Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Массаж ложкой





При значительной потере веса после перехода на сыроедение вы можете столкнуться с отвисанием кожи, которая не успевает прийти в тонус вслед за снижающейся массой тела. Такое явление нормально, не нужно как-то пугаться, а с эстетической точки зрения похудевший человек все равно выглядит привлекательнее, даже с такими нюансами, просто коже для восстановления нужно дать время, обычно это 1-2 года. Для сокращения этих сроков можно также обратиться за помощью к массажисту, либо самим проводить себе массаж ложкой в доступных местах, как, например, живот. При массаже спины и труднодоступных участков тела можно попросить родственников. Массаж ложкой проводится довольно просто. Нужно взять ложку, если есть медная или мельхиоровая ложка, то это будет вообще здорово, и смазать тело маслом. Ложку нужно держать крепко одной рукой, сводом (вогнутостью) к коже и краем самой ложки (не ручки, а той частью, с которой берете пробу горячего супа), немного прижимая его к коже, начать проводить уверенные скользящие движения вдоль линий, изображенных на картинке ниже. Основные движения нужно проводить по направлению снизу-вверх, от начала конечностей к их основанию, в том числе снизу-вверх вдоль позвоночника. На спине вдоль ребер - по направлению от позвоночника, на животе - расходящимися от пупа круговыми движениями в виде спиралей по часовой стрелке (сначала вокруг пупа и сохраняя круговое движение, уходим в сторону по направлению к краю живота), на ягодицах - сменяющимися круговыми от центра к краю и прямыми восходящими движениями. Крайне аккуратно, практически без давления, по силе напоминающей почесывания, обходя места скопления лимфоузлов, а при отсутствии навыков лучше вообще исключить данные области (пах, груди, передняя часть шеи, сгибы коленей, локтей и под мышками). Абсолютно нормально, если в качестве реакции будут происходить точечные кровоизлияния на поверхности кожи, то есть будут лопаться слабые капилляры, через несколько дней красные точки пройдут, а вместо одного лопнувшего капилляра появится несколько новых, после 4-5 процедур окрепшие капилляры перестают лопаться и кровоизлияния практически не происходят. Помимо общего тонуса кожи, дополнительно происходит регенерация кожи, поэтому уходят растяжки и рубцы.

Date: 2015-09-18; view: 322; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.009 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию