Знание не для всех

«Что лично для вас послужило стимулом к переходу на сыроедение?»

Для меня это семь очевидных составляющих: чи­стота, энергия, здоровье, молодость, ясность, осознанность, свобода. Очевидными они стали для меня далеко не сразу. Я шел к сыроедению по­степенно и довольно долго, потому что буквально до последнего времени не осознавал, насколько важно питаться не просто относительно безвред­ной пищей, а именно живой. И большинство чи­тающих эти строки тоже не осознают, до тех пор, пока будут продолжать употребление мертвой пищи. Я также осознаю, что поднимаю очень не­популярную и неудобную тему. Как показала прак­тика, лишь немногие способны понять и принять Трансерфинг. А из этих немногих лишь единицы встанут на путь очищения и освобождения от мерт­вой пищи. Остальные просто не поймут - ЗАЧЕМ. И с этим ничего не поделаешь. Повторю слова Ии­суса Христа: «Вы не понимаете слов жизни, пото­му что пребываете в смерти». Ну да ладно, это не хорошо и не плохо, просто у каждого свой путь.

Первая составляющая - чистота - определя­ет все остальные. В чистом организме энергия течет свободным мощным потоком. Чистый ор­ганизм функционирует легко, он всегда в норме и работает как часы, поэтому болезням просто неоткуда взяться. Здоровье приходит как объек­тивная закономерность, за него не нужно бороть­ся. Да чистота и сама по себе приятна.

Виктория Бутенко в своей книге «12 ступеней к сыроедению» пишет:

«В природе во время про­цесса гниения бактерия не дает запаха. Трудно поверить? В лесу никто не сгребает листьев, никто не закапывает мертвых животных, все так и остается лежать под открытым небом. Испражнения животных и птиц остаются ле­жать там, где упали. Казалось бы, лес должен жутко пахнуть. Пожалуйста, ответьте на мой вопрос: плохо пах лес, когда вы там послед­ний раз были? Гарантирую, что вы ответите: «Нет». Совсем даже наоборот: когда мы в лесу, мы глубоко вдыхаем и восклицаем: «Ах, какой приятный воздух!» Если в природе бактерия не пахнет, разлагая органический материал, тог­да почему же мы ассоциируем гниение с запахом? Почему в цивилизованном мире у бактерий та­кой отвратительный запах? Это потому, что бактериям очень трудно переработать то, что мы, люди, создаем. Чтобы это проверить, проведите свой собственный эксперимент. По­ложите сырые фрукты и овощи в свой компост. Вы заметите, что они гниют и разлагаются без плохого запаха. Теперь добавьте в компост какую-нибудь вареную еду, например, макаро­ны, куриный суп или картофельное пюре. Через несколько дней вы почувствуете запах, идущий от вашего компоста. Будет так отвратитель­но пахнуть, что ваши соседи могут вызвать полицию. Вы сами не сможете вынести этот запах. Вам придется засыпать компост зем­лей. Запах идет от бактерий, старающихся переработать вареную еду».

Очевидно, в организме с мертвой пищей про­исходит то же самое, что и в куче компоста, толь­ко намного быстрее.

Молодость, как и здоровье, также сохраня­ется объективно. Все очень просто: живая пища не сажает «батарейку». Почему - я уже писал в книге «Вершитель реальности». Знаете, это очень странно и необычно наблюдать, как все во­круг стареют, а ты остаешься таким же, как был десятки лет назад. И для всех окружающих это так же странно и непонятно. Опять же, надо оно или нет - решать только вам. Меня иногда спра­шивают:

«А вы что, до ста лет прожить хотите?»

А почему именно до ста и никак не больше? По­чему такая примитивная граница? Откуда она взялась? На самом деле я вообще не думаю о том, сколько проживу, и не стремлюсь к тому, что­бы жить как можно дольше. Меня этот вопрос пока совсем не занимает. Смысл не в том, что­бы дожить до глубокой старости, а в том, чтобы эта глубокая старость не была такой немощной, беспомощной и безобразной, какой она себя яв­ляет почти всегда. Тянуть все дальше и дальше, хоть свыше ста лет, но в убогом состоянии - нет смысла. Смысл в том, чтобы не деградировать с годами, как повелось в нашем обществе, а жить полноценно в любом возрасте, сохраняя ясность сознания.

Ясность, осознанность и свобода опять же появляются объективно, как следствие чисто­ты. Это тот случай, когда бытие - чистота ма­териальная - определяет сознание - чистоту духовную. Здесь имеется в виду не чистота по­мыслов или какая-то духовная безупречность в моральном смысле, а чистота сущности чело­века как камертона, резонирующего с вибра­циями Силы.

Питаясь вареной, а также синтетической пи­щей, вы, будучи приемо-излучателем энергии, переходите в диапазон низших вибраций. Это означает, во-первых, что уровень вашей осо­знанности также понижается. Мертвая пища затуманивает сознание - это факт. (Сказка про Синдбада-морехода - вовсе не сказка, если понаблюдать за современной действительно­стью.)

Во-вторых, вы становитесь легко досягаемы для маятников, поскольку они вибрируют на низших частотах. Если большая часть вашего ра­циона состоит из мертвых растений, мяса и син­тетики, считайте, что для маятников вы выгля­дите так, будто у вас из головы торчит крючок, за который удобно цеплять, а на шее висит бирка: «Съешь меня!» Вы для них так же аппетитны, как для вас курица гриль или шашлык.

И напротив, питаясь натуральной пищей, вы постепенно переходите в диапазон высших вибраций, а следовательно, становитесь для ма­ятников невидимкой. Они вас уже как бы не воспринимают. Вас не за что зацепить. Трудно вывести из себя. Сложно «нагрузить», навязать какие-то пагубные привычки, программы. За­влечь в секту вообще невозможно. Вы обретаете уверенность, внутренний стержень, свободу. Со­знание у вас проясняется. «Тараканы» из головы убегают. Вы начинаете видеть реальность такой, как она есть. Вам раскрывается суть вещей. Все для вас становится прозрачно и понятно. Вы ясно мыслите и ясно излагаете.

Зачем вообще нужен Трансерфинг? Чтобы проснуться в сновидении наяву и управлять им. А для этого необходимы уже перечисленные со­ставляющие: энергия, ясность, осознанность, сво­бода. К этому можно прийти, если долго и упор­но работать над собой. А можно получить просто так - как данное. С переходом на чистое пита­ние крючки важности, действительно, хоть и не сразу, но отваливаются сами собой. В том числе проявления страха, чувства вины, неуверенно­сти, беспокойства, зависимости, угнетенности. Свобода обретается естественным образом, и Загадка Смотрителя разрешается сама собой. Нельзя сказать, что этот путь - самый короткий, все происходит не так скоро, как хотелось бы; но то, что он самый простой и естественный, - это точно.

Почему я все это повторяю снова и снова? Потому, что простая истина, хоть и лежит на по­верхности, очень трудно осознается. Вот такой парадокс. Нужно радоваться уже лишь тому, что вся эта информация вообще доступна, а не за­секречена в буквальном смысле. Хотя... доступ­на - не значит досягаема. Матричная система даже не пытается скрыть эзотерическое Знание. А зачем скрывать? Все равно все не поймут и не овладеют. Многие и пробовать не станут, а пото­му и не поймут. Слово эзотерическое то и озна­чает: не для всех. А вы не задумывались, почему оно не для всех? Для меня этот вопрос до сих пор остается без ответа.

Живая пища

«Вот вы агитируете всех за сыроедение, а сами пи­таетесь морепродуктами. А как же идея не убивать живых существ?»

Я никого с собой не приглашаю и уж тем более не агитирую, а просто даю информацию. Я также не шагаю в каком-либо строю, в ногу с кем-либо или за кем-либо. Не отношу себя ни к сыроедам, ни к блюдоедам, ни к трансерферам, ни к духов­ным искателям, ни к учителям, и так далее, и тому подобное, - ни к кому. Я сам по себе. У меня свой путь. Уникальный. Мой. И вам всем желаю того же. Понимаете?

По поводу идеи не убивать живых существ - если ее абсолютизировать, то можно и с голоду помереть. А растения вы не относите к живым существам? Морковки ведь тоже «визжат», когда их режешь на доске. Даже молекулы ДНК издают предсмертные крики, когда их поджариваешь, как было доказано российским ученым Петром Гаряевым. Все натуральное, что нас окружает, имеет жизнь и осознанность, даже минералы. Только уровень осознанности у всех разный.

Рыбы и простейшие морские животные стоят на низших ступенях осознанности по сравнению с наземными животными, поэтому не испытывают страданий в той степени и в том виде, как это происходит с высшими.

Если по своим убеждениям вы все-таки считае­те недопустимым убийство любых живых организ­мов, тогда выход в том, чтобы питаться не целы­ми растениями, а только плодами и зеленью. При этом от корнеплодов и семян придется отказаться. В этом тоже есть свой смысл и система. Однако лично я считаю такое питание неполноценным, по крайней мере на начальном этапе, пока организм перестраивается на живую пищу. А перестройка такая может длиться годами, если до этого были долгие годы питания мертвой пищей.

К моменту написания этих строк я уже от­казался от пищи животного происхождения и перешел на чисто растительное сыроедение, и доволен весьма. Первые впечатления: очень хо­роший сон, волосы шикарно выглядят, какое-то новое чувство спокойной уверенности, а еще - ощущение изначальной природной чистоты. Те­перь уже полное отсутствие каких бы то ни было неприятных телесных запахов. Наоборот, у тела появился новый, незнакомый, интересный, при­ятный запах, который к тому же обладает свой­ствами афродизиака. Думаю, в дальнейшем, по мере очищения организма, проявятся еще другие открытия чудные. Но повторяю снова: я к этому шел постепенно, не один год, и никому резких переходов делать не рекомендую. Сырые море­продукты - очень хорошая еда для переходного периода.

«Вы писали, что у каждого живого организма есть как бы батарейка, которая расходуется на очищение организма и т.д., что мы ее разряжаем, питаясь привычным образом. По вашим словам, когда питаешься сырыми продуктами, эта бата­рейка не расходуется, таким образом можно прод­левать жизненный запас сил и всегда оставаться бодрым и полным энергии. Но тогда травоядные животные не умирали бы и не болели, так ведь? Даже дикие животные, которые не питаются комбикормами, умирают, а к концу своей жизни слабеют».

Наивный вопрос. Все мы к концу жизни слабеем, и умираем даже - вот ведь какая штука! Батарей­ка, конечно, расходуется, но с живой пищей - ощутимо медленней. Сравнивать человека с жи­вотными в данном случае некорректно. У людей пищеварительная система, да и весь организм гораздо совершенней, это во-первых. Во-вторых, у большинства животных срок жизни намного меньше. Ограничение заложено на генетиче­ском уровне. Человек может жить свыше ста лет. Сколько именно - по разным данным, от ста ше­стидесяти до трехсот или больше. Но уж никак не семьдесят.

«Уже несколько лет думала о том, что хорошо бы на сыроедение постепенно перейти, но как? Где взять силы? Как можно отказаться от бутербродов с сы­ром? В книге «Вершитель реальности» прочитала главу про сыроедение, и с тех пор (уже полгода) я сыроед примерно на 95%. Все стало понятно, а главное, так убедительно, что теперь мне сыроедом быть проще, чем бутербродоедом. Я жертва картошки и тушеных овощей, просто сачат хорошо, но... рыбки, грибков тоже хочется. И как насчет баланса, чтоб не перегнуть палку?»

Когда переходите на питание натуральной рас­тительной пищей, не занимайтесь максимализ­мом. Будьте особенно осторожны, если почув­ствуете сильный физический или психический дискомфорт. Я не сторонник крутых экспери­ментов с организмом. Все нужно делать посте­пенно и в меру. Если прекращаете употреблять продукты животного происхождения, обяза­тельно включайте в рацион цветочную пыльцу или пергу, пророщенные семена, а также мор­ские водоросли, иначе результат получится об­ратный ожидаемому. Не спешите отказывать­ся от сыра, слабосоленой морской рыбы и яиц всмятку (а лучше сырых желтков), прощайтесь с ними только когда почувствуете, что можете без них обойтись.

Лично у меня бывали и срывы, и откаты назад, но ничего, кроме разочарования, это не приноси­ло. Когда в каждодневном меню только живая еда, во всем теле ощущается чистота и энергия. И та­релки чистые, и внутри ты чистый, и снаружи, и легкость, и ясность ума. Но стоит снова попро­бовать мертвую пищу, как испытываешь отвра­щение, словно соприкоснулся с чем-то грязным, от чего нужно поскорей отмыться. А ведь не так давно я сам, будучи, как и все, «блюдоедом», не мыслил свое существование без общепринятой и привычной пищи, а ко всяким чудачествам в области питания относился насмешливо и брез­гливо. Но теперь уже почти ничего из прежних продуктов мне не хочется, и вам тоже со време­нем перестанет хотеться. Не спешите.

«Очень хочу перейти на сыроедение, но не знаю как. Напишите, в каких книгах можно об этом прочи­тать. Только чтобы все было очень подробно и с са­мого начала».

Лучшие книги, по моему мнению, у Виктории Бутенко: «12 ступеней к сыроедению» и «Зелень для жизни». Их можно найти и заказать в Интер­нете, например, здесь: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4886494/. Эти книги действительно помо­гут и многое объяснят.

Лично я не считаю нужным придерживаться каких-то строгих правил при переходе на сырое­дение. Каждый должен устанавливать эти прави­ла для себя сам. Могу только предупредить, что чем жестче и требовательней вы будете к себе от­носиться, тем хуже у вас будет все получаться. Если заставлять себя и насиловать по принципу «надо», наступит момент, когда жесткий стержень сломается, и вы вернетесь к старым привычкам. Лучший принцип здесь - постепенность.

«Вроде получается держаться, но сила привычки иногда толкает в ресторан, а там все соответ­ственно - вкусно. Как вы справлялись с этим жела­нием пойти и «по-человечески» поесть?»

Наоборот, в ресторане для меня сейчас все очень невкусно. Правда, такая реальность наступила не сразу. Но я не насиловал себя и не «лишал сладкого». Я действовал методом вытеснения одних продуктов другими. Не отказывался от одного, а переключался на другое. Когда вы нач­нете постепенно переходить на живую пищу, ваш организм будет не то что просить - каприз­но требовать чего-нибудь вкусненького из преж­него рациона. Это не потому, что ему катастро­фически не хватает колбасы или жареной кар­тошки, а потому, что мертвая пища вызывает сильнейшую наркотическую зависимость. Вы этого не знали? У нас все население планеты со­стоит из пищеголиков. Когда начнется ломка, с организмом надо обходиться как с несмышле­ным ребенком - умно перехитрить его. Как это делается?

Например, чем есть колбасу, неизвестно из чего, как и кем приготовленную, не лучше ли заменить ее натуральной ветчиной, по которой хотя бы видно, что она состоит из мяса? Орга­низм это поймет и согласится. ОК, сегодня едим ветчину. Но завтра или через неделю, допустим, подкиньте ему идею, что домашняя телятина в вареном виде ничуть не хуже ветчины и уж на­много легче и безвредней жареного мяса. Орга­низм и с этим будет согласен. Сварить телятину, а в конце, за несколько минут, в бульон добавить капусты и морковки с луком и приправами - от­личная еда! Уже намного лучше фастфуда или жирной свинины. Затем, спустя некоторое вре­мя, кидаем новую идею: ведь с мясом хорошо сочетается только свежая зелень, да она к тому же и полезна весьма, так почему бы не заменить ею вареные овощи? Организму эта идея нравит­ся, он уже входит во вкус, ему даже становится интересно кормить себя полезной пищей, ведь он и чувствует себя лучше. Картошка фри вроде бы вкусная, только что-то тяжело после нее, осо­бенно если колой запьешь. Так не лучше ли при­готовить картошку в пароварке, да не очищая кожуры, да не запивая всякой дрянью? Очень хорошо! Организму еще иногда хочется жаре­ной картошки, однако еще немного внушений, и он уже привыкает к полезному, а о вредном постепенно забывает. Ему уже начинает нра­виться раздельное питание, когда не мешаем ту же картошку с мясом. Ведь результаты налицо: и лишний вес куда-то делся, и энергии больше появилось. А однажды вы собираетесь на приро­ду. Как тут без шашлыков обойтись? Ну никак, абсолютно. И ладно. Только вы и здесь мягко и дипломатично разводите свой организм - вме­сто привычной свинины или баранины (фу, ка­кие слова противные) вы готовите форель или семгу. Оказывается, это ничуть не хуже мяса! Да нет, даже лучше, - радуется организм. Ему больше мяса и не надо. Вокруг столько всяких вкусных рыбных блюд - ну просто объеденье! А потом, почитав однажды Зеланда (на голод­ный желудок желательно), организм загорает­ся идеей: а не попробовать ли сырых креветок или кальмаров? А морская рыба в слабосоленом виде с приправами - разве не еда? И снова оза­рение - оказывается, морепродукты совсем ни к чему готовить на огне - в сыром виде они куда вкуснее и легче!

Вот в таком духе продолжаем и дальше. Об­ратите внимание, на что направлено намере­ние: не на отказ от одних продуктов, а на заме­ну и вытеснение их другими. Это две большие разницы! Вы не насилуете себя, а постепенно трансформируете свои убеждения и пристра­стия. Хочется сладкого? Да ради бога, только зачем непременно с сахаром? Почему не с ме­дом? Ваша мотивация состоит в том, чтобы пи­таться все более безвредной пищей, которая не засоряет, а, наоборот, очищает организм. На­пример, каши. Они полезны? Нет - это миф. Они засоряют организм? Да. Вы этого не знали? Тогда вам нужно интересоваться продуктами, которые очищают организм и питают его всем необходимым.

В книге «Вершитель реальности» уже рас­сказывалось о том, чем можно заменить при­вычные каши и макароны. Пророщенные бо­бовые - фасоль, маш, нут, бобы, чечевица - не только полезнее, но и вкуснее. К тому же они прекрасно очищают организм. А по мере очи­щения отвалятся и крючки маятников - не­нужные пристрастия. Организм уже сам захо­чет живой пищи, его не потребуется ни угова­ривать, ни заставлять.

Главное, правильно ориентировать вектор своего внимания: не на отказ от вредных про­дуктов, а на поиск полезных. Это как с вредной привычкой - когда вы боретесь с ней, у вас ни­чего не получается. Борьба с зеркалом или ма­ятником всегда ведет к поражению. Когда же вы становитесь одержимы чем-то противополож­ным - здоровьем, хорошей физической формой, энергией, - привычка сама отваливается. Пони­маете, что происходит? Вы отрываете внимание от зеркала и переключаете его на новую цель.

Точно так же и с едой. Вас должен увлекать уже сам процесс перехода на все более чистое питание. Вас теперь интересует не столько вред каких-то одних продуктов, сколько польза, ко­торую можно получить от других. Ведь оно того стоит. Вы уже не деградируете, как все окружа­ющие, а развиваетесь - им на зависть, а себе в удовольствие. Пусть сегодня в вашем рационе еще имеется доля мертвой пищи, но ее стано­вится все меньше, с каждым днем ваш организм все больше очищается и омолаживается, и у вас появляется то, чего нет у других, - энергия, яс­ность, осознанность, свобода.

«Почему нельзя переходить на сыроедение сразу?»

Можно, если очень хочется. Следует толь­ко знать, что резкий переход сопровождается очень неприятными эффектами. Наступает кризис: пищеварение расстраивается, обо­стряются старые болезни или откуда-то появ­ляются новые, вес резко теряется, возможны головные и зубные боли, раздражительность, нервозность, плохое самочувствие и даже де­прессивные состояния. У всех по-разному. Ко­нечно, все со временем нормализуется. Однако именно кризисный период, когда вместо ожи­даемых улучшений наступает, наоборот, ухуд­шение всего, является основной причиной, по которой люди не выдерживают и возвращают­ся к мертвой пище. Кризисный период может длиться довольно долго, возможно, даже до нескольких лет. С зависимостью легко справ­ляться, когда все функции организма в норме.

Но если ломка сопровождается еще и плохим самочувствием, удержаться очень сложно. Вот что пишет Виктория Бутенко:

«Все 132 больных раком, которых я встретила в Ин­ституте Здоровья, почувствовали себя лучше на сы­рой диете. Они все приняли решение стать сыроедами, т.к. их опухоли уменьшились. Многие из них успели поступить в колледж или стали искать новую работу. Но когда они вернулись домой и встретились с искуше­ниями, когда наступило Рождество или пришел день рождения, они не удержались на сыроедческой диете. Все они умерли. Они оставили сиротами своих детей и любимых только потому, что не смогли противить­ся своей зависимости от вареной еды. И это горькая правда. Я лично знала этих людей. Я их учила, как про­ращивать зерна. Я говорила с их родственниками. Они все имели поддержку своих семей. Но зависимость от вареной еды пересилила, и они умерли. Я помню Синди из Мичигана. Она работала учительницей в школе. Ее три сына говорили ей: «Мама, мы будем делать тебе сок. Ешь только сырую еду и живи». Муж Синди говорил ей: «Оставайся на сыроедении, мы все тебя поддержим». Но она не смогла, и ее рак вернулся. Она умерла. Вот вам еще одно доказательство, что варе­ная еда является зависимостью. Эти истории показывают, что зависимость от ва­реной еды сильнее, чем страх смерти. Сильнее, чем страх любой болезни, сильнее, чем страдания и боль. Единственный путь к преодолению нашей зависи­мости от вареной еды лежит через осознание этой зависимости и того факта, что вареная еда кон­тролирует нашу жизнь, а также через применение программы «12 ступеней».

Есть смысл переходить на сыроедение сразу, если у вас такая болезнь, что медицина умыла руки, либо если у вас очень сильная мотивация. Хотя второе необходимо и в первом случае. Нуж­но действительно очень захотеть. Иначе все ваши благие намерения скоро угаснут. Поэтому я и ре­комендую путь обходной, но надежный, - тише едешь, дальше будешь.

«В чем состоит опасность резкого перехода на сы­роедение?»

Я еще раз напоминаю, вас ожидает кризисный период с физическими и психическими рас­стройствами, который будет длиться неопреде­ленно долго. Сколько именно и в какой форме - у каждого это индивидуально, в зависимости от со­стояния здоровья и степени загрязненности орга­низма. Может, год, может, два, но может быть и так, что ничего особенного не случится.

Решение нужно принимать осознанно и от­ветственно. Если вы все же решаетесь на резкий переход, следует наблюдать за своим психиче­ским состоянием и контролировать себя, если появляется раздражительность или наступает депрессия. Сможете ли вы с этим справиться? Ко мне иногда приходят письма от «воинствую­щих» сыроедов, в которых они злобно обвиня­ют меня в том, что я пропагандирую натураль­ное питание, а сам не придерживаюсь строгих правил.

Спрашивается, откуда берется агрессия? Ведь у сыроеда должно быть совсем наоборот - спо­койная уверенность, приятие и умиротворен­ность? Когда встречаешь людей, которые рья­но всех агитируют принять их веру и при этом очень болезненно и враждебно реагируют на непонимание, то сразу возникают ассоциации с фанатизмом и сектантством. Но поскольку дви­жение сыроедов - это никакая не секта, тогда вы­вод остается один: такие люди переживают кри­зис либо питаются безграмотно, неполноценно, отчего и психика закономерно выходит из равно­весия.

Мой вам совет - спокойно следуйте своим путем, не оглядываясь на окружающих и никого не хватая за локти. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими.

«Почему резкий переход сопровождается ухудшени­ем самочувствия?»

Объясняю. Арнольд Эрет, основоположник сы­роедения, еще в начале прошлого века сделал очень важное открытие, которое можно сфор­мулировать следующим образом: элиминация (вывод) токсинов из организма прекращается, когда вареная пища попадает в желудок.

Звучит странно, не правда ли? Что это означа­ет и что из этого следует?

Наличие токсинов и шлаков в организме зависит от того, что в него поступает с водой, воздухом и пищей. Живая пища практически не загрязняет организм (конечно, если она на­туральная, а не химическая). Более того, живые растительные продукты обладают чудесным свойством - они запускают механизмы само­очищения.

С вареной пищей все обстоит совсем наобо­рот. Наибольшее количество всевозможной ядовитой грязи производится бактериями вну­три организма, если пища подвергалась тепло­вой обработке (см. пример с кучей компоста из книги Виктории Бутенко). Так Природа нака­зывает человека за то, что он нарушает ее за­коны.

Но это еще не все. Мертвая пища, в отли­чие от живой, обладает свойством блокировать функции элиминации токсинов. Организм ста­новится будто парализован. Он рассовывает всю эту грязь куда попало - на стенки сосудов, в жи­ровые ткани, в межклеточные пространства, а вот избавиться, вывести не может.

А что происходит с человеком, который по­требляет продукты, вызывающие интоксикацию? Он становится наркоманом. С наркотиками, ал­коголем, табаком - абсолютно такая же картина, что и с мертвой пищей. Никакой разницы нет. Это означает, что люди испытывают не столь­ко чувство голода, сколько наркотическую аб­стиненцию.

Когда наступает перерыв между очередны­ми дозами, организм выходит из оцепенения и начинает интенсивно избавляться от токсинов. Это на физическом плане. А на тонком плане еще и маятник сосет энергию - возвращает свой кредит. В результате возникает очень не­приятное, иногда просто невыносимое состоя­ние - ломка.

Человеку хочется принять еще, и именно того продукта, токсины которого в данный момент выводятся. Если он принимает очередную дозу, элиминация приостанавливается и появляется чувство комфорта. Жизнь снова прекрасна! Так возникает замкнутый порочный круг, который крутится до тех пор, пока организм не умирает, отравившись своими же отходами.

Когда вы резко переходите с мертвой пищи на живую, начинается интенсивная перестройка и вывод всевозможной грязи из самых дальних уголков организма. Токсины при этом попадают в кровь, оттого и самочувствие ухудшается.

Естественно, все это сопровождается пище­вой абстиненцией. Вам постоянно хочется чего-нибудь съесть, особенно того, что уже под запре­том. Процесс перестройки и очищения может длиться довольно долго. Ведь засорение тоже длилось годами. Но вы должны знать, что в конце концов все нормализуется и приведется в поря­док. Так что, если вы ощущаете такое вот «пище­вое похмелье», воспринимайте это с воодушев­лением - ваш организм очистится и вздохнет свободно.

«Можно ли облегчить состояние или как-то ней­трализовать побочные эффекты переходного пе­риода?»

Перед тем как переходить на питание живой пищей, необходимо почистить свой кишечник, печень и почки, например, по Малахову. И обя­зательно пройти антипаразитарную программу. Тогда действительно переход станет не таким бо­лезненным. В противном случае организму будет очень трудно справляться со своей генеральной уборкой, особенно если в теле имеются парази­ты. Регулярные походы в парную тоже будут не лишними. Физическая нагрузка, движение, про­гулки - всенепременно. Пить чистую воду (луч­ше живую) не менее двух литров в день, хочется или не хочется, - тоже обязательно.

«Почему происходит резкая потеря веса?»

Если вы ориентируетесь на какие-то общепри­нятые соотношения рост/вес, то напрасно. Эти стандарты действительны только для поедателей мертвой пищи. Из чего формируется «добавоч­ный» вес среднестатистического, «нормального» человека? Из шлаков, токсинов, жировых отло­жений, которые присутствуют практически по­всюду, в том числе в мышечных тканях. А как вы думали? Если человек постоянно пьет, он стано­вится весь проспиртованный. Точно так же, если человек не отходит от кормушки с мертвой едой, то, в соответствии с законом Эрета, его организм все время находится в парализованном состоя­нии - он не способен активно выводить отходы и вынужден рассовывать их, куда только можно, лишь бы сохранить функции жизнеобеспечения. Вот какие добавки формируют среднестатисти­ческую «норму».

Например, представьте себе кругленькую пышку, которая любит посидеть на лавочке, луз­гая жареные семечки. Понимаете, откуда берется ее лишний вес? Не от самих семечек, а из-за того, что желудок у нее никогда не бывает пустым. Со­временная молодежь - это вообще феномен - по­стоянно что-то грызет, чем-то хрустит, что-то сосет или жует. А потом с таким же усердием мучает себя всякими изощренными диетами, чтобы сбросить вес. Просто поразительно, в ка­ком глубочайшем сновидении пребывает все человечество! Никто ничего не знает. Никому и в голову не приходит, что избыточный вес по­является не столько от количества съеденной пищи, сколько от постоянной, пусть даже и не­значительной, загруженности желудка, хотя бы жевательной резинкой.

Академика Павлова с его собакой знают все, но никто не знает и не помнит Арнольда Эрета. И в этом нет ничего удивительного, потому что в матричной системе этого знать никто не дол­жен! И вы никому не рассказывайте, потому что это секретная информация!

Так вот, когда вы начинаете кормить себя жи­вой пищей, организм освобождается от свалки отходов, и, соответственно, вес теряется. Но вес чего - вы теперь понимаете? Масса тела может держаться на низком уровне еще долго, пока не произойдет полная перестройка всего организ­ма. Но когда все функции придут в норму, вес наберется и стабилизируется. Только, опять же, не обязательно в соответствии с общепринятыми стандартами.

Природа сама определит то оптимальное сло­жение, каким вы должны обладать. Это зависит, во-первых, от уровня физических нагрузок. Ког­да мышцы свободны от шлаковых и жировых от­ложений, они становятся ровно такими, какими должны быть, чтобы выдерживать нагрузки, на них возлагаемые. Ни больше, ни меньше. Если мышцы активно не используются, они атрофи­руются, и масса их снижается.

Во-вторых, если вы хотите набрать вес, пи­таться следует разнообразно и полноценно, а не ударяться в крайности. За основу можно при­нять системообразующие рецепты (см.Прило­жение 3). Хорошим источником белка весной и летом служит всевозможная зелень. В зелени содержится в десятки раз больше белков, чем в овощах и фруктах. В осеннее и зимнее время - пророщенные злаки, орехи, морские водоросли. Да много вообще всего. Есть захотите - най­дете.

Например, живую гречку в супермаркете не купишь. Ее обычно подвергают высокотемпера­турной обработке. А ведь она такая полезная и питательная в пророщенном виде. Но если очень захотеть, можно найти в Интернете, например, вот здесь: http://syroeshka.ru/

«Как вы относитесь к сыромоноедению?»

Монотрофное сыроедение - это когда в один прием употребляется только один продукт. Другими словами, это строго раздельное пита­ние. Пища в таком случае усваивается наибо­лее оптимально и полноценно. К этому нужно стремиться. Лично я стараюсь питаться именно так. Однако строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае пока. Ем и салаты с маслом, и смешиваю однотипные продукты, как в систе­мообразующих рецептах. Не думаю, например, что тыквенные семечки нельзя смешивать с подсолнечными или один вид орехов с другим. Правила, на мой взгляд, должны быть не строги­ми, а разумными.

Переходить на монотрофное сыроедение нужно органично и естественно, а не фанатич­но и надрывно. То есть переход и здесь должен быть постепенным. Вам следует слушать свой организм. (Когда он избавится от абстиненции, его уже можно слушать.) Если такое питание не вызывает у вас физического и психического дискомфорта и если действительно нравится, то это очень хорошо - у вас правильный орга­низм.

Строгие же сыроеды вообще ко всему отно­сятся «строго», и здесь с ними трудно спорить. Если ваши убеждения таковы, что салаты вы считаете жутко вредной пищей, - на здоровье, это ваши убеждения. Только, ради бога, не гово­рите об этом корове, иначе она так расстроится, что у нее молоко пропадет. Ведь теперь ей при­дется выбирать каждую травинку отдельно, чтоб не нарушить страшное табу: не смешивать два разных растения.

В области питания очень много ложных стерео­типов, а еще больше - неисследованного, потому что ученые, которые должны этим заниматься, еще сами не научились питаться правильно, да и целей таких себе не ставили.

Например, вам, наверно, знаком такой ритуал: добавлять чайную ложечку масла в морковный сок. Повсюду, где делают свежевыжатый сок, вам предложат эту ложечку. А почему? А потому что однажды какому-то очень умному дяде (или тете) пришла в голову гениальная мысль: если бета- каротин растворяется только жиром, тогда без этого самого жира он усвоиться никак не может, а значит, в морковный сок ну просто необходи­мо добавлять ложечку масла. И все вокруг уди­вились: ух ты, какой умный дядя! И сразу стали следовать его совету. А если кто-то этого не знал, его тут же огорошивали: да как же так, вы тако­го не знаете! Ай-ай-ай! И конечно же, «прозрев­ший и просветленный» с этого момента начинал строго выполнять ритуал, с ужасом оглядываясь на свое темное прошлое, когда бета-каротин не усваивался.

Слава богу, коровы об этом не осведомлены! Иначе они ни в какую не согласились бы пастись без ложечки масла.

Видите, как с умным видом распространяют­ся совершенно глупые стереотипы? Разумеется, организм безо всякой ложечки разберется, как ему усвоить жирорастворимые витамины, - уж на это жир найдется. Так что можете пить сок или есть морковку просто так, со спокойной душой. Только опять же, прошу вас, никому об этом не рассказывайте, потому что эта инфор­мация строго секретна. Если к вам будут при­ставать, почему вы не хотите ложечку, скажите, что у вас аллергия на бета-каротин, и они сразу успокоятся, потому что аллергия, с их точки зре­ния, - это нормально.

Вот так, если взять какой-нибудь принцип, пусть даже не лишенный смысла, и возвести его в абсолют, может получиться «строгое правило для идиота».

Однако разумными правилами пренебрегать не следует. Из них я бы выделил следующие. Прежде всего, рецепты должны быть по возмож­ности односложные. Не перегружайте блюдо большим числом разнообразных компонентов.

Не добавляйте фрукты в овощные салаты - это извращение. Фрукты и ягоды лучше есть совсем отдельно от всего остального - только в первую половину дня. Если вам приходится сме­шивать продукты или употреблять их вместе в один прием, поступайте так только с одно­типными, например: яблоки и груши, абрикосы и сливы, свекла и морковь, и т.д. Не сильно увле­кайтесь блендером. Если имеется возможность жевать, лучше жевать цельные продукты, что­бы ферменты слюны делали свою работу, а зубы развивались. Блендер больше подходит для детского питания и приготовления зеленого супа-пюре, поскольку зелень жевать трудно. Не сильно увлекайтесь соками. Опять же, если име­ется возможность, лучше есть цельные фрук­ты и овощи. Так они лучше перевариваются, потому что, наряду с энзимами, сохраняются коэнзимы, содержащиеся в кожуре и клетчат­ке. Например, цельный виноград намного пре­восходит виноградный сок. Отдавайте предпо­чтение овощам и фруктам по сезону. Сначала поспевают ягоды - можете набрасываться на них, а внесезонные фрукты отложить в сто­рону. Затем подходит очередь черешни, абри­косов из теплых стран - ешьте их побольше. Потом огурцы появляются - питайтесь огур­цами. Арбузы и дыни созревают - налегайте на них. И так далее. Зимой уже следует отдавать предпочтение сухофруктам, орехам, морским водорослям, пророщенным злакам. Не увлекай­тесь тепличными овощами. Они могут быть напичканы химией. Зимой лучше есть морские водоросли и квашеную капусту.

«Я действительно почувствовал невероятные ощу­щения, когда тебя переполняет энергия. Продержал­ся на сыроедении, пока не поехали в отпуск — там пришлось есть все подряд. Потом вернулся, и опять пришлось есть все подряд - причиной вижу уже не наркотическую привязанность к термически обрабо­танной пище, а все большее внешнее социальное дав­ление, а точнее, давление родственников на психику: жены, отца, тестя, тещи (мнение остальных меня обычно мало затрагивает). Не сказать, чтобы они на меня обрушивали зараз массу рекомендаций, как надо питаться, — они просто регулярно, ежедневно кинут буквально пару фраз, вроде «ну как же так можно» или «надо того поесть, или этого». Когда слышишь это изо дня в день, то начинает накапли­ваться какая-то критическая масса, и потом уже проще есть то, что они предлагают, чем выслуши­вать эти фразы ежедневно. В связи с этим возника­ет вопрос: что вы можете порекомендовать в та­ком случае?»

Если вы знакомы с Трансерфингом, то вам долж­но быть понятно, что окружающие будут тере­бить вас именно по тем вопросам, которые вам самим не дают покоя. Они не отстанут до тех пор, пока вы сами не отпустите себя и не успо­коитесь. Вспомните, ведь вы стоите перед зерка­лом. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими.

Допустим, вы решили в корне изменить свой облик: купили новую, нетипичную для себя одежду, проткнули язык, в ухо серьгу вставили, изменили прическу, сделали с собой еще что-нибудь необычное. Вам так нравится, но вы пока чувствуете себя не в своей тарелке, потому что еще не привыкли к себе новому. И вам кажется, что окружающие пялятся на вас с неодобрением или насмешкой. Разумеется, так оно и будет, - до тех пор, пока все эти мысли в вашей голове не угомонятся.

Точно так же и с вашим питанием. Скоро вы привыкнете и примете свой новый образ. Когда внутренние противоречия разрешатся, все окру­жающие тут же успокоятся и примут вас таким как вы есть. Главное, не обращайте никого на­сильно в свою веру и не реагируйте враждебно на непонимание.

«Как поменялось ваше общение и ваши отношения с близкими людьми (с любимым человеком, детьми, близкими друзьями)? В современном обществе при­готовление пищи вознесено в ранг искусства, и ча­сто если не все, то очень многие моменты и аспекты жизни связаны в той или иной степени с потребле­нием пищи/вина. В процессе вашего личностного из­менения менялись ли (в смысле уходили старые, при­ходили новые) близкие люди вокруг вас вследствие изменения ваших интересов? Не чувствуете ли вы себя немного одиноким?»

Ничего не поменялось. Если вы принимаете себя таким, как есть, другие автоматически согла­шаются. Внешняя форма, то есть окружающая действительность, складывается, прежде всего, из вашего внутреннего содержания. Если вы жи­вете в соответствии со своим кредо и внутри у вас нет противоречий, зеркало отражает такую же гармоничную форму. Но когда вас терзают сомнения, неприятие каких-то аспектов нового себя, тогда снаружи - в зеркале мира - вы увиди­те аналогичную картину: неприятие со стороны окружающих. В таком случае нужно либо отка­заться от этих новых аспектов, либо потерпеть и привыкнуть, пока они не станут частью вашего кредо.

Переходя на живую пищу, вы меняете не себя, а всего лишь некоторые привычки, например, вино заменяете на сок. Если такая замена порож­дает внутреннюю борьбу с собой, то снаружи - в вашем окружении - эта борьба может отразиться соответственно. Следует сначала привести в по­рядок свое кредо: действительно ли мне это нуж­но? Либо пока смириться со своим новым обра­зом и подождать, когда он станет привычным для вас и окружающих.

«Когда вы уже окончательно перешли на сыроедение и вас зовут друзья или знакомые в ресторан, что вы там едите?»

Если я оказываюсь в условиях, где не могу есть то, что хочу, я просто ем что дают и не капризни­чаю. За исключением мяса, конечно. И вам пред­лагаю тоже не париться по этому поводу. Изред­ка съесть что-нибудь «такое» - ничего страшного не случится.

Вообще, нарушать правила можно, если де­лать это осознанно, не кривя душой. Только вряд ли вам это понравится. Дело в том, что вашему организму после такого нарушения сразу станет тоскливо, и вы это почувствуете. Ведь он про­стой и наивный, ваш организм, он вам поверил, что вы больше не будете отравлять его мертвой пищей. А когда вы нарушаете свое обещание, то огорчаете свое мудрое тело, сбиваете его с толку, да и сами потом сожалеете.

Я, например, могу и покурить, и выпить - про­бовал неоднократно. Но в конце концов пришел к выводу: зачем мне это надо? Никакого удоволь­ствия, одно расстройство. Однако подчеркиваю: это мое личное видение. Вы для себя сами ре­шайте - можно ли и нужно ли нарушать правила вам, или нет.

«Как сыроедение влияет на динамику отношений в семье, с друзьями, со знакомыми?»

Никак не влияет, если спокойно следовать своим путем, не оглядываясь на общественное мнение, и самому не хватать никого за локти.

«Мне интересно, как вы донесли до своих близких из­менение своего рациона питания? Стали ли вы им показывать книги о сыроедении или позволили им оставаться такими, какими они были, не пытаясь привить им сыроедение?»

В моем окружении нет ни одного сыроеда. Ко­нечно, я объясняю людям, почему не ем то, что едят они, когда меня спрашивают. Но обратить в свою веру никого не пытаюсь. Если человек не готов, его никак не убедишь. Даже если удастся убедить - он просто не сможет. К сожалению, та­кова реальность. А если он сам уже готов и со­зрел, то убеждения и не потребуются - достаточ­но лишь намека.

«Супруга очень хочет, чтобы я поправился, пыта­ется меня откармливать. В принципе, я всегда ни в чем себе не отказывал, ел что хотел и сколько хотел, но результата нету. Питаюсь тем, от чего обычно люди поправляются и потом страдают, а мой вес остается на месте. Мои «выходки», типа разгрузочных дней, постов и сыроедения, супруга просто не переваривает, говорит, что я таким образом никогда не поправлюсь. Я ей давал читать статьи о сыроедении, но в результате обсужде­ний получил ответ: «не давай мне больше таких статей». Я хочу попробовать на сыроедении по­правиться и набрать для начала килограмм 10. Возможно ли такое, вот так целенаправленно на­брать вес? И как выяснить, где норма для моего роста? Цель есть, а что для этого нужно? Что вы можете посоветовать? И как сыроедение со­вместить с тренировками в тренажерном зале? Ведь для роста мышечной массы нужно спортив­ное питание».

Люди все разные, и конституция у всех не может быть одинаковой. Одни, питаясь мертвой пищей, остаются худыми, другие даже на сыроедении поправляются. У кого как организм устроен, тут уж ничего не поделаешь. Единственно, от пато­логий типа ожирения или истощения, конечно, нужно как-то избавляться.

Если хотите набрать вес на чисто расти­тельном сыроедении, необходимо обязательно перед этим почистить свой организм и пройти антипаразитарную программу. А после этого не ждать быстрых изменений. Как я уже говорил, потребуется неопределенно долгое время для полной перестройки. Причина худобы может еще заключаться в нарушении обмена веществ. Нормальный обмен веществ обязательно вос­становится, но насколько скоро - сказать невоз­можно.

Намного быстрее и проще набрать вес при постепенном переходе на сыроедение, особенно если занимаетесь бодибилдингом. Спешить осо­бо некуда, если вы молоды и на здоровье не жа­луетесь. Включите в свой рацион яичные желтки, сырые морепродукты (малосоленые или без соли с приправами), много зелени, морские водорос­ли, цветочную пыльцу, пророщенные бобовые - фасоль, нут, маш, чечевицу.

Если не сможете есть проростки бобовых в сыром виде, отварите их в течение од ной-двух минут. Конечно, это не живая пища, но зато она очень хорошо очищает организм и подготавли­вает его к чистому сыроедению.

«Я сама предпочитаю сырые овощи и фрукты, а ва­реные почти все (кроме картошки) не люблю. Но я люблю теплую пищу, например суп, а главное - ГО­РЯЧИЙ зеленый ЧАЙ. Если еда теплая, то она вред­ная? Можно ли пить горячий (теплый) чай?»

Горячая еда - в любом случае мертвая. Вам нужно выбирать между живой или мертвой пи­щей. Горячий чай пить можно, большого вреда не будет.

«Я прислушиваюсь к советам аюрведы - науки, кото­рой много тысяч лет. Я усвоила, что сырая еда меня не греет (я живу в Москве, где 9 месяцев холодно), и при моем типе конституции (вата) вообще реко­мендуют много теплой, влажной пищи. То есть мне нравятся овощи, зелень, но в моем климате этого недостаточно. Несезонные овощи-фрукты не при­влекают».

Человеческим заблуждениям тоже много тысяч лет. Опыт Природы исчисляется многими милли­онами. В природе никто не питается по группам крови, по каким-то там признакам телосложения и т.д. То, что горячая пища греет, - это иллюзия. Организм должен согреваться сам, изнутри. Для этого необходимы чистые сосуды и здоровая микрофлора. Сосуды хорошо чистит лимонный сок, натуральный яблочный уксус, льняное мас­ло. Когда будете питаться живой пищей, сосу­ды ваши очистятся и кровь станет горячей. Это произойдет не сразу, но произойдет неизбежно. На данный момент можно пока включить в раци­он пророщенные бобовые, отваренные не более 3 минут, а также пророщенные зерна пшеницы, подсолнечника, тыквы.

«Что вы можете сказать о трансгенных продук­тах? Сейчас появляется множество продуктов (помидоры, кукуруза и др.), в которых содержатся гены, не присущие генам этих растений и плодов. Стоит ли опасаться употребления трансгенов или нет?»

Геномодифицированные продукты лучше не употреблять. Их воздействие на организм еще практически не изучено. Но первые опыты на животных уже показали, что употребление их в пищу приводит к бесплодию. Подробнее об этом, и еще о многом другом - в книге Ольги Афанасьевой «Продукты: полезные или опас­ные?» Покупайте овощи и фрукты не в супер­маркете, а на рынке, по возможности у частных производителей, и по возможности местного сезонного урожая или из тех стран, где по сезо­ну эти овощи и фрукты растут в естественных условиях.

Если чувствуете на вкус, что в продукте присут­ствует химия, лучше его выбросить.

«Что делать с продуктами, которые нельзя есть в сыром виде, например, картошка, баклажаны?»

Ну, можно или нельзя, это не правило, а скорее дело личных предпочтений. Лично я предпочи­таю следовать принципу: что для меня в сыром виде невкусно, то я не ем. Например, сырую мо­лодую картошку есть можно, но мне этого не хо­чется, значит, мне это не нужно. Сырые пророст­ки бобовых тоже недостаточно вкусные, значит, их лучше сварить в течение одной-двух минут. Но если кому-то все это нравится и в сыром виде, почему бы нет?

«Вы говорите, что необходимо кушать пыльцу или пергу, пророщенные семена, а также морские водо­росли. А где это все можно купить? Есть ли смысл искать на полках в супермаркете?»

В супермаркете едва ли можно найти что-нибудь натуральное и безвредное. Искать нуж­но на рынке, в специализированных магазинах или в Интернете, где продают экологически чистую и натуральную продукцию. Есть захо­тите - найдете.

«Где гарантия, что сухофрукты сушили при низкой температуре?»

Я покупаю сухофрукты не в супермаркете, а на рынке, у постоянных продавцов - узбеков, поэто­му знаю, как их сушат. На рынке очень мала веро­ятность нарваться на мертвые сухофрукты, пото­му что сушить их в электросушилках - слишком затратный способ. В тех краях, где эти фрукты произрастают, очень много солнца, поэтому в су­шилках просто нет необходимости.

«Перешел на сыроедение. Каждый день ем пророст­ки пшеницы. Все отлично, вот только что-то начали зубы побаливать».

Проростки активизируют процессы очищения, а очищение сопровождается обострением старых болезней или появлением новых. Если беспоко­ят зубы, значит, что-то не в порядке с балансом кальция в организме. Необходимо обратить свое внимание на продукты, содержащие кальций: летом - как можно больше зелени, зимой - ква­шеная капуста, морские водоросли, кунжут, орехи. Следует знать, что кальций полноценно усваивается только при достаточном количестве витамина Б и фосфора. Поэтому, если болят зубы, не спешите с резким переходом на сыро­едение. Оставьте пока в своем рационе яичные желтки, печень трески, жирную рыбу, сливочное масло. Фосфора достаточно в злаках. Витамин Б еще содержится в натуральном конопляном мас­ле (можно достать здесь: http://syroeshka.ru/ или здесь: http://diamart.su/shop/index.html) - оно весьма благотворно действует на все функции организма.

«Я два года уже питаюсь натуральной пищей. Само­чувствие отличное, болезни и вес ушли, сил прибави­лось. Моему ребенку полгода, скоро начну прикорм, и здесь возник вопрос: с чего начать? Как правильно организовать его питание?»

Вообще-то, если хватает своего молока, то лучше как минимум до года ничего другого не давать. После года, возможно, стоит делать прикорм, если одного молока уже недостаточно.

Если вы хотите кормить ребенка натуральной живой пищей, с врачами по этому поводу лучше не советоваться, потому что они, сами понимае­те, будут однозначно против. И даже не столько из-за того, что натуральное питание может нане­сти какой-то вред, сколько из-за боязни каких-то непредвиденных осложнений. Сыроедение ведь не изучают и не преподают в мединститутах.

Осложнения действительно будут, если на­рушать законы Природы. А законы эти очень просты. Первый закон: мать должна питаться теми же продуктами, которыми собирается прикармливать ребенка. Молоко по своему со­ставу является зеркальным отражением рацио­на матери. Если кормящая мать сама ест одно, а ребенку дает совсем другое, у него обязательно будет расстройство пищеварения.

Второй закон: умеренность и постепенность. Вы, наверно, и сами знаете, что прикорм следу­ет вводить небольшими порциями и осторожно. Соки надо поначалу разбавлять. Начинать не с твердых овощей и фруктов, а с пюре. Живой овся­ный кисель идеально подходит для детского пита­ния. Только, опять же, следует давать его сначала понемногу, приучая постепенно. Вместо мертвых вареных каш лучше, конечно, делать живые, из проростков пшеницы, ржи, гречки, кунжута. Они готовятся очень просто: проростки загружаются в блендер, добавляется вода, и все это перемалы­вается до мелкой фракции. Можно еще добавить немного меда для вкуса и немного натурального льняного, кедрового масла или масла растороп­ши, амаранта. Орехи тоже вводить в питание осторожно и постепенно, начиная с кедровых в протертом виде. Очень ценная и полезная еда для детей - живой зеленый супчик, из системообра­зующих рецептов. Кунжутное молоко также лег­ко приготовить с помощью блендера. Цветочная пыльца, перга, мед - очень хорошо. Только все это нужно вводить в дополнение к молоку осто­рожно и постепенно.

Третий закон: в природе никто не пьет чу­жое молоко. Только молоко матери является иде­альным кормом. И только в детстве молоком питаются. Если вы до сих пор колеблетесь, сто­ит ли отказываться от животного молока или нет, ответьте на три вопроса:

Является ли корова матерью вашего ребенка?

Хотите ли вы, чтобы у ребенка выросли рога, копыта и шерсть?

Желаете ли вы своему ребенку всевозможных «сопливых» заболеваний?

Если вы трижды ответили «нет», значит, и думать больше не о чем. Вопросы, конечно, аб­сурдные, но потребление молока животных - такой же абсурд. Вы только задумайтесь: жи­вотное кормит вашего ребенка! Это нормально? Если бы не коллективный психоз под наркозом общепринятых стереотипов, то такое питание выглядело бы как совершенно извращенная дикость. Вот этот самый наркоз, а другими сло­вами, привычка, очень сильно затуманивает сознание и здравый смысл. Смотрите, как он работает.

К тому, что все кругом пьют коровье молоко, вы привыкли еще с детства. В этом нет ниче­го особенного, верно? Но есть народы, которые пьют молоко лошадей или верблюдов. Как вам это? Уже не так аппетитно, правда? А представь­те, что вам предложили питаться молоком сви­ньи. Вы станете его пить? Скорей всего нет. Ни­чего, кроме отвращения и брезгливости, такая идея не вызывает. Но какая разница? Корова или свинья... Все дело в привычке и коллективном сознании.

То же самое с мясом животных и птиц. Ког­да вы подходите к прилавку с колбасой, это не вызывает никаких ассоциаций с убийством жи­вотных. Никаких предсмертных криков, изуро­дованных трупов, запаха крови, грязи и прочих ужасов скотобойни. Напротив, ассоциации со­всем другие - нарезанная колбаска на празд­ничном столе. Даже куриная тушка никак не напоминает о том, что фактически это было очаровательное живое существо, которое уби­ли грязным и жестоким образом. У вас просто сознание под наркозом. Но разве суть вещей от этого меняется?

Можно еще понять и допустить привязан­ность к молочным продуктам у кочевых пле­мен, занимающихся скотоводством. Но ци­вилизованному человеку - что, больше есть нечего? На кого следует полагаться: на произ­водителей, которые создали миф, что «без мо­лочных продуктов жить невозможно», или на Природу? То, что молоко должно быть основ­ным источником кальция, - это действительно миф. Капуста, салат, орехи содержат кальция в два раза больше. Свежая зелень - в несколько раз. Кунжут, крапива - в семь раз. А вот чего в молочных продуктах в избытке, так это сли­зи и казеина. Избыток слизи служит причиной непрестанных простудных заболеваний, а казе­ин, из которого формируются рога и копыта, склеивает внутренние среды, делает их вязки­ми и застойными.

Если не нарушать законы Природы, ребе­нок будет расти здоровым, активным, умным и опережать своих сверстников в развитии. Натуральная живая пища по праву своего про­исхождения гарантирует естественное и гармо­ничное развитие. Мертвая - наоборот, порож­дает проблемы.

Например, почему среднестатистический ре­бенок ведет себя истерично, капризничает, посто­янно кричит, плохо спит? Да потому, что мерт­вая пища на него действует так же сильно, как стимуляторы и релаксанты на взрослого. У ал­коголиков и наркоманов те же симптомы - рас­стройства нервной системы и нарушения сна. Просто дозы для каждого возраста свои. Я снова повторяю четко и ясно неприятную и неудобную правду: между мертвой пищей и наркотиками нет никакого принципиального различия, вся разница только в дозах.

Живая пища организм очищает, а мертвая засоряет. Если организм не будет очищаться живой пищей, за эту работу возьмутся болез­ни. Как известно, болезнь - это очистительный кризис.

Но очистительные свойства живой пищи очень часто воспринимают как напасть, от кото­рой необходимо избавиться.

Например, когда мамаша дает своему ребен­ку, закормленному молочными смесями и варе­ными кашами, какой-нибудь живой натураль­ный продукт, у того начинается расстройство пищеварения, или диатез, или вообще сыпь по всему телу. Такой же эффект производит сырая растительная пища и на взрослых - она просто не переваривается, а то и аллергию вызывает. Отсюда делается вывод: живая пища вредна, а потому надо не маяться дурью, а питаться нор­мально, как все.

По сыроедению очень мало исследований, опыта и литературы, зато много безграмотных и бестолковых начинаний. Отсюда такое количе­ство необоснованной критики, которая исходит как от невежественных обывателей, так и от не­осведомленных медиков, которые, как правило, не знают, о чем толкуют.

Разумеется, живая пища не задерживается в грязном кишечнике, - она его сразу начинает чи­стить. И перевариться живая пища тоже не мо­жет, потому что организм, привыкший к мерт­вым продуктам, как правило, страдает дисбактериозом, когда гнилостная флора преобладает, а полезных бактерий недостает.

Так что же, обращаться к лекарствам или «чудо-йогуртам», которые якобы устранят эту проблему, или поворачивать назад, к питанию мертвой пищей? Нет, живая пища и организм очистит, и от дисбактериоза избавит. Вы, навер­но, замечали, что кошки и собаки, бывает, едят несвойственную для них пищу - траву. Какой-то умный дядя однажды предположил, что таким образом они восполняют запас витаминов. Всем ведь известно, что зеленая травка - это витами­ны. А это значит, зелень иногда очень даже по­лезно есть! Но заметьте, «по нормальным поня­тиям» - только иногда, не чаще!

На самом деле животные занимаются не чем иным, как профилактикой дисбактериоза. Осо­бенно домашние, закормленные человеческой пищей. Зеленая трава служит хорошим источни­ком всех необходимых бактерий. Именно поэто­му живой зеленый суп или просто зелень должны быть в рационе каждый день. Пройдет некоторое время, и живая пища сама устранит все пробле­мы, все нормализует и создаст все условия для своего усвоения.

Вот такие простые и понятные законы у При­роды. Подробнее о натуральном питании детей вы можете узнать у тех, кто уже прошел этот опыт. Например, вот здесь:

http://syroedenie.com/forum/forumdisplay.php?fid=10

http://forum.anastasia.ru/topic_28478.html

http://poprirode.ru/tri/teper.html

Только, если хотите, чтобы у ребенка не было никаких очистительных кризисов, готовьтесь к его рождению заранее. В идеале, если мать на­думала сделать свое дитя сыроедом, она должна сама прожить на чистом сыроедении как мини­мум год до зачатия. В противном случае и мате­ри, и ребенку необходимо переходить на пита­ние живой пищей постепенно, а не экстремально и в срочном порядке. Не экспериментируйте на детях, если сами еще толком не разобрались со своим питанием!

«А для кого же тогда производится детское пи­тание? Врачи рекомендуют. Им что, тоже не ве­рить?»

Не будьте наивны. В супермаркете продается мертвый матричный корм. Цель его произво­дителей - ваши деньги, а не здоровье вашего ребенка. Цель системы (матрицы), стоящей над этими производителями, - заполнение ячеек по­слушными элементами. Эти элементы должны быть, во-первых, не вполне здоровыми, чтоб не имели свободной энергии, а во-вторых, слегка долбанутыми, чтоб не понимали, где находятся. А для этого необходимо кормить их матричной пищей.

Такова реальность, какой она является на самом деле. А реклама, которой вам промыва­ют мозги с экранов телевизоров, - это иллюзия и циничная ложь. Надо называть вещи своими именами. Иллюзия создается очень профессио­нально. На экране вам показывают здоровых и счастливых детей, которые получают «все необ­ходимые витамины и микроэлементы» из кон­сервных банок. Однако здоровы и счастливы они не благодаря всей этой синтетике, а вопреки. По­тенциал молодого организма пока еще высок, а потому еще сносно справляется с химией. Но вы все равно верите. Вы просто привыкли верить авторитетному мнению, вас так приучили еще со школы.

А кем создается авторитетное мнение? Да теми же матричными специалистами, которые сидят в лабораториях производителей. Или невежественными врачами, которых тоже не­мало. Все они работают на систему, а значит, и менталитет их «отфрезерован» четко под эту систему. Системе же, повторяю, нужны не впол­не здоровые элементы. Сделать их таковыми очень просто: от натуральной пищи отвадить, а к синтетике приучить. При этом ни один про­изводитель никогда не назовет свою продук­цию синтетической, напротив, все сравнивают ее с натуральной. Тогда зачем, спрашивается, отказываться от живой пищи, а взамен произ­водить мертвую и нашпиговывать ее химией? А вот именно затем, чтобы обработать созна­ние новоявленных членов матрицы, вставить в их головы крючки, за которые потом - цепляй и «делай что хошь».

Однажды я видел, как пожилая женщина нян­чила полуторагодовалого внука. В одной руке у него была чупа-чупсина, а в другой пустая банка из-под пива, наверно, только что выпитого ба­бушкой. Ребенок усердно пытался долизать из банки последние капли. А бабушке такое занятие казалось вполне безобидным. Что там, несколько капель! Она ведь не видит, что собственноручно вставляет в голову малыша крючок для маятни­ков, - у нее самой такой же имеется.

Такие, как она (а таких очень много), закарм­ливают своих детей супермаркетной синтети­кой до одурения, в буквальном смысле (и откуда столько дебилов?), и с остервенением доказывают всем, что питаться нужно так, как это делают они. Сами уже «допитались» своей мертвой пищей до того, что выглядят как пираты из фильма «Сундук мертвеца». И детей хотят превратить в гоблинов.

Это реальность? Нет, фантастика. Или наобо­рот. Как хотите. И то, и другое - Часть нашей дей­ствительности. И в кино ходить не надо - посмо­трите рекламу или оглянитесь вокруг.

«Как вы относитесь к биодобавкам?»

Я не разделяю пищу на какую-то основную и до­бавки к ней. Другое дело, есть некоторые продук­ты, которые для «нормальных» людей являются лекарствами или биодобавками, а для меня - обычной едой. Конечно, речь идет только о на­туральных добавках. Например, измельченная морская капуста, отруби, порошок расторопши, масло расторопши, масло амаранта, спирулина продаются только в аптеках, в магазинах их не найдешь. Для кого-то это лекарства, а для меня - еда. Кто-то привык сначала уродовать себя, а по­том усердно лечить. Я же предпочитаю питаться так, чтобы необходимости в лечении не возника­ло. «Если твоя пища не будет как лекарство, твое лекарство станет пищей».

Может показаться: какая скука и отстой! Да лучше оттягиваться по полной, чем вот так дро­жать за свое здоровье! На самом деле за свое здоровье я вообще не беспокоюсь - у меня про­сто поводов не бывает. И это вовсе не скучно, а очень даже интересно. Скучно - питаться как все остальные. Я же, когда отправляюсь на поиски своего корма, ощущаю себя сталкером. Я не та­кой, как все, хоть внешне это никак не выража­ется. Я ищу еду там, где другие ищут лекарство. Потому что такие продукты, как овес, пшеница, лен, синий изюм, урюк и им подобные, обыч­но покупают для приготовления какого-нибудь лечебного снадобья. Торговцы на рынке так и пишут: «овес для лечения». Разве кому-то при­дет в голову питаться необработанным овсом в оболочке? На то имеются овсяные хлопья. Никто и не подозревает, что необработанный овес во­обще можно каким-то образом приготовить. А в мясные ряды я хожу для того, чтобы покупать еду для своей кошки - она у меня тоже сыроедка, разумеется. Вот и получается, что я кажусь не тем, кем являюсь на самом деле (к счастью, я не вампир), - это и есть сталкинг. И это не скучно.

Несколько слов об особенностях моих «до­бавок». Масло расторопши по своим целебным свойствам превосходит широко известное облепиховое масло, однако об этом мало кто знает. Расторопша имеет уникальное свойство - она восстанавливает клетки печени и выводит из организма токсины. К тому же это сильнейший антиоксидант. Флавоноиды расторопши про­являют в 10 раз более высокую антиоксидантную активность, чем токоферол, известный как витамин Е - витамин молодости. В состав этого растения входит уникальное биологически ак­тивное вещество - силимарин, которое по своим целебным свойствам многофункционально, так что расторопшу невозможно отнести к какой- либо одной группе лекарственных средств. Но опять повторяю - кому лекарство, а кому еда.

Амарант, который был известен еще со вре­мен ацтеков, также обладает целебными и омола­живающими свойствами - в еще большей степе­ни. Масло амаранта излечивает очень много вся­ких болезней и содержит 6% сквалена - мощного антиоксиданта, который до недавнего времени добывали из печени акул. В амарантовом масле витамин Е присутствует в своей редкой токотриенольной разновидности, которая в 40-50 раз эффективнее обычных токоферольных форм. Целебное воздействие амаранта имеет настоль­ко широкий спектр, что перечислять здесь все нет никакого смысла. Недаром у инков и ацтеков амарант был основной пищевой культурой. А у современного человека это растение «почему-то» из рациона ушло и превратилось в лекарство. Чи­стое масло амаранта стоит достаточно дорого. Но если цена для вас не очень критична, достать его можно здесь: http://miramart.ru/ или здесь: http://diamart.su/shop/index.html

Расторопша и амарант известны еще с древ­них времен, однако внимания ученых удостои­лись только сейчас. Причем очень пристального внимания. И то хорошо - лучше поздно, чем ни­когда. Хотя, опять же, интерес науки вызывают не сами натуральные продукты, а лекарства, ко­торые можно из них приготовить.

«Почему в ваших рецептах нет оливкового и подсол­нечного масла?»

Потому что льняное масло, кедровое, амаранто­вое и масло расторопши состоят в основном из полиненасыщенных (легких) жирных кислот, в том числе незаменимых, которые не синтези­руются в организме и должны поступать извне. Легкие масла хорошо очищают сосуды, подобно тому, как солярка растворяет битум. Они даже с тарелок смываются просто холодной водой, безо всяких моющих средств. Вот и делайте выводы.

«Спасибо за информацию о сыроедении. С перво­го раза почему-то поверил на все сто. Вот только отделаться от старой пищи не могу. Причем после первого прочтения о сыроедении с мертвой пищей завязал сразу, в один день, и на три месяца. Потом началась жуть! После трех месяцев абсолютного «невспоминания» - постоянные срывы, не понимаю, в чем дело. Я бросил курить и употреблять алкоголь, но это оказалось абсолютным пустяком по сравне­нию с пищей. Прям не знаю, что делать».

Вот потому я и говорю, если у вас нет сильной мотивации, лучше переходить постепенно. Тише едешь, дальше будешь. К устойчивым результа­там приводят знания и внутренняя зрелость, не­жели сила воли и эмоциональная накачка. Вы должны дозреть, дорасти до этого.

«Если верить Евангелию от Ессеев, то получается, что Иисус проповедовал сыроедение. А как же быть с легендой о том, как он накормил людей хлебом и рыбой? Чему верить?»

Иисус кормил людей тем, чем они питались на тот момент. Одно дело - накормить их, другое дело - объяснить им, чего есть не следует.