Практическая работа №13

Тема 2.13. Прыжок в длину с разбега способом «Ножницы».

Цель: изучить технику целостного прыжка в длину с разбега..

Задания:

1. Выпишите особенности полёта и приземления в прыжке в длину.

2. Выполнить:

- прыжки в длину с разбега (8 повторений)

- махи ногами (12 повторений)

Список использованных источников

1. Жилкин, А. И. Легкая атлетика: учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
2. Легкая атлетика: учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др]; отв. ред. Н. Г. Озолин. - 4-е, доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.: ил

Практическая работа №14

Тема 2.14. Метание мяча в цель

Цель: изучить технику метания малого мяча..

Задания:

1. Выпишите особенности техники метания мяча у дошкольников.

2. Выполнить:

- метание мяча в вертикальную цель (8 повторений)

- метание мяча в горизонтальную цель (8 повторений)

Список использованных источников

1. Жилкин, А. И. Легкая атлетика: учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.

Легкая атлетика: учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др]; отв. ред. Н. Г. Озолин. - 4-е, доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.: ил

Практическая работа №15

Тема 2.15. Эстафеты на развитие физических качеств.

Цель: изучить методику проведения эстафет..

Задания:

1. Выпишите эстафеты на развитие быстроты, силы и ловкости.

2. Составьте карточку эстафеты по схеме:

- начало эстафеты

- содержание эстафеты

- конец эстафеты

- правила проведения эстафеты

- возможные ошибки при проведении эстафеты

Список использованных источников

1. Жилкин, А. И. Легкая атлетика: учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.

Легкая атлетика: учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др]; отв. ред. Н. Г. Озолин. - 4-е, доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.: ил

Практическая работа №16