Шаманские танцы

Танцы — неотъемлемая часть многих шаманских ритуалов и церемоний. И это не случайно. Танцы — прекрасный метод для достижения равновесия и гармонии между паутиной Силы и обычным физическим миром. Движения шаманских танцев предназначены как для выражения, так и для высвобождения эмоций и являются преобразующим орудием. Они позволяют танцору мгновенно перейти из одного состояния в другое и способствуют вхождению в транс, столь ценимый в шаманской практике.

Шаманские танцы исполняют ряд важных функций. Во-первых, посредством танцев можно рассказать историю и вы­разить многие чувства перед зрителями. Танец трансформирует атмосферу так, что каждый зритель становится участником охоты или иного приключения. Каждый из участников, в том числе и зрители, подвергается преобразующему процессу и та­ким образом подготавливается к общению с духом.

К тому же сам рисунок танца — позы и жесты — создают брешь, сквозь которую проступает мир духа. Благодаря ша­манским танцам исполнитель готовится к более глубоким внут­ренним переживаниям. Посредством изменчивых движений танца шаманы освобождают могучую энергию, скопившуюся в их телах. Энергичный поток движений открывает энергети­ческие шлюзы всех суставов. Это очень важно, так как в позвоночнике находятся семь основных туннелей и в других суставах располагаются более мелкие центры. Танцы способствуют уста­новлению равновесия и гармонии в теле, выстраивают в ряд и освобождают от блоков туннели. Танцы создают фундамент для продолжительных путешествий.

Танцы во время и после путешествия помогают людям облечь свои переживания в форму, способствующую запомина­нию происшедшего. Танцуя, вы не только делитесь пережива­ниями с остальными, но и увеличиваете сходство видений с их манифестацией в реальности. Станцевав сцену удачной охоты, вы увеличиваете шансы на успех следующей охоты.

Формы шаманских танцев разнообразны, они включают в себя и методичные групповые движения и неистовое самоп­роизвольное вращение, отражающее личные экстатические пе­реживания. Часто самопроизвольные движения возникают после того, как танцоры сделали ряд традиционных шагов, соз­давших подходящую атмосферу для вхождения в транс.

Мы рекомендуем вам вначале изучить танцы самостоятель­но, затем, если пожелаете, вы можете подключить к этому дру­гих людей. Танцы, которые мы вам рекомендуем, не имеют определенного порядка движений. Они просты, и в них вы можете выразить что угодно. В шаманских танцах не имеет значения, как вы выглядите, важно то, что вы чувствуете. Они, кроме всего прочего, помогут вам поддерживать спортивную форму.

Ритуал танца 1. Подготовительный танец

Создайте обстановку там, где вас не должны потревожить. Расчистите место для движения, так чтобы вам не грозило стол­кновение с предметами. Лучше, когда в комнате полутьма. Вы можете произвести ее очищение дымом шалфея, призвав шесть сторон света.

Под звук шаманского бубна или трещотки (или магнито­фонной записи) начните производить простые движения, под­ражая африканским танцорам. Вам не следует передвигаться по комнате, это что-то вроде бега на месте. Хорошо, если музы­кальное сопровождение будет громким.

Полузакрыв глаза, сконцентрируйтесь на звуках бубна или трещотки. Уделяя небольшое внимание своей позе и прекратив бить в бубен, мысленно переноситесь в то место, где вы чувст­вовали себя сильным. Это может быть побережье, лес, луг, горы, пустыня, пещера или другое место, укрепляющее ваш дух.

Продолжайте двигаться таким образом сколько хотите, но не менее пяти минут.

Шаманы могут заниматься этим часами, но они обладают огромной выносливостью. Вам не стоит следовать их примеру, но со временем вы разовьете свою выносливость и сможете легко танцевать на протяжении пятнадцати минут.

Отметьте окончание танца тремя сильными ударами и от­дохните около пяти минут. Затем, если желаете, отправляйтесь в шаманское путешествие, фокусируясь на чем угодно. Вы уди­витесь, как помогают танцы путешествиям.

Ритуал танца 1. Шаги

1. Создайте обстановку.

2. Начинайте «музыкальное сопровождение». Начинайте двигаться.

3. Мысленно перенеситесь к месту, где вы чувствуете прилив сил.

4. Продолжайте двигаться, сколько пожелаете (но не менее пяти минут).

5. В конце сделайте три сильных удара.

6. Отправляйтесь в путешествие, если хотите.

Преимущество этого танца состоит в том, что он помогает вам стоять одной ногой в мире обыденной реальности, а другой — в мире духа. Во многих ситуациях вы не сможете танцевать, но вы разовьете в себе способность пребывать в двух мирах одновременно.

Ритуал танца 2. Танец путешествия

Создайте обстановку, как вы это делали при первом танце. Если желаете, воспользуйтесь трещоткой. Хорошо, если бы вам кто-то аккомпанировал на бубне. Или воспользуйтесь магнито­фонной записью. Вы можете подыскать себе определенную рит­мическую музыку, но желательно, чтобы она не была ориенти­рована на особые эмоции.

Станьте в центре комнаты с закрытыми глазами и при­зовите животное силы или духа-хранителя. Расскажите им о своих проблемах, задайте им вопрос, следуйте их советам.

Переживая путешествие, начните танцевать, демонстрируя происходящее движениями рук и жестами. При помощи тре­щотки изображайте события видения. Важно при этом не по­терять полностью самосознание, так как вы абсолютно погло­щены этим переживанием.

Позвольте путешествию достичь высшей точки и приходи­те к естественному заключению. Отметьте окончание тремя сильными ударами.

Ритуал танца 2. Шаги

1. Подготовьте обстановку.

2. Начинайте «музыкальное сопровождение».

3. Сообщите о цели своего путешествия хранителю.

4. Следуйте его инструкциям.

5. Начинайте изображать в танце свои переживания во время путешествия.

6. В конце сделайте три сильных удара.

7. Поблагодарите своего хранителя.