Выражение реакций

1 Что вы чувствуете в данной ситуации к этому человеку.

2 Какие слова и действия другого человека вызывают это чувство.

3 Желаемый для вас выход из сложившейся ситуации.

Например: «Я чувствую … в связи с тем, что и я хочу …».

Если чувства в диалоге выражаются по такой схеме, то знакомство с другим человеком и его внутренним миром строится не на догадках, таких как «я обижусь, и он все поймет…», «я проучу его, и он больше меня не обидит.», а на ясном представлении себя другому человеку. Понять нас могут совсем не так, как мы хотим, поэтому важно именно говорить о своих чувствах.

Чтобы отработать последовательность выражения чувств, выполним следующее упражнение.

Упражнение 6

В течение сегодняшнего дня отслеживайте чувства, которые возникают у вас в разных ситуациях. И записывайте их.

Ситуации за день

Вечернее задание

Хоть плохо мне, но это не причина, чтоб доставлять страдания другим.

Эсхил

День

Девиз

Сотрудничество эффективнее конкуренции

Задача

Научиться находить компромиссы