Броски туловищем

Бросок через спину (бедро)

Противник немного наклоняется. Дистанция ближняя. Наи­более удобен захват руки и пояса.

Тактическая подготовка. Осаживание. Сбивание в сторону дальней ноги. Рывок в сторону, противоположную броску.

Потянуть противника на себя, повернуться к нему спиной, подбить тазом его дальнюю ногу в верхнюю часть бедра и, на­клонившись вперед-в сторону, выполнить бросок на ковер (рис. 318—а, б, в).

Прием может быть проведен в следующих вариантах: с за­хватом пояса через разноименное плечо (рис. 319); с захватом пояса через одноименное плечо (рис. 320); с захватом пояса сбо­ку и нырком под руку (боковое бедро) (рис. 321); с захватом пояса и одноименной руки (обратное бедро) (рис. 322); со скрещиванием захваченных рук (рис. 323—а, б); со скрестным за­хватом отворотов (рис. 324); с захватом разноименной руки и одноименного отворота (рис. 325—а, б), одноименной руки и разноименного отворота (рис. 325—в).

Характерные ошибки. 1. Не получается отрыва противника от ковра («завал») вследствие недостаточного поворота спиной к противнику. Подбив тазом идет вскользь. 2. Слишком рано вы­прямляются ноги, и подбив делают до того, как таз противника коснется таза атакующего. 3. Очень сильно выводят таз, делают большой поворот. 4. Подбив выполняют не назад-вверх, а только вверх.

Защиты. 1. Захватить пояс и не позволить приблизить таз для подбивания. 2. Прогнуться, согнуть ноги, упереться боком в таз или бок атакующего. 3. Выставить ногу в сторону поворота атакующего. 4. Зацепить разноименную ногу атакующего изнут­ри (после отрыва от ковра) (рис. 326).

Контрприемы. Бросок прогибом. Задняя подножка на пятке.