Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Белки для вегетарианцев
Как сделать оптимальный выбор Сушеные бобы, как правило, очень долго готовятся, поэтому вы можете отдать предпочтение консервированным бобам. С точки зрения питательной ценности почти нет разницы между сушеными и консервированными бобами. Включите яйца в свой недельный план по употреблению пищи хотя бы два раза в неделю. Если вы не являетесь строгим вегетарианцем и иногда едите рыбу, вы можете заменить одну порцию продуктов из этой группы на одну порцию рыбы один или два раза в неделю. Если вы не хотите употреблять бобы, сою или яйца, вы можете заменить две порции молока или молочных продуктов на одну порцию продуктов из этой группы или обменять половину порции продуктов из этой группы на одну порцию молока или молочных продуктов.
|