Гибкость тела

Физическая гибкость - это показатель того, на­сколько хорошо органы, суставы, мышцы и клетки снабжаются питательными веществами, которые мы получаем с едой, водой, которую мы пьем, и возду­хом, которым мы дышим. Пищеварительные и мета­болические процессы должны обеспечивать клетки всем необходимым для здоровья. Скованность су­ставов и мышц указывает на накопление в этих час­тях тела кислотных продуктов обмена вследствие на­рушений работы пищеварительной и выделительной

систем.

Всякий, кто занимается йогой, гимнастикой или другими формами физкультуры и при этом очищает свою печень, замечает, насколько благодаря этому увеличивается гибкость позвоночника, суставов и мышц. Отложения минеральных солей в области шеи и плеч начинают сокращаться, боли и скован­ность исчезают. Все тело становится более «собран-

ным», по мере того как клетки и межклеточное про­странство наполняются живительной влагой.

Чистая река течет быстрее и свободнее, чем за­грязненная. Одной из главных функций печени яв­ляется недопущение чрезмерного сгущения крови, чтобы кровеносная система могла эффективно снабжать клетки питательными веществами, выво­дить продукты обмена и своевременно доставлять гормоны к месту назначения. Сгущение крови -общий знаменатель большинства болезней, и его можно распознать - в числе других симптомов - по скованности некоторых частей тела. Если позво­ночник и суставы утратили гибкость и болят, это указывает на нарушение кровообращения, затраги­вающее те или иные внутренние органы. Ситуация заметно улучшается, когда камни перестают закупо­ривать печень. И это приводит к тому, что тело ста­новится более подвижным. Поддержать вновь обре­тенную гибкость помогают регулярные физические упражнения.

Гибкость тела сочетается с гибкостью ума. Ско­ванность же указывает на наличие скрытых страхов и самоограничений. По мере того как кровь разжи­жается и тело обретает былую подвижность, чело­век становится более любознательным, наблюда­тельным. Это помогает ему использовать все благо­приятные возможности, открывающиеся перед ним, и привносит в его жизнь больше радости и удовлетворения.