий для проведения приемов, контрприемов и защит.

Все способы тактической подготовки проведения технических действий могут выступать не только самостоятельно, но и в со­четаниях, когда одни и те же благоприятные условия для про­ведения приема подготавливаются не одним, а несколькими способами, дополняющими друг друга. К основным средствам для их осуществления относятся ложные движения, действия, позы.

Способы, посредством которых создаются условия, благопри­ятные для проведения технических действий, в результате ответ­ной реакции противника подразделяются следующим образом:

1. способы, благодаря которым борец добивается необходи­мой ему защитной реакции противника: угроза, сковывание, вы­ведение из равновесия;

2. способ, обеспечивающий выгодную для борца активную реакцию со стороны противника, — вызов;

3. способы, в результате выполнения которых противник ли­бо не реагирует на определенные действия борца, либо реагиру­ет ослабленной защитой либо расслаблением. К ним относятся повторная атака, обратный вызов, двойной обман.

Угроза — способ тактической подготовки, благодаря кото­рому борец создает видимость активных действий (приемов, контрприемов и захватов) и тем самым вынуждает противника прибегать к защите, способствующей проведению задуманных им (борцом) приемов, контрприемов.

Для осуществления этого способа используются ложные приемы, захваты и различные действия.

Для того, чтобы ввести противника в заблуждение, опытные борцы неоднократно угрожают противнику каким-либо действи­ем, заставляя его защищаться от этого приема (захвата) в пол­ную силу, и лишь после этого переходят к проведению задуман­ного действия.

Сковывание — способ тактической подготовки, при осу­ществлении которого противник лишается свободы действий и вынужден прибегнуть к защите, способствующей проведению приемов и их элементов.

Для подготовки благоприятных условий сковыванием исполь­зуются захваты, ограничивающие действия противника, сковы­вающие его движения. Сосредоточив внимание на освобождении от такого захвата и не контролируя свои другие действия, про­тивник, как правило, раскрывает себя, и атакующий получает возможность успешно провести атаку.

Выведение из равновесия. Способ тактической под­готовки, в результате осуществления которого борец добивает­ся от противника защитной реакции, направленной на сохране­ние устойчивости, способствующей проведению определенных приемов.

Для осуществления этого способа применяются ложные рыв­ки, толчки, упоры, отведения.

Тактический способ подготовки благоприятных условий — вы­ведение из равновесия эффективен потому, что дает борцу воз­можность использовать защитные усилия противника, направ­ленные на восстановление равновесия или ранее занимаемого положения тела.

Вызов — способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец создает условия противнику для атаки и вызыва­ет его на активные действия, способствующие выполнению наме­ченных им контрприемов, приемов и захватов.

Вызов играет большую роль в случае, когда противник укло­няется от активных действий и уходит в глухую защиту.

Для осуществления этого способа применяются ложные позы (положения тела), ложные приемы, передвижения и демонстра­ция усталости.

Борец, умышленно принимает положение, удобное для дей­ствий противника. Он открывается и, как только последует от­ветная реакция, тут же реализует свой замысел, опережая дейст­вия соперника.

Если борец встречается с незнакомым противником, то в этом случае применяют вызов с отступлением. Борец умышленно делает вид, что боится противника, отступает и передвигается назад. Если противник рассматривает такое поведение как боязнь и желание уйти от активных действий, он наступает, пе­редвигается вперед и делает попытки осуществить захват. Уло­вив удобный момент, атакуемый переходит к контратаке.

В последние минуты схватки вызвать противника на актив­ные действия удается с помощью демонстрации усталости. Раз­личными ложными действиями (выражением лица, взглядом, учащенным дыханием, замедленными движениями, отступлением к краю ковра и медленным возвращением после схватки на середину) достаточно сильный борец создаст ложное представление о своем состоянии. Это дезориентирует противника, побуждает его к активным действиям и высокому темпу борьбы. Введенный в заблуждение противник начинает атаку и теряет бдительность. В это время борцу следует выбрать наиболее удобный момент для выполнения своего излюбленного приема. Вызов является одним из ведущих средств в схватке с противником, придержи­вающимся оборонительной тактики.

Повторная атака. Этот способ тактической подготовки заключается в том, что борец проводит дважды (или большее число раз) подряд один и тот же прием. Первая и все другие попытки выполнить прием, кроме последней, — ложные. Атакую­щий проводит их небольшими усилиями и не столь резко, стре­мясь дезориентировать противника. Атакуемый, отразив такую атаку без большого напряжения сил, противопоставляет повтор­ной попытке атакующего такие же усилия. Но в истинной атаке борец действует быстрее и прилагает значительно большие уси­лия, в результате защита противника оказывается разрушенной. Главную роль в успехе такой атаки играет неожиданность действий.

Двойной обман — способ тактической подготовки, заклю­чающийся в том, что борец выдает противнику намеченный к проведению действительный прием за ложный и тем самым сни­жает его готовность к защите.

Чаще всего двойной обман достигается, когда борец умыш­ленно демонстрирует переход от одного приема к другому. Та­кой способ тактической подготовки применяется после того, как захват уже осуществлен.

Противник, убежденный в том, что попытка атакующего про­вести прием является ложной, либо совсем не реагирует на него, либо реагирует не в полную силу — в этот. момент создаются благоприятные условия для завершения атаки. Например, выпол­нив захват за руку и туловище с целью проведения броска проги­бом, атакующий умышленно демонстрирует противнику свои намерения перейти от броска прогибом к сбиванию. В результа­те противник, воспринимая попытку броска прогибом как лож­ную, реагирует на нее слабой защитой и одновременно держит себя в состоянии готовности в любой момент оказать сильное сопротивление сбиванию. Сложившаяся ситуация позволяет ата­кующему оторвать противника от ковра для выполнения броска прогибом.

При подготовке благоприятных условий к проведению двой­ного обмана нужно замаскировать свой замысел: позой и взгля­дом показать намерение перейти к другому действию. В против­ном случае трудно ждать от атакуемого желаемой реакции. Этот способ тактической подготовки проходит более успешно, ес­ли ему предшествует проведение приема угрозой, где в качестве ложного действия использовался прием, который теперь борец намерен выполнить.

Обратный вызов заключается в том, что борец на какой-то момент умышленно прекращает активно воздействовать на противника и в результате получает такую же реакцию с его стороны (противник расслабляется). Используя эту ситуацию, борец неожиданно атакует.

Этим способом можно подготовить удобную ситуацию для проведения какого-либо определенного приема.

Так, находясь на близкой дистанции от противника, следует выполнить захват, заметно ослабив свои усилия. Такое расслаб­ление воспринимается противником как отсутствие намерений атаковать. Обычно это приводит к ослаблению его внимания и усилий. В этот момент следует атаковать.

Действуя в течение некоторого времени в замедленном темпе, совершая относительно вялые попытки атаковать, борец вводит противника в заблуждение о своих намерениях и возможностях. Дезориентировав, таким образом, противника, усыпив его бди­тельность, борец неожиданно переходит к максимально резкому выполнению задуманного приема. В условиях такой смены об­становки в схватке противник часто оказывается неспособным отразить молниеносную атаку.

Подготовка благоприятных условий путем силового воздейст­вия на противника. Удобные условия для выполнения приемов могут быть созданы не только с помощью способов тактической подготовки, основанных на реакции противника, но и путем пря­мого силового воздействия.

В этом случае прежде, чем приступить к непосредственному проведению приема (или части приема), борец выполняет соот­ветствующие действия, в результате которых он ставит соперни­ка в удобное положение для атаки. Например, противник ведет схватку в высокой стойке. Чтобы создать удобные условия для захвата плеча и шеи сверху, атакующему.совершенно не обяза­тельно прибегать к использованию какого-либо способа такти­ческой подготовки, рассчитанного на реакцию противника. Он может рывком левой или правой рукой за шею на себя-вниз заставить противника принять удобное положение для задуман­ного захвата и осуществить его. Для полноценного выполнения броска подсечкой необходим момент, когда атакуемый станет в узкую стойку и начнет переносить тяжесть тела на выставля­емую вперед ногу. Атакующий борец с силой тянет (заводит) вокруг себя противника и, как только тот примет неустойчивое положение и начнет выставлять ногу вперед, резко выполняет подсечку. В других случаях с этой целью можно применять тол­чок или преодоление сопротивления противника.

В этих случаях благоприятные условия возникают в результа­те удобного положения тела противника и его инерции.

В целом этот путь создания благоприятных условий для про­ведения технических действий менее эффективен, чем подготов­ка, связанная с реакцией противника.

В связи с этим создание благоприятных условий путем пря­мого силового воздействия на противника наиболее приемлемо в том случае, если он не реагирует на другие способы тактичес­кой подготовки. Таким образом, благоприятные условия для про­ведения различных частей приема могут быть подготовлены раз­личными способами тактической подготовки, рассчитанными на реакцию противника и на свое силовое воздействие.