Судейство техники

Все движения должны соответствовать и отражать специфику аэробики high-impact.

Сложность движений – 25%

Интенсивность исполнения – 25%

Разнообразие движений – 25%

Качество исполнения – 25%

Данное процентное соотношение относится к композиции и хореографии выступления, и каждый пункт имеет равный вес и значение в составлении композиции выступления. Процентный вес каждого перечисленного пункта не является предметом для «расчленения» программы при судействе.

Сложность движений – 25%

- использование различных сложных движений ног (включая движение ступней), отражающих аэробику high-impact.

- использование различных сложных линий рук

- использование сложных и быстрых перестроений, не искажающих правильную технику работы ног

- использование противоположных планов:

- в движениях рук

- в движениях ног

- в движениях участников команды

- умение задействовать одновременно максимально возможное количество различных частей тела под мышечным контролем

Интенсивность исполнения – 25%

- использование движений, требующих больших энергетических затрат и усилий

- использование различных уровней хореографии (пол, касание, стоя, high-impact и высокие прыжки) и мышечный контроль

- использование коротких и длинных рычагов (рук и ног)

- постоянная смена уровней работы ног за счет движений со сменой ног, подъемов колена, махов и пр.

- высокий темп движений (не музыки)

- умение продемонстрировать как специальную выносливость сердечно-сосудистой системы, так и великолепную физическую форму и техническую подготовку

- использование партера в течение всего выступления

- хореография выступления должна максимально отражать специфику аэробики high impact

Разнообразие движений – 25%

- способность избегать повторений при выборе разнообразных движений high impact

- разнообразные линии рук с использованием коротких и длинных рычагов

- разнообразие в смене уровней хореографии: с пола в положение стоя, из положения стоя на пол и т.д.

- разнообразие построений, перемещений и умение использовать пространство

- разнообразное использование движений ног различного уровня за счет движений со сменой ног, подъемов колена, махов и пр.

- умение избегать повторов движений в работе нижней части тела (ног)

- умение избегать повторов движений в работе верхней части тела (рук)

Качество исполнения – 25%

- высокий уровень техники и качества исполнения всех движений, включая исполнение движений высокого уровня сложности

- одинаковый уровень технической подготовки и одинаковая амплитуда выполнения движений всеми членами команды

- точность положений и мышечный контроль при выполнении движений рук, ног и ступней, точные линии рук

- высокий темп выполнения движений high impact и корректное и точное выполнение перестроений

- легкость исполнения

- умение продемонстрировать высокий уровень исполнения на протяжении всего выступления

- строгое соблюдение правил в отношении разрешенных и запрещенных движений